Good Lifestyle

Il est temps de «fessez-vous: faites-vous tout dans la vinaigrette ranch? Ou frappez-vous le drive-thru au moins une fois par semaine? Que vous répondiez oui ou non à ces questions pourriez compter sur votre lieu de résidence. Oui, les habitudes alimentaires régionales sont très réelles.

Tout comme la mode et les accents, les habitudes alimentaires peuvent varier d'une région à la région. Il existe des différences distinctes dans les habitudes saines (et non soantes!) Que nous gardons, basées presque entièrement à notre emplacement sur la planète. Cette liste est tout en bonne amusement, alors rire avec nous - et secouez votre tête - à une partie des plus couranteshabitudes alimentaires régionales autour des États-Unis. Et pendant que nous parlons de la nourriture d'un océan à la côte, ne manquez pasLe meilleur magasin de crème glacée dans chaque état!

Midwest

"Puis-je avoir un côté de ranch?"

Allez dans n'importe quel bar et grill dans les États du Midwest et vous entendrez probablement qu'un client pose cette question si vous attendez assez longtemps. Ranch-surtout Buttermilk Ranch-est une base d'agrafe dans les états du milieu, servant de trempette crémeuse pour salade, frites, ailes de buffles, pépites de poulet et bien plus encore.

Il y a même un restaurant All-Ranch à St. Louis. Twisted Ranch propose à Ranch comme son trempette de son choix dans son emplacement unique en son genre, offrant des dizaines de variétés, notamment Tzatziki, Chipotle et Thaïlandais.

Notre recommandation? Assurez-vous simplement que votre vinaigrette de ranch préféré n'est pas sur cette liste de16 pansements de salade pires que le sirop de chocolat!

Pour le fromage de Velveeta Kraft non informé, le produit de Velveeta est un produit «de type fromage» qui fond facilement et est utilisé fréquemment dans du fromage grillé oumacaronis au fromage. C'est même des légumes cuits au sommet arrosés, comme le brocoli. En tant que Midwesterner, j'ai grandi en train de manger des tranches de velveeta dans les sandwichs ma mère faite. Devriez-vous suivre le costume? Nan! Velveeta est un produit hautement transformé. Il suffit de manger la vraie chose; C'est tellement mieux.

Le Midwest a une réputation de manger beaucoup de boeuf et de maïs - et c'est absolument vrai! Trois des cinq premiers États producteurs de boeuf-Nebraska, Kansas et Oklahoma-sont dans le Midwest. Et tous les 10 des principaux états producteurs de maïs sont situés dans le Midwest, avec Iowa # 1. Ce peut être l'un des légumes qui sontHaute dans des glucides féculents, mais profiter d'un peu de maïs-sur-le-Cob est un été dû au Midwest.

Ouest

Le Midwest pourrait être connu pour la production de légumes, mais la côte ouest mange le plus d'entre eux. Selon le CDC, les adultes en Californie et à l'Oregon mangent le plus de légumes et de fruits. L'Occident abrite également des détaillants d'aliments plus sains et des marchés des agriculteurs. Cette zone du pays a davantage de marchés des agriculteurs qui acceptent des programmes d'assistance nutritionnelle, ce qui signifie que davantage de personnes ont accès à des produits sains. En parlant de marchés des agriculteurs, découvrez le15 choses que vous devriez seulement acheter sur le marché de l'agriculteur!

Les fruits de mer - surtout quand c'est à Sushi Formulaire - est une autre agrafe sur la côte ouest, grâce à la proximité de la région de l'océan. Frais, le poisson juste pêché est abondant autour des nombreux ports de mer le long de la côte. Le marché des poissons frais de poisson frais au monde est situé à Seattle.

Heureusement, les navires de marché à plusieurs endroits, ce qui rend plus facile pour quiconque aux Etats-Unis pour obtenir les oméga-3 cœur convivial trouvés dans de nombreux types depoisson.

Juicing peut-être une tendance plus récente dans le reste du pays, mais les gens sur la côte ouest ont été dans le train de jus pendant des années. LesEffets d'un jus de jus de jus Peut aller de la suppression de l'appétit à la surcharge de sucre et la plupart des experts disent que vous feriez mieux de manger les fruits et légumes de leur fibre conviviale.

"Les gens peuvent ressentir une augmentation de l'énergie en raison des glucides et de l'hydratation absorbant rapidement", déclare Seth Santoro de Lalifechef.com. "Cependant, à long terme, nettoie à faible fibre et protéines pourraient blesser votre corps."

L'Occident est synonyme deDedans et dehors Burger, principalement parce que c'est le seul endroit du pays, vous pouvez l'obtenir. Le Simple Burger and Fry Joint peut emballer dans beaucoup de calories malsaines - un cheeseburger avec des oignons et des frites peut vous coûter plus de 900 calories. Mais beaucoup de gens conviendront que ça vaut la peine!

Sud

KFC, Popeyes, McDonald's ... Ce sont quelques-uns des dizaines de restaurants de restauration rapide qui prennent de l'immobilier dans le sud. Kentucky a le plus rapide des joints alimentaires par habitant dans les restaurants américains-quatre pour 10.000 personnes et l'Alabama consomme le plus fast food, suivie du Kentucky et de la Louisiane.

Certaines des meilleures aliments du poulet sud, des pommes de terre, des beignets - sont frites, ce qui signifie qu'ils sont pleins de graisse et de calories. De nombreux repas traditionnels du sud sont cuits dans des haltes et des huiles de haute calories, ce qui la rendent assez hostile à votre cœur. Ce n'est pas bon, en particulier parce que les États du Sud sont également en tête de la liste des États avec la maladie la plus cardiaque, selon les données CDC.

EN RELATION: Lesmoyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

Dîner du dimanche, où les familles se réunissent pour manger un grand repas pour mettre fin à la semaine - est une occurrence régulière au sud. C'est un excellent moyen pour les familles de se lier et de voir des familles élargies et fournit également des avantages de la santé notables. Selon l'Université Cornell, les enfants qui mangent régulièrement avec leurs familles sont de 35% moins susceptibles d'avoir un trouble de l'alimentation, sont de 24% de plus susceptibles de manger plus sains et de 12% moins susceptibles d'être en surpoids.

Une autre agrafe dans les cuisines du sud estsauce piquante. Que ce soit des piments chauds rouges de Frank ou tout simplement des poivrons, ajoutant des épices aux aliments amplis par la saveur sans ajouter de tonnes de calories supplémentaires. De plus, plusieurs types d'épices ont été montrésPour aider à brûler la graisse du ventre. Passez le tabasco, s'il vous plaît!

est

Bagels, beignets, hot dogs, tranches de 1 $ à la pizza, falafels! Vous pouvez marcher sur presque n'importe quelle rue d'une grande ville de l'est et trouver des vendeurs offrant diverses rue mange pour les gens. C'est une option commode, mais beaucoup de nourriture offerte est grasse et manque de nutrition. Les camions alimentaires sont réglementés comme des restaurants de brique et de mortier, mais une contamination croisée dans un espace aussi confiné est facile à imaginer; Soyez à la recherche de pratiques Sketchy avant de passer votre commande.

Planification d'un brunch du dimanche boozy est un must à faire à l'est, en particulier à New York. C'est un excellent moyen de renouer avec des amis après une longue semaine. Mais tous les cocktails de brunch à manger - et au brunch boozy! - Pack dans les calories assez rapidement. Il y a beaucoup de façons de faire des passionnés de brunch de préparer le brunch et d'évitermauvais petit déjeuner habitudes Sans ruiner le plaisir, ce qui est une bonne chose parce que le brunch à sauter serait inouï!

Une journée au Ballpark n'est pas complète sans une grosse bretzel salée - et il y a une très bonne chance de venir de l'est. En fait, la Pennsylvanie est l'endroit où 80% des bretzels aux États-Unis sont cuits!

Vous ne pouvez pas nier que le nord-est fait la meilleure chacher, surtoutchoucheuse de palourdes. Et Cape Cod donne à l'Occident une course sérieuse pour son argent en matière de fruits de mer; Les spécialités de la région comprennent le crabe, les crevettes et, bien sûr, des palourdes. La grande différence entre l'est et l'ouest? Les fruits de mer à l'est sont systématiquement beurrés (bonjour, rouleaux de homard) et frit (Hiya, palourdes frites), comparées à la concentration de l'Occident sur des sushis frais.