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Pensez que les hamburgers ne peuvent pas être en bonne santé? Réfléchissez à nouveau! Au lieu de se tourner versBurgers de restaurant malsain ce pack dans des milliers decalories Dans un plat, profitez de ces recettes de hamburger sains qui slèvent les calories à moitié parfois plus!

Entre des hamburgers de boeuf réguliers, des hamburgers de la Turquie et même des hamburgers en poisson, ces recettes de hamburger sains seront votre nouveau préféréDîners de la semaine faire.

Notre prise sur le plat haut de gamme est un burger suisse de champignon, et c'est un coup d'œil à faire, goûts comme il coûte 20 dollars et contient moins de calories que la moyennesalade de restaurant.

Obtenez notre recette pourChampignons à vin rouge Burger suisse.

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Nous ne plaisantons pas avec de fausses galettes dans cette recette de burger de champignons. Au lieu de cela, nous allons tout droit pour une bouchon de portobello viande, frotté de l'huile d'olive et de la balsamique, et garnie d'une couronne de mozz fondu. Même si vous êtes un bœuf, nous pensons que vous aimerez ce hamburger sans viande.

Obtenez notre recette pourBurger des champignons végétariens avec fromage mozzarella.

Un poisson charnu, comme le thon, est une première cueillette pour le traitement de burger, et nous aimons faire des hamburgers de thon pour un repas emballé sur la protéine. Tout ce qu'il faut est une impulsion rapide dans lerobot culinaire ou même juste un peu de fine hachage.

Obtenez notre recette pourBurger de thon inspiré par asiatique avec Wasabi Mayo.

Cette recette de cheeseburger Jalapeño fait une bouchée pour vos amateurs d'épices, tout en restant maigres, grâce à quelques swaps intelligents (comme l'utilisation de la surlonge maigre et de la mayonnaise d'huile d'olive), qui coupent des calories de manière spectaculaire. C'est un hamburger digne de restaurant, vous pouvez réellement parfaits dans votre propre cuisine.

Obtenez notre recette pourJalapeño cheeseburger.

Tandis que certaines chaînes populaires vendentBurgers avec plus de 1 000 calories, vous pouvez réellement profiter d'un délicieux burger avec du bacon (oui, du bacon!) Pour une simple calorie 402. En ajoutant simplement un peu de guacamole et de la salsa fraîche, vous aurez une galette savoureuse qui vous fera sentir plein et satisfait. De plus, c'est l'une de ces recettes de hamburger sains que vous pouvez également préparer des repas pour les déjeuners pendant la semaine!

Obtenez notre recette pourBurgers Paleo Bacon-Chili avec guacamole et salsa fraîche.

Quelques années de retour, Jr. de Carl et Hardee nous ont contactés et ont demandé de contribuer à la conception d'une nouvelle gamme de hamburgers de la Turquie qui s'améliorerait sur un menu de plus en calories. Beaucoup de temps et d'essais entra dans les hamburgers, au cours desquels nous avons appris à quel point la Turquie prend bien la Turquie à des arômes vibrantes intenses et dynamiques qui pourraient ne pas se moquer de boeuf. En fin de compte, ce hamburger épicé-froid ne l'a pas fait au menu, mais il reste l'un des meilleurs hamburgers de la Turquie que nous avons eues. Maintenant, avec cette recette de burger de la Turquie, vous pouvez juger pour vous-même ...

Obtenez notre recette pourBurger Turquie Sud-Ouest.

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Les États-Unis rince avecBurgers régionaux originaux, des hamburgers de l'Utah au sommet de la Pastrami aux hamburgers au beurre du Wisconsin. Notre préféré est le midwest Scrasé Burger, qui consiste à utiliser une spatule pour brouiller une boule de boeuf terrestre en une petite galette pendant qu'il cuisine dans unpoêle en fonte.

Obtenez notre recette pourBrisé a.1. Burger suisse.

Nous sommes allés de l'avant et vous aida à réinventer le hamburger de poulet, en utilisant une mouture maigre de viande et une mayo artimalement savoureuse - mais étonnamment basse-calorie à donner à la promesse d'un hamburger vraiment en bonne santé, vous pouvez heurter votre plaisir.

Obtenez notre recette pourBurger de poulet avec tomates séchées au soleil.

Il n'y a rien de tout comme prendre une bouchée d'un hamburger juteux et, tandis que l'idée de tirer le gril pourrait sembler intimidant, vous n'avez pas à faire cuire un hamburger de cette façon. Au lieu de cela, vous pouvez faire frire votre galette pour un moyen facile de satisfaire votre besoin de burger. Cependant, nous prenons des choses plus loin, créant ainsi le hamburger d'œufs frit parfait, avec une sauce spéciale qui rivalise sur vous trouverez dans un restaurant.

Obtenez notre recette pourBurger pan avec oeuf frit et sauce spéciale.

Cette recette prend ce que vous aimez à propos de la pizza - la sauce tomate, la mozzarella et les assaisonnements comme Orégano et les ajoute à une juteuseBurger à la dinde. Écarté de la saveur, ainsi que de la fibre, ce repas est beaucoup plus nutritif que la tranche de pizza moyenne - et probablement une de nos recettes de hamburger sains préférées à faire!

Obtenez notre recette pourBurger de pizza grillée.

Nous remplaçons la viande mystérieuse avec une surlonge du sol maigre, le séchent dans une poêle en fonte de fonte jusqu'à ce que les ingrédients classiques soient ensemble, puis apportez les ingrédients classiques ensemble à l'intérieur d'un seul petit pain graine de sésame squishy.

Obtenez notre recette pourCopyCat BIG MAC.

GO BUNLOPLES (et BAS-CARB) en nichant votre végétale Patty sur une tranche de tomate épaisse et juteuse au lieu de pain, puis servez-la à côté des oignons et de l'avocat. Vous pouvez également vous préparer au petit-déjeuner avec un œuf crancy ensoleillé et ensoleillé pour une saveur savoureuse. Avec un jaune qui coule, vous pouvez aussi sauter des condiments.

Obtenez notre recette pourPetit déjeuner Veggie Burger.

Nous n'avons pas peur d'admettre quand un articulation rapide a une bonne idée. L'inspiration de ce burger de cow-boy vient d'unJR de Carl. Classique, le cheeseburger de bacon occidental, une surveillance de boeuf, de sauce barbecue et d'oignons frits. Le problème est que la petite version de la burger de Carl 750 calories et une journée de graisse saturée. Cette version utilise le bison maigre naturellement et remplace les anneaux d'oignon pané avec des doux grillés.

Obtenez notre recette pourBurger Cowboy.

Ici, nous commençons avec la poitrine au sol, qui est relativement maigre mais emballée avec une saveur de burger parfaite. (La boucherie de votre marché local devrait être heureuse de grinder un morceau pour vous.) Combinez cela avec le grand boeuf et une roquette poivrée pour une expérience de burger de première classe. Si vous devez ajouter du fromage, un peu de bleu chrubilisé va bien ici sur ce burger ultime.

Obtenez notre recette pourLe hamburger ultime.