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Cœur la maladie est la principale cause de décès aux États-Unis, responsable de l'un des quatre décès sur quatre par leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter votre risque de le développer, y compris l'hypertension artérielle, le cholestérol élevé, le tabagisme. Maintenant, une nouvelle étude affirme que votre relation peut également influencer vos chances de la condition médicale mortelle. Lisez pour savoir ce qui peut augmenter votre risque de maladie cardiaque - et pour assurer votre santé et votre santé des autres, ne manquez pas ces98 symptômes à regarder pour même après la vaccination Covid.

Selon une nouvelle étude chinoise qui doit être présentée au 17 mai à la réunion annuelle du Collège américain de cardiologie (ACC), une maladie cardiaque est souvent par paires, ce qui signifie si votre autre significatif le développe, vous aurez probablement aussi. Les chercheurs impliqués dans l'étude ont étudié plus de 5 000 couples hétérosexuels de plus de 45 ans vivant dans sept régions de Chine à partir de 2014-2016. Les participants ont fourni des informations comprenant leurs antécédents de santé personnelle et celui de leur conjoint - y compris des facteurs de risque tels que l'IMC et la pression artérielle - les facteurs de mode de vie (activité physique, tabagisme et consommation d'alcool) ainsi que des facteurs socio-économiques.

L'auteur principal de l'étude, Chi Wang, MPH, Cherche de recherche au Coor Health Research Center à Beijing, a expliqué qu'il fallait probablement faire avec le fait que les habitudes malsaines sont souvent partagées entre les couples.

"Nous avons constaté que le risque de maladie cardiovasculaire d'un individu est associé à l'état de santé et à l'état de vie de leur épouse ou de leur mari", a expliqué Wang dans uncommuniqué de presseGracieuseté du Collège américain de cardiologie. "En plus de partager des facteurs de style de vie et de l'environnement socio-économique, notre étude suggère que le stress de la prise en charge d'un conjoint avec une maladie cardiovasculaire peut contribuer à une augmentation du risque cardiovasculaire." Lisez-y pour voir si cela affecte le plus les hommes ou les femmes.

Il est intéressant de noter que la relation entre l'histoire de la maladie cardiaque d'un conjoint et un risque propre d'une personne était plus prononcée chez les hommes. "L'état de santé et les facteurs de risque des femmes, qui sont les conducteurs du mode de vie dans une majorité de familles dans des antécédents culturels différents, semblent affecter leur mari dans une plus grande mesure que les facteurs de risque des maris affectent les femmes", a déclaré Wang.

"Les soins de santé centrés sur la famille jouent un rôle important dans les soins de santé chroniques du monde entier. Notre conclusion indique que la santé des aidants devrait être surveillée ainsi que celle de leur conjoint dans le cadre de la communauté et des soins primaires."

Les chercheurs espèrent que les conclusions "peuvent encourager les couples à s'engager dans des comportements plus sains ensemble, y compris le régime alimentaire et l'exercice" pour prévenir ou inverser les maladies cardiaques.

Lisez sur 3 autres choses pouvant augmenter votre risque cardiaque.

Consommer trop de graisses saturées, de gras trans, et trop de cholestérol peut conduire à l'athérosclérose, qui est une plaque grasse pouvant adhérer aux murs intérieurs de vos artères et les obstruera. Les aliments riches en graisses saturées comprennent le beurre et le saindoux, des gâteaux et des biscuits, des saucisses, du fromage et des viandes guéries; Les sources de graisses trans comprennent du maïs soufflé à micro-ondes, le raccourcissement, les aliments frites et la margarine bâton; et les aliments avec la "mauvaise" version du cholestérol sont des aliments frites, des restaurants rapides, des viandes transformées et des desserts.

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Rester physiquement en forme peut s'acquitter de crises cardiaques. De plus, si vous subissez une crise cardiaque, vous aurez plus de chances de survivre si vous êtes en forme physique."Les activités physiques qui impliquent des mouvements réguliers et rythmiques des jambes et des bras sont appelées exercices" aérobic "et sont particulièrement bonnes pour le cœur. Les exemples incluent la marche rapide, la course à pied, la natation, le vélo et la danse. Exercice d'aérobie régulier Conditions du cœur pour pomper le sang à tout le corps », dit leAmerican Heart Association. "Travaillez jusqu'à au moins 150 minutes (2 heures et 30 minutes) d'activité aérobie d'intensité modérée ou de 75 minutes (1 heure et 15 minutes) d'activité d'intensité vigoureuse (ou d'une combinaison équivalente) chaque semaine."

Une grosse consommation d'alcool peut augmenter votre tension artérielle, mais vous proposez également un ulcère peptique, un cancer, une maladie du foie et de nombreux autres problèmes. Limitez-vous dans un verre ou deux de vin rouge, qui s'est avéré être bon pour le cœur. Et pour protéger votre santé, ne manquez pas cesSignes que vous obtenez l'un des cancers «les plus mortels» .