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Tant de gens ontDiabète-About 1,5 million sont diagnostiqués aux États-Unis chaque année et près de 1 Américains de 1 sur 10 l'ont fait - vous penseriez qu'il serait facile de repérer. Mais bien que la condition soit relativement courante, de nombreuses personnes ne sont pas diagnostiquées car les premiers symptômes peuvent être vagues, facilement négligés au début ou confondu avec d'autres conditions.

Ici deMangez ceci, pas ça! Santé sont les premiers signaux que votre corps pourrait envoyer lorsque vous développez du diabète. Lire sur pour en savoir plus sur la nouvelle étude-et pour assurer votre santé et la santé des autres,Ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Un signe précoce très courant de diabète, une soif accrue se produit parce que le diabète provoque l'accumulation de sucre (glucose) de se développer dans le sang. Normalement, le processus de processus des reins, mais lorsqu'ils deviennent submergés, l'excès de glucose est rincé avec votre urine. L'eau provenant d'autres tissus corporels est tirée avec elle, vous laissant des fluides déshydratés et enveloppés pour remplacer ce que vous avez perdu.

Le rx: Des experts tels que Harvard Medical School conseillent de boire de quatre à six tasses d'eau par jour. Si vous hydratez de manière adéquate mais que vous avez remarqué une hausse en soif, parlez avec votre médecin.

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Urination fréquente

Au début du diabète, le corps augmentera la production d'urine, tentera de chasser cette excès de sucre dans le sang, et vous pourriez vous retrouver à aller plus souvent. "Il est important de savoir ce qui est normal pour votre corps", déclare Leigh Tracy, RD, LDN, CDE, un coordinateur de programme diététique et diabète agréé àMercy Medical Centerà Baltimore. "L'individu moyen urine entre sept et huit fois par jour, mais pour certains, jusqu'à 10 fois par jour est normal."

Le rx: "Si vous urinez plus que votre norme, et surtout si vous vous réveillez plusieurs fois au milieu de la nuit pour uriner, parlez-en tout de suite avec votre médecin de soins primaires», déclare Tracy.

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Faim excessif

Le diabète provoque une augmentation de la glycémie de manière incontrôlable. Dans le même temps, il empêche les cellules d'utiliser du glucose pour l'énergie. Ce manque d'énergie peut vous faire faim.

Le rx: «Si vous remarquez que vous avez constamment faim, même si vous venez de manger des repas et des collations réguliers pendant la journée, vous devriez parler avec votre médecin», déclare Tracy.

Parce que le diabète élève en même temps la glycémie empêche le corps de l'utiliser pour l'énergie, qui peut vous faire faillite. Une urinaison fréquente peut également perturber votre sommeil.

Le rx: Il y a une différence entre la fatigue et la fatigue. La fatigue normale s'améliore après le repos. Mais si vous vous sentez toujours fatigué malgré une quantité suffisante de sommeil, cela vaut la peine de discuter avec votre médecin.

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Vision floue

Selon la clinique Mayo, des niveaux élevés de glycémie tirent du fluide tirant de vos tissus, y compris les lentilles de vos yeux. Cela peut affecter votre capacité à vous concentrer et à provoquer une vision floue. Le diabète peut également causer de nouveaux vaisseaux sanguins dans les rétines, endommageant des vaisseaux établis. Si ces changements progressent non traités, ils peuvent entraîner une perte de vision.

Le rx: Si vous rencontrez des signes de diabète tels que la vision brouillée, il est important de voir votre médecin dès que possible et régulièrement si vous êtes diagnostiqué. "Le diabète est une maladie progressive, même chez des patients présentant d'excellents modes de vie", a déclaréSarah Rettinger, MD, un endocrinologue au centre de santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie.

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Coupes ou ecchymoses qui ne guériront pas

Le diabète peut faire des blessures à la peau, telles que des coupes et des ecchymoses, plus lentement à guérir. La glycémie élevée peut raidir les vaisseaux sanguins, ralentir le flux sanguin et empêcher l'oxygène et les nutriments de se faire couper et des ecchymoses pour les guérir. Le diabète peut également altérer le système immunitaire, ralentir les processus de réparation naturels du corps.

Le rx: Si vous remarquez que des coupures ou des ecchymoses ne guérissent pas aussi rapidement que dans le passé, consultez votre fournisseur de soins de santé.

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Perte de poids involontaire

Perdre du poids sans changement dans le régime alimentaire ou l'exercice peut sembler super, mais c'est la définition de trop beau pour être vraie: elle peut signifier un problème de santé grave tel que l'hyperthyroïdie, le cancer ou le diabète. Lorsque les diabétiques perdent du glucose à travers une urine fréquente, ils perdent également des calories. Le diabète peut également empêcher les cellules d'absorber du glucose provenant de nourriture pour l'énergie, et le corps peut commencer à brûler ses stocks de graisse comme carburant. Les deux peuvent entraîner une perte de poids.

Le rx: Si vous éliminez des livres sans essayer, consultez votre médecin et demandez si vous devriez être testé pour le diabète.

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Picotement, douleur ou engourdissement dans les mains ou les pieds

Le diabète peut conduire à une sorte de lésion nerveuse appelée neuropathie, qui peut provoquer un picotement ou un engourdissement dans vos extrémités comme des mains ou des pieds. C'est dangereux car l'engourdissement peut faire des coupes ou des blessures plus faciles à négliger et, car le diabète peut provoquer des blessures de guérir plus lentement, les complications peuvent en résulter.

Le rx: Soyez conscient de ce qui se passe avec votre corps et si vous rencontrez des douleurs inhabituelles, un engourdissement ou une picotement dans vos mains ou vos pieds, consultez un fournisseur de soins de santé sans délai.

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Aucun symptôme

"Les gens n'ont souvent aucun symptôme de diabète", dit Kristine Arthur, MD, un interniste au groupe médical MemorialCare à Irvine, en Californie. "Parfois, ils peuvent remarquer un gain de poids, une faim persistante et une fatigue accrue associée à des taux d'insuline élevés, mais ces symptômes peuvent être présents dans d'autres conditions, il est donc important de faire des analyses de sang pour savoir quelle est la cause."

Le rx: Demandez à vos niveaux HGBA1C (parfois appelés «A1C») vérifiés par un test sanguin chaque année pendant votre bilan de routine. Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.