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Le café décaféiné est considéré comme un remplacement de café dans une variété d'arènes de santé. Les insomniaques applaudissent son manque decaféine: Buvez Decaf au lieu de la Coupe numéro trois, disent-ils et mettez-vous des problèmes de sommeil au lit. Les dentistes félicitent les bas niveaux d'acidité - une Decaf verser des causes moinsdent dommages à sa soeur traditionnelle. Et la boisson est mêmeRecommandé aux femmes enceintes qui ont été avertis de regarder leur apport de caféine. Mais que se disent-ils si nous vous disions que la Coupe de café Decaf a une myriade d'effets secondaires dangereux que vous ne connaissez pas?

Avec une telle gamme de personnes pro-décafés, il est difficile d'imaginer que l'alternative au café pourrait être dangereuse. Cependant, après avoir parlé avec plusieurs diététistes et médecins, nous avons découvert un assortiment d'effets secondaires dangereux qui se préparent dans le monde du café Decaf. Ici, ils sont et pour des conseils plus sains, assurez-vous de consulter notre liste deLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Les grains de café contiennent naturellement de la caféine, alors enlever le stimulant est difficile et souvent fait de manière non naturelle.

"Les haricots sont trempés dans un solvant chimique qui lixe la caféine", déclare le Dr William Li, médecin, scientifique, président et directeur médical de la Fondation Angiogenèse et auteur deManger pour battre la maladie: la nouvelle science de la façon dont votre corps peut se guérir. "Certains solvants sont les mêmes que ceux utilisés dans le dissolvant de peinture diluant ou de vernis à ongles."

Bien que leLa FDA a approuvé Ces produits chimiques (nommément chlorure de méthylène) dans le processus de décaféination, ils présentent toujours une foule de risques pour la santé.

Saviez-vous qu'il y a même des métaux lourds dans votrepoudres de protéines?

Le chlorure de méthylène n'est pas un produit chimique doux. Le Dr Rashimi Byakodi pointe vers la manière dont l'exposition à l'inhalation irrite le nez, la gorge et affecte le système nerveux.

"On croit temporairement ralentir notre système nerveux central", déclare le Dr Ava Williams.

Peut-être le plus effrayant, le Dr Byakodi dit: «Le chlorure de méthylène est un mutagène possible et estraisonnablement anticipé être un cancérigène humain. "

Les produits chimiques de côté, même le processus de décaféination peut être problématique. "Certaines études ont montré un risque potentiel de déclenchement de l'arthrite rhumatoïde", a déclaré M. Olivia Audrey.

Le Dr Williams ajoute que le processus a été trouvé pour augmenter les acides gras pouvant affecter le syndrome métabolique et augmenter le risque decardiopathie.

Ces produits chimiques peuvent affecter votre système nerveux, causer une arthrite rhumatoïde et même présenter un risque de cancer.

Peut-être qu'il est temps de boire la vraie chose! Voici15 faits de café que vous n'avez jamais su.

S'avère, le processus de décaféination et les produits chimiques utilisés ne sont même pas le début de l'histoire. Les risques de Decaf commencent même plus tôt - avec la sélection des haricots elle-même.

Café Decaf, "est-ce typiquement qu'il est fabriqué à partir d'un haricot qui a une teneur en graisse plus élevée que les haricots arabica réguliers, ce qui pourrait poser des conséquences potentielles pourNiveaux de cholestérol Et la santé à long terme du cœur également, dit le Dr Audrey.

Le Dr Williams continue d'expliquer qu'un haricot couramment utilisé pour le café Decaf est robusta, qui "a des dipenas plus élevés, [qui sont] des graisses qui stimulent la production d'acides gras dans le corps".

Voici les17 aliments que le cholestérol inférieur.

Nutritionniste Ella Davar, RD, CDN, dit le meilleur: le processus de décaféination "fait du café Decaf un produit alimentaire ultra-transformé." Donc, bien que le café soit assez naturel, son homologue décaféiné est le contraire.

Outre les avantages évidents d'ingérer une substance naturelle sur une substance non naturelle, le café régulier a des avantages pour la santé que le café Decaf est manquant.

Le Dr Li pointe "nombre des produits chimiques bioactifs naturels qui stimulent les défenses de la santé" qui sont perdus dans la décaféination. L'un d'entre eux en particulier, l'acide chlorogénique, "peut activer votre immunité et même le vieillissement cellulaire lent", dit-il.

Le Dr CEPPIE Joyery, FRCPI, PhD, ajoute que certaines preuves suggèrent que les haricots utilisés pour le café Decaf ne proposent pas les mêmes effets cardioprotecteurs comme ceux utilisés danscafé isolé.

Le Dr LI pointe du fait que le café Decaf a toujours une certaine caféine, généralement environ 5%, bien que ce montant soit largement non réglementé. "Rappelez-vous juste", dit-il, "il est décaféiné, pas de non-caféination."

Fondamentalement, si vous essayez d'arrêter de fumercaféine Pour des raisons de santé, Decaf ne fera pas nécessairement l'affaire.

Et, bien que le café Decaf soit moins acide, le documentaire inscrit, Ph.D., explique qu'il peut encore augmenter les concentrations sériques de gastrine, ce qui déclenche l'acidité.

En un mot, les risques pour la santé du café contenant du café restent compatibles avec du café décaféiné. Le Dr BYAKODI cite une étude comparative qui a révélé que "la conclusion de" changement de caféiné au café décaféiné est injustifiée ".

Donc, au lieu de cela, vous préparez-vous une tasse de Joe et essayez de faire un de ces 12 boissons caféières savoureuses à la maison d'un nutritionniste .