Good Lifestyle

Certains42,4% des adultes Aux États-Unis, avons obésité, ce qui signifie qu'ils ont une IMC de 30 ou plus. Le port d'excès de poids est un facteur de risque pour diverses maladies chroniques et même certains types de cancer. Bien qu'il y ait beaucoup de causes d'obésité, rien n'arrive toute la nuit, de trop manger est certainement à la pointe.

Les diététistes et autres experts en santé peuvent abordertrop manger Grâce à des changements de comportement, tels que manger des tailles de portions plus petites ou manger plus lentement et avec force. Maintenant, de nouvelles recherches indiquent que la raison pour laquelle vous avez trop manger peut ne pas avoir rien à voir avec vos habitudes. En fait, votre cerveau peut être à blâmer. (En rapport:Les 7 aliments les plus sains à manger en ce moment)

Une équipe de scientifiques dirigées par l'Université de Floride à Gainesville a récemment découvert qu'une région du cerveau connue sous le nom de Cortex infralimbique (IL) pourrait expliquer pourquoi les Américains ont des tendances à trop manger. Plus spécifiquement, il joue un rôle dans l'apprentissage initial des comportements de recherche alimentaire et d'auto-administration alimentaire,Nouvelles médicales aujourd'huirapports.

Voici la science derrière elle: des signaux environnementaux qui nous rappellent des friandises peuvent nous faire trop manger. Par exemple, pourquoi avons-nous toujours apparemment de la place pour un bol de crème glacée ou une poignée de biscuits après un dîner très remplissant? En regardant simplement le dessert, vous pouvez être persuadé de se livrer même après s'être exclamant que vous étiezfarci il y a seulement des moments.

Les chercheurs ont expérimenté des rats et ont constaté qu'ils pourraient réduire la trop-repas en éteignant l'activité de l'IL, une partie du cortex préfrontal médial situé près du devant du cerveau. Ceci est important parce queLe cortex préfrontal du cerveau joue un rôle clé dans les premières étapes d'apprentissage à rechercher de la nourriture.

Qu'est-ce qu'ils ont découvert dans l'expérience? En bloquant l'activité de neurones spécifiques dans le groupe de souris (qui venait d'apprendre, ils obtiendraient un régal en appuyant sur un levier), les rongeurs sont devenus moins susceptibles d'appuyer sur le levier pour recevoir de la nourriture.

Bien que ce n'était pas le point de la recherche - qui apparaît dans le journaleneuro-Il peut servir de tremplin pour les scientifiques pour développer des applications cliniques pour réduire la trop-repas chez l'homme. Cependant, plus de recherches sont nécessaires.

Maintenant, assurez-vous de vérifier3 panneaux d'avertissement surprenants que vous mangez trop.