Good Lifestyle

Désactivez ce verre et coupez-vous de la bouteille. Oui, nous allons probablement vous parler. Plus de la moitié des adultes aux États-Unis boivent de l'alcool, selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC).

Consommation modérée dede l'alcool-Une ou deux boissons par jour pour les femmes et les hommes, respectivement - est en sécurité; Cependant, lorsque vous commencez à dépasser ces recommandations, votre corps montrera les effets.

L'alcool est une toxine après tout, il ne devrait donc pas être trop surprenant de constater que siffler sur la boisson peut causer des répercussions négatives.

Nous avons consulté l'agence de protection de la santé de la nation, laCDC, pour examiner de plus près les effets secondaires que vous devriez vous attendre lorsque vous consommez de l'alcool sur une longue période.

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L'apport en excès d'alcool peut affaiblir le système immunitaire, augmentant les chances de devenir malade, selon le CDC.Experts Simprimez que les dégâts d'organes, tels que la maladie du foie alcoolique, observés chez les personnes qui boivent de l'alcool sont fortement dus en partie causées par une auto-immunité déclenchée par l'alcool. Cela signifie que le système immunitaire attaque les propres tissus du corps plutôt que sur des «envahisseurs», comme ils ne sont pas vraiment là!

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Parler de drain de cerveau. Lorsque vous buvez trop d'alcool, l'un des pires effets secondaires est que vous pouvez ressentir du déclin cognitif et du retrait du cerveau. De plus, leCDC Dit que des risques de santé à long terme supplémentaires liés à l'alcool comprennent les problèmes d'apprentissage et de mémoire, y compris la démence et la faible performance scolaire.

Lorsque nous disons un risque de décès accru, nous parlons en termes de durée de vie. L'alcool vous met à plus grande probabilité de mourir plus tôt que vous ne le feriez pas pour l'habitude. Une utilisation excessive d'alcool est responsable de 95 000 décès aux États-Unis chaque année, selon laCDC.

Boire trop d'alcool augmente le risque de certains cancers, notamment le cancer du sein, la bouche, la gorge, l'œsophage, le foie et le côlon, selon leCDC.

Le CDC explique que lorsque vous buvez de l'alcool, votre corps l'enfreint dans un produit chimique appelé "acétaldéhyde". Ce composé endommage votre ADN et empêche votre corps de réparer les dégâts. "L'ADN est le manuel d'instructions de la cellule" qui contrôle la croissance et la fonction normales d'une cellule. Lorsque l'ADN est endommagé, une cellule peut commencer à développer hors de contrôle et créer une tumeur de cancer ", déclare le CDC.

L'excès d'alcool a été lié à de nombreux types de problèmes de santé chroniques, tels que le trouble de l'alcool et les maladies du foie. Selon la CDC, "une consommation excessive d'alcool prend un péage sur le foie et peut entraîner une maladie du foie gras (stéatose), une hépatite, une fibrose et une cirrhose."

"La consommation de la consommation de la consommation et de la forte consommation d'alcool peuvent causer des maladies cardiaques, notamment la cardiomyopathie (maladie du muscle cardiaque), ainsi que le rythme cardiaque irrégulier, l'hypertension artérielle et le trait," selon laCDC. L'alcool est un stimulant, donc lorsque vous le buvez, cela peut entraîner une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Lorsque vous mettez votre corps à travers cela tous les jours, cela peut entraîner une fréquence cardiaque accrue, une pression artérielle élevée, un muscle cardiaque affaibli et un rythme cardiaque irrégulier. Si vous voulez prendre soin de votre cœur, en savoir plus:Ce sont les deux meilleurs régimes pour la santé cardiaque, selon les médecins.