12 meilleures recettes de tacos saines pour la perte de poids

Vous cherchez une idée de dîner facile? Célébrez Taco mardi-ou n'importe quel hebdomadaire avec ces délicieuses recettes Taco!


Quand mardi roule autour, nous savons tous qu'il est temps de sortir des margaritas et de faire des tacos! Les tacos sont l'un des repas les plus faciles à faire, surtout pour une foule. Ces recettes de Taco vous feront célébrer Taco mardi avec votre famille en un rien de temps (et bien sûr, vous pouvez célébrer n'importe quelle nuit de la semaine avec ces idées de dîner faciles - pourquoi vous limiter à une nuit, n'est-ce pas?).

Assurez-vous de préparer un pot de maisonassaisonnement Taco avant de commencer. Une fois que vous avez des assaisonnements Taco prêts à partir, vous pouvez essentiellement faire une version de votre cœur, que vous souhaitiez un bœuf, du poulet, du porc, du steak, du poisson ou du taco végétarien!

Choisissez parmi les 12 recettes Taco ici et faites cuire!

1

Cuisinière lente Carnitas Tacos

Four pork carnitas tacos on a plate
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Si vous cherchez à nourrir une foule (avec un effort minimal), cette recette de carnitas de porc à cuisinière lente est absolument parfaite. L'ingrédient secret? Oranges fraîchement pressées! Le jus d'orange ajoute une tangue au porc que vous ne pourrez pas résister.

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2

Tacos de crevettes avec des oignons marinés

Close up of shrimp tacos
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Mélanger des crevettes grillées et marinées avec des oignons marinés vous rappelleront le goût sucré d'un bol de ceviche. Cette recette Taco de crevette appelle également une crème, qui est une crème sure mélangée à un autre additif. Dans ce cas, c'est le jus de citron vert et la sriracha.

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3

Œufs et tacos de petit-déjeuner au bacon

breakfast tacos recipe on a plate
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Petit déjeuner pour le dîner? Comptez-nous dans! Ces œufs et le petit-déjeuner du bacon Taco Recipe sont une base classique - les deux pour le petit-déjeuneret dîner.

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4

Tacos de pommes de terre douces et épicées chorizo

sweet potato and chorizo taco recipe
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Si vous recherchez quelque chose de doux et épicé, cette patate douce et épicée Chorizo ​​Taco est la parfaite pour vous! Vous pouvez même faire de celui-ci un taco végétarien en utilisant à la place du soja Chorizo.

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5

Tacos de poulet avec des poivrons rouges rôtis

Chicken red pepper taco recipe on a plate
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Spruce Up votre poulet habituel taco avec quelques garnitures créatives! Cette recette de taco de poulet a une salsa de maïs et des poivrons rouges grillés, qui sont beaucoup plus faciles à faire que vous ne le pensez.

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6

Tacos au bœuf

beef taco recipe
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Vous ne pouvez pas vous tromper avec un taco de boeuf classique pour Taco mardi! Au lieu d'acheter des tortillas souples, prenez une boîte de tortillas de coquille dure et de toutes vos garnitures préférées à Taco.

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7

Tacos de poisson avec tilapia et avocat

Three fish tacos on a plate
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Envie de tacos de poisson, mais je n'ai pas envie d'avoir un filet de poisson frit? Faites des tacos de poisson à la maison en rôtissant la tilapia au four à la place! En haut avec un pico de gallo et des tranches d'avocat, et il doit être l'une de vos recettes de tacos préférées de tous les temps.

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8

Tacos de steak

Steak tacos with pico de gallo on a green plate.
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Ennuyé de toujours faire vos tacos habituels? Commuez les choses en attrapant un steak de flanc au lieu de bœuf haché et faites ce steak taco! Steak Cuit beaucoup plus vite que le bœuf terrestre, donc si vous êtes serré à l'heure et à la recherche de quelque chose de rapide à faire, ce serait le plus rapide de faire de toutes ces recettes taco.

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9

Tacos de poulet Rotisserie avec Salsa Verde

Chicken tacos with salsa verde
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Vous avez des restes de poulet à la rôtissoire du dîner l'autre nuit? Utilisez les restes et jetez des tacos! Vous pourriez même faire cela dans des enchiladas ou des burritos, tous avec de la salsa Verde délicieuse.

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10

Tacos de petit-déjeuner avec bacon et épinards

Breakfast tacos with bacon and spinach
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Une touche du bacon classique et de l'œuf Taco, ce petit-déjeuner taco est contenant de légumes supplémentaires! L'ajout d'épinards et de champignons donne votre taco encore plus de volume et se faufile dans certains nutriments supplémentaires - au petit-déjeuner ou au dîner.

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11

Tuna épicé et tacos de poisson avocat

Paleo seared tuna tacos
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Pas un fan de Tilapia ou de crevettes? Faites des tacos de poisson avec du thon brûlé à la place! Non seulement la combinaison d'un thon rare soyeux et d'un avocat crémeux correspond à une charge de bateau de la graisse saine dans la paume de votre main, mais les saveurs sont difficiles à battre, surtout lorsqu'elles sont couronnées d'une salade épicée et de la tatillade de quelques oignons marinés.

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12

Tacos de haricots noirs et de patates douces

Jason Donnelly

Attention, végétariens! Ce taco est parfait pour vous. Mélangez des haricots noirs et des patates douces pour une délicieuse alternative de taco végétarienne pour Taco mardi. Garnie de poivrons doux, d'oignons et de queso fresques, ce taco doit être votre nouvelle préférée.

Obtenez notre recette pour Tacos de haricots noirs et de patates douces .

3,8 / 5 (5 avis)

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