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La Turquie est un échange minceur et satisfait de boeuf régulier lorsque vous souhaitez vous pencher sans compromettre votre solution hebdomadaire Burger. Quatre onces, 93% de pactes de pipes de dinde maigre dans seulement 170 calories et 21 grammes deprotéine! Mais beaucoup comme le poulet, la Turquie peut parfois être sèche et inscrite si elle n'est pas bien assaisonnée ou si elle est trop cuite. Pour obtenir le plus grand plaisir des repas, nous avons rassemblé les meilleurs moyens de recréer la recette classique de la Turquie Burger. D'après la rotation des galettes avec des sauces savoureuses pour échanger le chignon pour un navire plus savoureux, nous avons six façons de mettre à niveau votre sandwich-sandwich-protéiné.

La viande maigre obtient une double dose de saveur d'arrosage de la bouche venant du pesto avocat et de copieuxpatate douce. En optant pour un pain de patate douce sur un chignon de blé régulier, vous obtiendrez une dose solide de vitamine A à rajeunissement de la peau, ainsi que de plus de fibres de satisfaction qui vous tiennent debout et vous empêcheront de vous accéder au dîner de poche de biscuits.

Obtenez la recette deCuisine ambitieuse.

Spice Up Meartime avec un burger de chimichurri d'inspiration latine qui est prêt et plaqué en seulement 20 minutes. La sauce est concoctée d'ingrédients savoureux tels que le vinaigre de vin rouge, le persil, le cilantro, les flocons de poivre écrasés et l'huile d'olive extra vierge.

Obtenez la recette deFarine sur mon visage.

Il suffit de mélanger les épinards de bébé, des fétales émiettes, des blancs d'œufs et de l'ail dans la viande de dinde avant de former les galettes et de les gifler sur le barbecue. Enveloppez ce Sammy de style méditerranéen avec une feuille de laitue et associez-le avec des frites de pomme de terre douce faite maison pour un repas de Delish, vous éviterez toute la semaine.

Obtenez la recette deManger des aliments d'oiseaux.

Lean Sammich obtient une mise à niveau nostalgique avec une dinde de style Sloppy Joe. Commencez par brunir la viande dans une poêle à l'oignon et à l'ail, tout en fouettant simultanément une simple sauce douce et acide. Ensuite, la viande et la sauce sont transférées à une mijoteuse, où les arômes amalgomment avant de se faire pratiquer entre deux pains de sésame. Nous ne pouvons pas penser à un repas plus savoureux et plus agréable.

Obtenez la recette deLa mère chevronnée.

Le cuisinier confortable ajoute deux goûts de burger classiques-bacon et ranch crémeux-à ces délicieux galettes de dinde. La vinaigrette ranch ajoute de l'humidité et une saveur supplémentaire à la viande, tandis que le bacon ajoute un croquant convoité. Pour alléger ce repas, optez pour échanger du bacon de porc pour le bacon de la Turquie et faire votre propre sauce au ranch en utilisant des protéinesyaourt grec.

Obtenez la recette deLe cuisinier confortable.

Cuisine ambitieuse Tops Cette galette avec une sauce à curry à tahini faite de sirop d'érable, de gingembre râpé et d'ail pour un repas véritablement soufflant. La crémerie des tahini couplée au sirop d'érable douce aidera à contrecarrer la morsure de Jalapenos. Vous pouvez mêmerepas de repas Cette recette en grillades d'un lot supplémentaire de hamburgers et de les stocker dans des conteneurs hermétiques pour un délicieux déjeuner toute la semaine.

Obtenez la recette deCuisine ambitieuse.