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Vous pouvez déjà prendre des vitamines C et D ainsi que des minéraux comme le zinc etmagnésium Pour mieux soutenir votresystème immunitaire, mais avez-vous également envisagé des moyens d'améliorer votresanté intestinale? De nouvelles recherches montrent que des bactéries particulières résidant dans vos intestins peuvent être à blâmer pour des symptômes de Covid-19 accrus.

Dans la nouvelle étude présentée dans leJournal médical britannique publicationIntestinUne équipe de scientifiques de l'Université chinoise de Hong Kong suggère que le tractus gastro-intestinal peut jouer un rôle plus important dans notre rétablissement de Covid-19 de plus que nous ne le pensions initialement. (En rapport:Les médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.)

Après avoir observé des échantillons de sang et de selles de 100 patients traités dans deux hôpitaux, les chercheurs ont constaté que le"La composition du microbiome intestin a été significativement modifiée chez les patients atteints de Covid-19 comparés à des personnes non covid-19, que les patients avaient reçu des médicaments."

Les patients dont les échantillons de sang ont indiqué des niveaux de plasmine de sang élevés de cytokines pro-inflammatoires (et d'autres marqueurs inflammatoires) ont connu des symptômes indésirables de Covid-19. Comme ces patients combattaient le virus, les chercheurs ont remarqué une «participation substantielle» du tractus GI étant donné que la composition de leur microbiote intestinal avait été modifiée.

"Les associations entre la composition des microbiota intestin, les niveaux de cytokines et les marqueurs inflammatoires chez les patients atteints de Covid-19 suggèrent que le microbiome de l'intestin est impliqué dans l'ampleur de la gravité de Covid-19 éventuellement via une modulation des réponses immunitaires de l'hôte", a écrit les auteurs de l'étude.

Encore plus de dire,Le microbiote intestinal chez certains patients restait considérablement modifié pendant 30 jours jusqu'à 30 jours. Un petit sous-ensemble de patients a montré ce qu'on appelle la dysbiose microbiota intestin (déséquilibre) 30 jours après le rétablissement, ce qui pourrait expliquer pourquoi certaines personnes ont des symptômes prolongés.

Le principal à emporter ici? L'étude porte sur une connexion potentielle entre les bactéries intestinales affectant négativement une inflammation dans le corps, ce qui pourrait rendre les symptômes de Covid pire. Dans l'intervalle, avec cette connaissance, vous pouvez travailler à incorporer plusaliments anti-inflammatoires, tels que les légumes verts feuillus comme des épinards; noix saines comme pistaches; et des poissons gras comme le saumon dans votre régime quotidien pour soutenir votre intestin.

Et pour obtenir des conseils sur les aliments à éviter en essayant de promouvoir un microbiome sain, assurez-vous de lireLes pires aliments pour la santé des intestins.