Smoothie de Matcha Matcha à base de plantes
Pour les matins, lorsque vous avez besoin d'un boost vert avec une touche de miel.
La couleur de cette smoothie de Matcha basée sur la plante parle des volumes sur ses avantages pour la santé - vous avez besoin de cette couleur verte vibrante dans votre alimentation!Matchta est un ingrédient que vous pouvez reconnaître comme un ajout récent dans les menus de café. C'est un thé vert finement en poudre, spécialement choisi, originaire du Japon. Riche en antioxydants, plus particulièrement polyphénols, est connue pour son potentiel pour aider à protéger contre les maladies cardiaques. Bien que beaucoup aiment la couleur verte Matcha prête à la nourriture et aux boissons, son goût fort peut être dissuasif. En le jumelant au miel et à la menthe, ce smoothie est un excellent moyen pour les débutants d'ajouter du matcha à votre matinée.
Bien que le trèfle standard ou le miel des fleurs sauvages soit utilisé dans ce smoothie, vous pouvez trouver du miel avec des saveurs spéciales et devenir créative. En fait, il y a plus de 300 types de miel uniques disponibles aux États-Unis, chacun d'une source florale différente (miel d'avocat, n'importe qui?).
Fait 1 smoothie
Ingrédients
1 banane gelée, brisée en morceaux
1/2 tasse d'épinards bébé emballés
2 c. Trop de miel de fleurs sauvages
1 bouquet de feuilles de menthe fraîches
1 TSP Matcha Powder
1 cuillère à café de poudre de blé
1/2 tasse de glaçons
3/4 tasse d'eau
Comment le faire
- Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélangez-le sur bas, puis terminez-vous sur une température élevée pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que vous soyez lisse.
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