30 + santé instantanée Pot Recettes

Merci à votre instantanée Pot, vous pouvez faire une myriade de repas sains qui peuvent vous aider à perdre du poids pour de bon!


Avoir une cuisinière lente est agréable et tout, mais avez-vous essayé le pot instantané? Certains disent même que le pot instantané donne le même goût qu'un grand goût qu'un cuisinier lent, mais avec la commodité du temps. Pour la plupart de ces sainsCasserole instantanée Recettes, vous pouvez avoir un dîner succulent sur la table en moins de 30 minutes. Préparez-vous à la viande qui va fondre dans votre bouche, des soupes réconfortantes qui permettront de calmer votre âme et des plats épicés qui feront chanter votre cœur. De plus, si vous essayez de perdre quelques livres supplémentaires, ces recettes peuvent facilement être fabriquées à basse-croûte!

Donc, si vous êtes sur le marché des recettes de pot instantanées plus saines pour essayer à la maison, voici quelques-uns de nos favoris absolus à cuisiner. Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

1

Pot Steak Instant Pot Fajitas

holding steak fajita filling with tongs from an Instant Pot
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

En moins de 30 minutes, vous aurez un délicieux repas pour une foule avec un effort presque minimal à votre fin! Ces fajitas de steak de pot instantanées peuvent être servis sur des tortillas chaudes ou sur un lit de légumes verts avec une quantité en tas deguacamole.

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2

Soupe de cheeseburger Keto Instantanée Keto

bowl of keto cheeseburger soup
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Typiquement, la soupe au cheeseburger se compose des délicieux ingrédients suivants: boeuf haché, fromage et pommes de terre. Mais que se passe-t-il si vous essayez le régime de Keto et que vous ne pouvez pas avoir ces glucides nets supplémentaires? Que vous essayiez d'y allerbruyant Ou simplement à la recherche de recettes de pot instantanées saines, cette soupe de cheeseburger est parfaite pour avoir pour le dîner (ou des déjeuners!) Tout au long de la semaine.

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3

Caulifleur de pot instantané crémeux "Mac" et fromage

scoop of cheesy cauliflower mac and cheese from an instant pot
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Macaroni et le fromage sont un plat classique qui possède deux ingrédients importants: macaroni et sauce au fromage. Clairement, un plat où vous remplacez Macaroni avec du chou-fleur ne pouvait pas être appelé «Mac et fromage» simplement par la nature. Donc, alors que cela n'est techniquement pas vrai Mac et fromage, ce mac et le fromage de chou-fleur de pot instantané sont étonnamment similaires à la vraie chose et constituent l'alternative parfaite pour que quiconque essaie de passer à faible glucides.

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EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

4

Poulet crémeux en pot instantané avec épinards

creamy chicken with spinach and cracked black pepper from an instant pot
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Ce poulet crémeux de pot instantané ira bien avec toutes sortes de côtés du dîner. Pour une option faible en glucides, servez ce poulet crémeux avec des légumes supplémentaires commeriz chou-fleur etbrocoli grillé parmesan. Pour un repas équilibré, profitez de ce poulet avec notrefrites cuit au four etcarottes rôties.

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5

Poulet Poulet Stikka Masala

chicken tikka masala with naan bread
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Envie de la nourriture indienne, mais n'a pas d'indien de sortir des endroits près de chez vous? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire votre propre version de Chicken Tikka Masala-grâce à votre potable instantané pratique à la maison! Toast Up Naan pour aller avec elle, ou pour une version basse en glucides, servez simplement ce poulet POULE POULE SIKKA MASALA avecriz chou-fleur.

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6

Pot instantané Tilapia avec des légumes

cooked tilapia with vegetables on a plate garnished with parsley
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Servi avec des carottes cuites et des haricots verts, cette tilapia est pleine de saveur grâce au bouillon de légumes et au beurre supplémentaire. Si vous cherchez à compléter votre repas, vous pouvez toujours servir le poisson avec certainsFrites cuits au four croustillant sur le côté. Ou gardez-le une casserole instantanée Keto en profitant simplement avec les légumes de beurre et le poisson.

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7

Crevettes et brocoli en pot instantané

shrimp and broccoli with cauliflower rice sprinkled with sesame seeds green onions and sriracha
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Les crevettes n'ont pas besoin de tonnes de temps pour cuisiner, c'est pourquoi cette recette de crevette et de brocoli instantanée est la recette parfaite pour préparer une semaine de nuit chargée. Servi sur le riz, ouriz chou-fleur Pour le garder à basse glucides, cette recette est celle que vous allez vouloir faire encore et encore.

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8

Buffalo de poulet buffalo instantané

finished chicken wings with blue cheese dip and celery on a plate
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Grâce à cet appareil très pratique, vous pourrez profiter des ailes de poulet buffle à la maison en utilisant l'une de nos recettes de pot instantanées saines les plus faciles. La meilleure partie? Vous n'aurez pas besoin de frire ces ailes pour les obtenir croustillant!

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9

Pot Instantané Chili

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Vous cherchez un chili à basse glucidité? Il suffit de sortir les haricots! Cette recette de chili de pot instantanée double sur la viande et garde leNet Carb compter super faible.

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10

Gâteau au chocolat Pot pouding instantané

Whole30 instant pot chocolate pudding cakes in ramekins on table
Posie brien / mangez ceci, pas ça!

Nous chanterai Instant Pot une chance que nous recevons, et nous sommes particulièrement enthousiasmés par l'utiliser pour les desserts « pirater ». Ces rapides gâteaux de pudding au chocolat approuvé Whole30-cuits à la vapeur sous haute pression dans le pot instantané et prêt à environ 10 minutes au total.

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11

Pot de citron Gâteau Instantané

whole 30 lemon cake in pan
Posie brien / mangez ceci, pas ça!

Pensez vous ne pouvez pas avoir le gâteau pendant laTout30? Détrompez-vous! Ce gâteau au citron satisfera votre envie de sucré tout en essayant le régime Whole30. La seule source de douceur est sirop de dattes ici parce que les dates sont le seul édulcorant conforme Whole30. Le gâteau est sans produits laitiers en permutant dans le lait de coco.

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12

Chicken Pot instantané Zoodle soupe

Whole30 instant pot chicken zoodle soup
Posie brien / mangez ceci, pas ça!

Poulet soupe de nouilles est la nourriture de confort, surtout pendant les mois de temps de froid. Nous avons fait notre version allégée spéciale en échangeant dans les nouilles de courgettes pour les nouilles régulières, ce qui rend cette recette sans gluten, paléoclimatiques et Whole30 homologuer. En gros, la plus saine soupe de nouilles de poulet que vous pourriez avoir.

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13

Pot de poulet au citron Instantané

cooked lemon chicken inside an Instant Pot
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Cuit dans un bouillon de poulet avec une touche de jus de citron frais, ce poulet au citron est l'un de nos préférés recettes instantanées en bonne santé Pot. Couplez avec des côtés faciles comme le brocoli ou rôtichoux de Bruxelles pour un repas bien équilibré.

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14

Pot instantanée Cacio e Pepe Spaghetti Squash

cacio e pepe spaghetti squash
Avec l'aimable autorisation du briquet étape par étape instantanée Pot livre de recettes

Oubliez les glucides! Courge spaghetti est tout ce que vous devez faire une délicieuse assiette de Cacio e Pepe. De plus un instantané Pot, bien sûr.

Obtenez la recette de Jeffrey EisnerPot instantanée Cacio e Pepe Spaghetti Squash.

15

Tofu Pot instantané Tikka Masala

instant pot tofu tikka masala
Avec l'aimable autorisation du briquet étape par étape instantanée Pot livre de recettes

Vous ne serez jamais appeler tofu « ennuyeux » à nouveau après avoir essayé cette recette savoureuse!

Obtenez la recette de Jeffrey EisnerTofu Pot instantané Tikka Masala.

16

Pot gâteaux Tasse dans des bocaux Mason __gVirt_NP_NN_NNPS<__ instantanée

four Mason jars of mug cakes
Avec l'aimable autorisation du briquet étape par étape instantanée Pot livre de recettes

Comment mignons sont ces gâteaux mini tasse? Parfaitement portionné et fabriqués avec des ingrédients sains, ils sont un dessert, vous pouvez sentir bien.

Obtenez la recette de Jeffrey EisnerPot gâteaux Tasse dans des bocaux Mason __gVirt_NP_NN_NNPS<__ instantanée.

17

Marmite à soupe sauvage de riz instantané

instant pot wild rice soup
Gracieuseté de pincement de miam

Vous cherchez un bol de réconfortant (encore remplir) soupe pour le déjeuner? Cette soupe de riz sauvage apaisera certainement l'âme. Profitez avec du pain croûté pour compléter votre repas.

Obtenez la recette dePincée de Yum.

18

Instantanée Pot Croustillant Carnitas

instant pot crispy carnitas
Gracieuseté de gimme du four

carnitas mijoteuse vous sont délicieux, mais si vous n'avez pas assez de temps pour ralentir cuire la viande, faire cette recette instantanée Pot de carnitas croustillants à la place! Servir avec une salade de chou d'ananas pour cette combinaison délicieuse de salé et sucré.

Obtenez la recette deGimme du four.

19

Pot instantané Coq au Vin

instant pot coq au vin
Gracieuseté de la récolte à moitié cuite

coq au vin est un plat classique, romantique à faire, mais peut être un peu un défi lorsque vous êtes pressés par le temps. Faites-vous-même encore plus facile avec cette recette instantanée savoureux Pot Coq au Vin.

Obtenez la recette deRécolte à moitié cuite.

20

Poulet Tortilla Soup Pot Instantané

instant pot tortilla soup
Avec l'aimable autorisation de Ripaille à la maison

Epargnez-vous les calories supplémentaires (et glucides) de tortilla sans fin en dégustant un bol de soupe de tortilla de poulet à la place. Il suffit de couper quelques tortillas pour aller dans la soupe au lieu d'aller complètement par-dessus bord sur votre compte de glucides pour la journée.

Obtenez la recette deRégalant à la maison.

21

L'avoine Couper Instantané Pot en acier

instant pot steel cut oats
Gracieuseté de bien plaqué

l'avoine coupe laminé sont assez faciles à cuisiner avec, mais la cuisine avec l'avoine épointée est un peu plus difficile. Facilitez-vous avec cette recette de coupe en acier Pot instantané, servi avec des bleuets, des tranches de bananes et de noix hachées.

Obtenez la recette deBien plaqué.

22

Poulet et pommes de terre Pot instantané

instant pot chicken and potatoes
Gracieuseté de la crème de la Crumb

Saviez-vous que les pommes de terre sont l'un desla plupart des aliments rassasiants? C'est exact! Le choix des pommes de terre comme l'un de vos glucides pour la journée sera effectivement vous faire sentir rassasié plus que du pain ou des pâtes serait.

Obtenez la recette deCrème de la Crumb.

23

Le brocoli Pot instantané cheddar et la courgette Soupe

instant pot broccoli cheddar and zucchini soup
Gracieuseté de la récolte à moitié cuite

Et du fromage? Veggies Oui s'il vous plaît! Ce bol réconfortant de brocoli cheddar est le repas parfait pour un jour froid d'hiver. up confortable avec cette soupe et du pain croustillant à la paire, ou pour une alternative à faible teneur en glucides, servir avec une grande salade de côté.

Obtenez la recette deRécolte à moitié cuite.

24

Poulet hawaïenne Tacos avec Jalapeño Ranch Slaw

instant pot hawaiian chicken tacos
Gracieuseté de pincement de miam

Fait à l'ananas juteux et Sriracha épicé, ces tacos de poulet hawaïenne acidulée sera certainement de rang en haut de votre santé instantanée préféré Pot liste recettes.

Obtenez la recette dePincée de Yum.

25

Pot instantané non-laitiers yogourt

instant pot yogurt in a bowl with fruit
Avec l'aimable autorisation de A Beautiful Mess

Effrayé pour essayer de faire du yaourt avec votre fonction de instantanée Pot yogourt? Le moment est venu pour lui donner un tourbillon! Merci à cette recette par A Beautiful Mess, vous pouvez avoir facilement le yogourt non laitiers sur une base régulière.

Obtenez la recette deUn beau désordre.

26

Instantanée Pot Mac et fromage

instant pot mac and cheese
Gracieuseté du béguin de Foodie

Pourquoi se contenter de la substance en boîte quand vous pouvez avoir crémeuse mac maison et à droite de fromage à la maison? De plus, si vous ne vous sentez pas mac simple et le fromage, vous pouvez l'embellir avec différentes garnitures en utilisant cette recette de Foodie Crush.

Obtenez la recette deGourmand.

27

Poulet instantané Pot Vegan Mehti Curry avec Curls soja

instant pot chicken vegan methi
Avec l'aimable autorisation de Vegan Richa

Végétaliens, réjouissez-vous! Ce poulet au curry faite par Vegan Richa peut être jeté ensemble dans votre pot instantanée. Avec toutes sortes de saveurs et d'épices, les mangeurs de viande même reviendront pendant quelques secondes.

Obtenez la recette devégétalien Richa.

28

Pot instantanée miel et ail poulet

instant pot honey garlic chicken thighs
Gracieuseté de Diandreodood

Qui savait font les cuisses de poulet serait si facile dans un instantané Pot! Pour le poulet cuit parfaitement à chaque fois, faire cuire le poulet dans votre instantané Pot et concocter une recette comme celui-ci.

Obtenez la recette deDiethood.

29

Pot instantanée végétarien Gumbo

instant pot vegetarian gumbo
Avec l'aimable autorisation de Cotter Crunch

Si vous aimez la nourriture épicée, vous allez aimer absolument ce gumbo végétarien! Bourré de toutes sortes de légumes délicieux, ce gumbo est l'un de ceux en bonne santé instantanée Pot vous recettes allez vouloir faire encore et encore.

Obtenez la recette deCotter Crunch.

30

Pot instantanée Cheeseburger Mac

instant pot cheeseburger mac
Avec l'aimable autorisation de Blog Foody Schmoody

Passer la boîte traitée de Hamburger Helper et faire votre propre version de mac cheeseburger dans votre instantanée Pot!

Obtenez la recette deBlog Foody Schmoody.

31

Pot Poulet à l'orange Instantané

instant pot orange chicken
Gracieuseté de Fit Foodie Trouver

Pourquoi commander à emporter quand vous pouvez facilement faire à la maison? Ce poulet orange instantané recette Pot est si facile à faire, vous aurez le dîner sur la table plus rapide que de commander réellement chinois pour la livraison.

Obtenez la recette deFit Foodie Trouveres.

32

Pot d'arachide poulet Instantané

instant pot peanut chicken
Avec l'aimable autorisation de Ripaille à la maison

Si vous êtes un fan de beurre d'arachide, nous vous promettons allez aimer cet instant Pot recette de poulet à l'arachide. Servi avec des légumes sautés, les flocons de piment, et le riz, ce repas est bien équilibré et vous vous sentirez rassasié et satisfait pendant des heures.

Obtenez la recette deRégalant à la maison.

33

Pot soupe courge Butternut Instantané

instant pot butternut squash soup
Gracieuseté de gimme du four

Keep it simple avec de la soupe de courge musquée crémeuse pour les déjeuners cette semaine! Merci à cette saine recette Pot instantané, vous pouvez prep un gros pot de soupe de courge musquée pour profiter tout au long des jours à venir.

Obtenez la recette deGimme du four.

34

Pot de miel Poulet Teriyaki Instantané

instant pot honey teriyaki chicken
Gracieuseté de la crème de la Crumb

Servi sur le riz ou un lit de légumes verts, ce miel tiré le poulet teriyaki est l'un de ceux en bonne santé instantanée facile Pot vous recettes ne serez pas en mesure de fermer environ.

Obtenez la recette deCrème de la Crumb.

35

Pot Vegan Lasagne soupe Instantané

instant pot vegan lasagna soup
Avec l'aimable autorisation de Vegan Richa

Ne pas envie de faire tout un plat de lasagnes? Jeter ensemble au lieu de cette recette en bonne santé Pot instantané! Ce bol de soupe déconstruit lasagne est végétalien, ce qui signifie qu'il coupe beaucoup de ce fromage-et en retour, les calories supplémentaires.

Obtenez la recette devégétalien Richa.

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