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Si vous êtes quelqu'un qui bafoue les dents sensibles (on dit quela moitié de la population fait!), alors vous connaissez l'inconfort et la douleur qui vient souvent lorsque vous mangez ou buvez. SelonDr. Frank Cattanese, DMD àEncore dentaire de lacey Dans la rivière fourchue, la NJ, la sensibilité des dents pourrait être périodique ou peut être présente tout le temps, et c'est quelque chose que les patients peuvent avoir toute leur vie ou peuvent se développer plus tard.

"Les deux principales causes de la sensibilité des dents sont la finesse de l'émail de la dent et la récession des gencives à l'exposition racinaire", déclare le Dr Cattanese. Ces conditions peuvent malheureusement, car les gens doivent être sensibles à différentes températures extrêmes tout en mangeant et en buvant, entre autres.

Cela dit, le dentiste a élaboré sur la manière de mieux prévenir irritant des dents sensibles dans la vie quotidienne, et sans surprise, cela commence par le régime alimentaire.

«La meilleure façon de faire face à la sensibilité des dents est d'utiliser le dentifrice de sensibilité et d'éviter tout contact avec les aliments et des boissons qui provoquent ces problèmes», déclare le Dr Cattanese, tout en ajoutant que le blanchiment des dents doit également être évité si vous subissez une sensibilité.

L'American Dental Association (ADA) Recommande en plus de pratiquer une bonne hygiène dentaire, qui comprend le brossage doucement deux fois par jour avec une brosse à dents à poils doux.

Peu importe la raison pour laquelle vous avez la sensibilité des dents, une chose est sûre: ce n'est pas amusant et cela peut être irritant. Pour aider ceux avec des dents sensibles se sentir mieux, le Dr Cattanese a fourni à manger ceci, pas ça! avec une liste pratique d'aliments et de boissons pour éviter d'empêcher toute douleur ou picotement.

Voici 12 aliments et boissons à éviter si vous avez des dents sensibles.

Selon le Dr Cattanese, évitant que ce fruit d'agrumes commun est une bonne idée si vous avez des dents sensibles, car "tous les aliments acides peuvent porter à l'émail". Cela dit, pour éviter la sensibilité, vous ferez mieux de rester loin d'une alimentation acide en général.

Comme il a souligné que les acides citriques sont un grand non-non pour les dents sensibles, car ils peuvent entraîner une gêne, en passant sur ces fruits jaune aigre et vert, est également recommandé.

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Ce fruit citrique, commun au petit déjeuner, pourrait être encore pire pour des dents sensibles si vous ajoutez du sucre sur une saveur supplémentaire. "L'acide citrique décomposera les dents de quiconque, mais cela fera pire une personne avec une émail plus mince", déclare le Dr Cattanese.

Le café chaud et froid peut déclencher une sensibilité des dents puisque les températures extrêmes sont irritantes, il est donc préférable de sauter la boisson caféinée populaire, en particulier la variété glacée. "La plupart des plaintes que je reçois des personnes atteintes de dents sensibles concernent des liquides froids", explique le Dr Cattanese.

Comme nous savons que la température est un énorme déclencheur en matière de dents sensibles, de même que des aliments sucrés, des aliments sucrés, la crème glacée s'est également atterrissante sur la liste sans aucune. "La plupart du temps, la question est la température ... Les températures extrêmes dans des choses chaudes et froides peuvent affecter les dents sensibles", déclare le Dr Cattanese.

Nous savons maintenant que des températures extrêmes peuvent causer une sensibilité des dents, alors essayez de ne pas aller avec une certaine soupe chaude si vous ne voulez pas ressentir de douleur ni de malaise. Optez plutôt pour la température ambiante.

Les tomates sont un autre aliment riche en acidité. Les Cattanais suggèrent donc de prendre une passe sur des tomates entières etsauce tomate Pour éviter de déclencher la sensibilité des dents ou même peskybrûlures d'estomac.

Un soda est à la fois sucré et acide, il s'agit donc essentiellement d'un double whamy lorsqu'il s'agit d'irriter des dents sensibles. "Soda est un grand à éviter", dit-il. «La principale chose est la concentration élevée du sucre.

Dr. Cattanese dit quealiments sucrés Peut affecter négativement ceux avec des dents sensibles et des bonbons acides tels que les enfants Patch Sour, par exemple, sont une gâterie qui vaut particulièrement la peine de diriger clairement. "Non seulement ils ont beaucoup de sucre, mais ils sont très acides, c'est pourquoi ils sont acidulés", dit-il. "Les aliments cruncheurs peuvent également parfois causer une question chez certains patients."

Le Dr Cattanese explique que «certaines personnes sont sensibles à chaud et certaines personnes sont sensibles au froid», alors le thé pourrait vous conviendra bien, ou cela pourrait ne pas être. Si vous êtes sensible au chaud, choisissez du thé glacé, et si vous êtes sensible au froid, choisissez du thé chaud. Cela varie d'une personne à l'autre, vous devrez donc les essayer pour vous voir qui affecte le plus vos dents. Si vous êtes sensible aux deux, évitez simplement cette boisson complètement.

du jus d'orange Contient de l'acide citrique, du sucre, et il est servi très froid, il est donc préférable de le sauter, à moins que vous ne le buviez de paille. "Les personnes atteintes de dents sensibles peuvent avoir des trucs vraiment froids, mais typiquement la meilleure façon de boire est avec une paille afin de garder le froid des dents et de l'obtenir à l'arrière de la bouche", déclare le Dr Cattanese.

Boissons énergisantes Comme le monstre ou le taureau rouge sont connus pour porter à l'émail de votre dents au fil du temps et, comme nous l'avons appris, l'amincissement de l'émail est ce qui cause des dents sensibles. Au lieu de cela, peut-être opter pour l'eau à la température ambiante.