L'un ingrédient que tout le monde ajout à leurs tacos
Cela peut faire beaucoup pour votre corps - et votre portefeuille!
Quand je me sens sans inspiration de cuisiner, je fais ce que beaucoup de gens sur Internet font probablement - je me tourne vers mes blogueurs de nourriture préférés. Je vois ce que ces créateurs de génie préparent et espèrent si cela inspirera quelque chose de nouveau dans ma propre cuisine et la plupart du temps, cela fonctionne. Un de mes favoris à suivre est la joie Wilson, un boulanger et un auteur de cuisine auteur du blogJoie le boulanger, qui prépare constamment de délicieuses friandises et des plats salés pour ses adeptes. Cet été dernier, comme elle a fait des tacos pourSa série vidéoJoie du camp, elle a montré à ses téléspectateurs l'un des ingrédients secrets qu'elle l'ajoutetacoset c'estPomme de terre déchiquetée.
Intrigué par sa combinaison de pommes de terre et taco, j'ai fait un peu plus de creuser sur Internet - seulement pour découvrir que le combo de pommes de terre et de taco est en fait unchose. Et je ne peux pas croire que je ne l'ai jamais essayé jusqu'à récemment.
Voici pourquoi vous devriez également essayer d'ajouter de la pomme de terre râpé à vos propres tacos et encore plus de conseils de cuisson, assurez-vous de consulter notre liste de100 recettes les plus faciles que vous pouvez faire.
Les raisons pour lesquelles vous devriez ajouter de la pomme de terre à vos tacos.
Premièrement, j'aimerais en fait l'explication de Wilson pour ajouter de la pomme de terre râpée aux tacos. Dans sa vidéo et dans sa vidéo - elle mentionne que ses parents utilisaient la pomme de terre comme "un extension secret pour le bœuf plus pricieux". Si vous êtestacos de cuisson Pour une foule et seulement une petite quantité de bœuf haché, jeterai dans certaines pommes de terre râpées peut être une solution facile.
Deuxièmement, les pommes de terre, qu'elle soit déchiquetée ou coupée en petits cubes - n'est pas une nouvelle addition aux tacos. En fait, si vous avez déjà fait un voyage à Austin, au Texas et entrez dans unTacos de Torchy, vous remarquerez immédiatement que les pommes de terre sont pratiquement un ingrédient principal.
Une simple recherche sur Internet confirmera également cela. Plusieurs blogueurs de nourriture ont différentes façons de faire des tacos avec des pommes de terre. Certains montrent le combo classique de la pomme de terre et du boeuf, tandis que d'autres montrent un petit-déjeuner différent outacos végétariens qui sont faits avec de la pomme de terre.
Encore une fois, comme le dit Wilson, les pommes de terre sont une remplisseuse facile pour votre taco, en particulier lorsque vous devez cuisiner pour un grand nombre de personnes. Mais ce qui n'est pas mentionné, c'est à quel point l'ajout de pommes de terre saines peut être pour vos tacos, ce qui est quelque chose que les goodies de santé devraient certainement prendre en compte les nuits de Taco à l'avenir.
Les pommes de terre peuvent augmenter la valeur nutritionnelle de votre taco.
Pommes de terre sont en fait un nutriment-dense,aliments à base de plantes Cela peut fournir à votre corps toutes sortes d'avantages incroyables. Premièrement, les pommes de terre sont en réalité pleines de fibres. Une pomme de terre de taille moyenne offre à votre corps environ 5 grammes defibre, qui est 20% de votre consommation quotidienne recommandée, selon laAmerican Heart Association.
Deuxièmement, les pommes de terre sont également pleines depotassium-897 milligrammes de celui-ci! Avec une pomme de terre, vous obtenez également 25% des besoins de potassium de votre corps pour la journée.
Les pommes de terre sont également une excellente source de glucides pour votre régime alimentaire. Ils sont considérés comme un "glacial complexe", ce qui signifie que les chaînes complexes plus complexes pour les glucides prendront votre corps de plus en plus à décomposer, ce qui vous fait sentir plus longtemps.
De plus, sur tous les aliments que vous pouvez manger, les pommes de terre sont considérées commele meilleur en termes de satiété. Selon unIndice de satiété d'aliments communs Publié par le ministère de la biochimie de l'Université de Sydney, les pommes de terre ont les niveaux de satiété les plus élevés par rapport à tout autre aliment. L'indice indique qu'après avoir mangé une pomme de terre, vous vous sentirez plus de trois fois plus complet que vous mangeez une tranche de pain blanc.
Entre le boost en nutrition, le sentiment de plénitude et le moyen facile de faire encore plus de tacos à la maison, il semble que l'ajout de pommes de terre à votre tortilla est un changeur de jeu pour Taco Night.
Plus de piratage de cuisine sur le manger, pas ça!
La plus grande tendance des cheveux pour les femmes asiatiques en 2020
15 anciennes idoles adolescentes qui ont épousé leurs fans
