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Nous sommes sûrs que vous pouvez réciter 30 raisons de polir cette bouteille de Cabernet - vous avez une promotion ... c'est vendredi ... antioxydants et autresAvantages du vin! Tous peuvent être soutenus, peut-être, mais avez-vous pensé aux raisons pour lesquelles vous ne devriez pas boire une bouteille complète tout seul (même si c'est à côté des amis)? Et pourquoi il est beaucoup plus sain de partager le raisin?

Ci-dessous, nous détaillerons ce que la science dit sur une vidange égoïste une bouteille de vin peut faire à votre corps. Mais d'abord, passons sur la même page de la taille de la bouteille.

Nous parlons d'une bouteille standard, pas d'un litre, et non d'un magnum. Une bouteille standard est de 750 millilitres (ml) de vin ou de 25 onces fluides. Un "reverse standard" de vin est de 5 onces fluides, une bouteille offre environ 5 portions. Si vous obtenez seulement trois verres de vin de votre bouteille, mettez vos lunettes. Trois de vos déserts géants sont les mêmes que cinq couners standard.

Voici ce qu'est la consommation de cinq verres de vin standard (une bouteille entière) peut faire à votre corps, selon la science. Lire sur et pour plus d'une alimentation saine, ne manquez pasLe danger de boire un petit verre de vin par jour, selon la science.

À environ 123 calories, un verre, boire une bouteille de Vino complète vous selle avec un supplément de 615 calories. Mais rappelez-vous que c'est en plus du fromage et des craquelins et de prosciutto, vous êtes probablement grignotant entre les gorgées. Un verre de chardonnay de cinq onces contient environ 1,4 gramme de sucre, selon le département de l'agriculture américain, une bouteille complète ajoutera 7 grammes à votre consommation quotidienne. (En rapport:Combien de calories sont dans vos boissons alcoolisées préférées?) Cela peut ne pas ressembler à beaucoup, mais pensez simplement à toutes les autres sources de sucre que vous mangez et buvez en une journée. Les adultes américains consomment en moyenne 77 grammes de sucre.

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Pendant que vous n'avez pas besoin du sucre supplémentaire de ce vin, la bonne chose est qu'il est peu probable que votre glycémie augmente votre glycémie. En fait, l'alcool peut réellement réduire les taux de sucre dans le sang, provoquant une faiblesse, des vertiges et des palpitations cardiaques. Lorsque votre foie est occupé à métaboliser l'alcool que vous avez bu, il produit moins de glucose, ce qui peut provoquer une chute de sucre dans le sang. C'est pourquoi les médecins conseillent au diabète de surveiller leur sucre dans le sang quand ils ont eu de l'alcool.

À quelle vitesse vous êtes en état d'ébriété et pendant combien de temps dépend de beaucoup de facteurs, y compris de votre taille, de votre sexe, de l'âge, de l'histoire de boisson, si vous avez mangé, combien vous avez eu et quel type d'alcool vous buvez, entre autres. . La plupart des vins, mais pas tous, contiennent 12% d'alcool en volume (ABV). (À titre de comparaison, la bière régulière est de 5% de ABV.) Certains cabernet peuvent être de 14%, certains zinfandels californiens et les vins australiens de Shiraz peuvent avoir une ABV à 18%. Et des vins de desserts comme le port peuvent atteindre 20%. Mais collaborons avec une bouteille typique de 12% ABV. Si vous avez eu une bouteille complète, cinq portions de 5 onces, vous pouvez être sûr que vous êtes en état d'ébriété. Que vous soyez un homme ou une femme, pesant 100 livres ou 240 livres, vous avez frappé la limite de conduite altérée de 0,08% de concentration en alcoolémie (BAC)Quand vous avez terminé votre juste votre quatrième verre. Bien sûr, des facteurs de temps dans l'intoxication. L'alcool est métabolisé à une vitesse moyenne de 0,015g / 100 ml / heure. En règle générale, l'alcool laisse le corps à une vitesse d'environ une boisson standard par heure. Donc, si vous terminez une bouteille de vin à 22 heures, cela prendra au moins jusqu'à 3 ans. Pour que l'alcool quitte votre système, selonce tableau au centre de la toxicomanie.

Boire une bouteille de vin vous jettera votre solde même lorsque vous êtes toujours debout, perturbera votre coordination et ralentissez votre temps de réaction, en faisant échapper des obstacles beaucoup plus difficiles, selonCentres de dépendance américains. Même votre audience va empirer, ce qui signifie que vous ne remarquerez peut-être pas la corne de la voiture en sens inverse que vous conduisez. Pour en savoir plus sur les dangers du trouble de l'utilisation d'alcool, lisezCette habitude peut réduire votre vie de 28 ans, déclare la science.

Buvez-la boire - et oui, la vidange d'une bouteille de vin est la consommation de la consommation d'alcools systolique et diastolique. Il élève également votre pouls d'environ 15 battements par minute plus rapidement que lorsque vous êtes sobre, selon le Journal American Heart AssociationHypertension. Alors que les niveaux d'alcoolémie diminuent la nuit après une soirée de boisson, les deux niveaux de pression artérielle tombent généralement en dessous du niveau de base. Ce changement rapide des valeurs de la pression artérielle peut augmenter la probabilité d'accident vasculaire cérébral, qui a été observé en nombre accru chez les jeunes adultes pendant les week-ends et les jours fériés, l'étudeHypertension trouvé.

Compte tenu du choix du carburant, votre corps brûlera toujours de l'alcool d'abord. Cela signifie que boire une bouteille de vin inondra votre système avec suffisamment d'alcool pour fermer efficacement la gravure de graisse pendant un certain temps. Dans une étude dans leAmerican Journal of Clinical Nutrition, un groupe d'hommes a reçu deux boissons alcoolisées, un total de 24 grammes d'alcool. Plusieurs heures plus tard, les chercheurs ont testé leur sang et ont constaté que leur oxydation lipidique entière (combien de graisse le corps brûlé) avait chuté de 73%. Vingt-quatre grammes d'alcool sont juste timides des 28 grammes que vous obtiendriez de deux verres de vin. Vous pouvez donc imaginer à quel point votre corps sera concentré sur la graisse de brûlure après avoir bu 5 portions de vin. Pour inverser les dommages-intérêts le lendemain, essayez5 façons de pirater votre séance d'entraînement pour une perte de graisse plus rapide.

Même si vous avez du fromage et des raisins avec cette bouteille, vous voudrez probablement plus de nourriture après votre fin. Utilisation de la technologie IRM pour vérifier le cerveau des buveurs, des chercheurs de l'université d'Indiana School of Medicine ont constaté queSe saouler favorise la consommation de la boue. Cela le fait en augmentant l'activité dans l'hypothalamus et dans d'autres zones du cerveau qui réglementent les comportements alimentaires. De plus, il a été démontré que la consommation d'alcool augmente votre sensibilité à l'odeur de la nourriture. L'effet Munchies de battage d'une bouteille de Vino peut être assez fort. Considérer les résultats d'unenquête Sur 2 000 membres de l'organisation de perte de poids Minceur World au Royaume-Uni, qui montrait que la consommation de trois déserts géants peut entraîner une personne de manger 6 300 calories supplémentaires au cours des 24 prochaines 24 heures.

Les sulfites et les histamines du vin, en particulier du vin rouge, sont des déclencheurs courants de congestion, de rinçage, de démangeaisons et d'autres réactions d'allergie. Cela ne prend pas beaucoup. Même un verre de vin peut lancer une réaction allergique importante, selon laCollège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie. Alors imaginez quelle bouteille complète peut vous faire si vous êtes sensible. Nous parlons des ruches, des yeux rouges, des démangeaisons, même des difficultés à respirer.

Bien sûr, deux verres de vin vous rendront somnolent, mais nous pouvons simplement vous garantir que vous n'obtiendrez pas une bonne nuit de sommeil après avoir terminé une bouteille. Des chercheurs finlandais déclarant dansJmir santé mentale J'ai étudié plus de 4 000 personnes et a constaté que ceux qui ont largement bu de la qualité du sommeil de 39,2%. Pendant que l'alcool ait un effet sédatif, cela ne dure pas longtemps. Au fur et à mesure que votre corps métabolise l'alcool au fil du temps, votre corps expérimente l'excitation, un appel de réveil, afin de parler, juste lorsque vous avez envie de dormir. Si vous avez déjà du mal à dormir, posez peut-être la bouteille de vin et fossé ces9 habitudes alimentaires qui blessent votre sommeil, selon les médecins.

Nous n'avons probablement pas à vous dire ce que la consommation d'alcool peut faire à votre système gastro-intestinal. Mais si vous êtes intéressé, vous pouvez lire tout sur la façon dont "Motilité propulsive colique«Est augmenté après un afflux aigu de quelque chose comme une bouteille de rouge.

Gaba est un neurotransmetteur dans le cerveau. En buvantL'alcool augmente l'activité GABA, qui cause des neurones à tirer plus lentement. Il mec de la capacité du cerveau à traiter des informations. Une façon dont la perturbation se manifeste dans le buveur de vin qui en avait trois trop nombreux. C'est un problème aigu qui va partir le matin, mais selon leCentres de dépendance américainsLes personnes qui boivent excessivement risquent de développer le dysarthrie, qui est le terme médical pour la difficulté à dire des mots. Au fil du temps, que les dommages cérébraux peuvent être permanents. Pour plus de nouvelles Booinze, lisezQu'advient-il de votre corps lorsque vous abandonnez l'alcool.