Good Lifestyle

Il est prudent de dire que tout le monde a une saveur de crème glacée de Ben & Jerry préférée, n'est-ce pas? Vous voyez, à quoi sert la meilleure compagnie de crème glacée de Vermont en dehors de la compétition, c'est plus qu'une simple affinité pour des saveurs dignes de bave avec des noms de manière créative. Depuis 1978, la société socialement et respectueuse de l'environnement est restée attachée à la qualité de ses ingrédients; Leur laiterie estsans hormones, leurs œufs sont sans cage, tous les ingrédients sont non-OGM et le cacao, le sucre, les bananes, le café et la vanille qu'elles utilisent sont tous certifiés Fairtrade. Et même sans connaître les bonnes choses que cette entreprise fait pour ses clients et le monde, nous achetons tous toujours une pinte (ou deux) chaque fois que nous recherchons un régal congelé. Pourquoi? Parce que Ben & Jerry's fait de grandes glaces.

Même si la plupart d'entre nous sont bien avec la glace que la crème glacée ne fait que goûter et do-doodery, il convient de savoir quel genre de dégâts ces indulgences font à votre corps. Nous sommes donc sur le point de servir une vérification de la réalité nutritionnelle:La portion moyenne de Ben & Jerry est remplie de plus de graisse et de sucre que la plupart de ses concurrents. Et voici un autre journal: unpinte est censée servir trois - pas seulement vous. Cela étant dit, vous n'avez pas besoin de donner à ces délicieuses scoops un laissez-passer si vous essayez deMaintenir votre tour de taille. Lors de la modération mangée, la glace sert une dose de protéines de construction musculaire, de graisses saines et de minéraux comme le calcium, le potassium et le magnésium.

Nous avons donc décidé de classer la ligne traditionnelle des pignons de crème glacée Ben & Jerry.

Comment nous les avons classés

Nous avons saisi des informations nutritionnelles pour une taille de portion de chaque saveur. Tout d'abord, nous avons trié par des calories. De là, des points ont été déduits sur la base de sucre, de glucides, de graisse et de graisse saturée. Lorsque la laiterie était la seule source de graisse, la saveur est saturée mieux que celles avec des huiles végétales ajoutées. Recherche de laCentre de sciences de la santé de l'Université du Texas chez Houston Suggère que la consommation plus élevée de laiterie entière a diminué le risque de mourir de 42% des participants. S'il y avait des appels proches, des points ont été attribués à ceux qui ont des chiffres de protéines et de fibres plus élevés.

Une note sur les graisses trans: Vous remarquerez que ces pintes de crème glacée contiennent de la graisse trans - qui est étonnamment, pas aussi effrayante que vous pourriez penser. Voici pourquoi: ce n'est pas la même gras trans industrielle qui a été interdit par la FDA en raison de son rôle dans la maladie cardiovasculaire. C'est ungras trans survenant naturellement Cela se trouve dans des quantités plus élevées (ainsi que des oméga-3 saines cardiaques) dans du lait de qualité des vaches qui paîchent - c'est-à-dire l'engagement de Ben & Jerry en faveur de l'agriculture laitière durable grâce à leur programme «Dirie attentionné». Contrairement aux graisses industrielles, une critique publiée dansLe BMJ ont constaté que les graisses trans dérivées du bétail ne sont pas associées à un risque plus élevé de maladie coronarienne. De plus, les chercheurs suggèrent que ces graisses possèdent des effets bénéfiques sur la santé, car ils agissent comme un précurseur de la CLA, un acide gras qui a été constaté à aider à perdre du poids et possède même des propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires.

Vous trouverez ci-dessous notre classement des saveurs de Ben & Jerry, classées de la non aussi mauvaise de la pire option absolue. Utilisez notre classement comme guide afin que vous puissiez obtenir une tasse de quelque chose de doux - ce n'est pas si pécheur. (Et pendant que vous essayez de rester sur le parcours avec vos objectifs de santé, assurez-vous de vérifier ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)

Regardez la liste des ingrédients, vous trouverez la purée de myrtille et de framboise et des fraises répertoriées. Yay pour les fruits! Dans l'ensemble, cette pinte sert la moindre quantité de calories et de sucre par portion.

En cas de doute, ce n'est jamais une mauvaise idée d'aller pour l'option de vanille de base. Il est plus élevé dans les graisses et les graisses saturées par rapport aux autres arômes, mais parce que c'est juste de la vanille, ce sont entièrement dérivés de lait (alors que beaucoup de graisses d'autres saveurs sont ajoutées à partir d'huiles végétales inflammatoires). C'est aussi le deuxième plus bas du sucre.

Vous aimez soit les pistaches, soit vous les détestez. Nous les aimons. Et nous aimons aussi que cette saveur ait l'une des plus bonnes quantités de sucre de tous les pintes de Ben & Jerry! Cela pourrait être élevé en graisses, mais beaucoup d'entre eux proviennent des graisses polyinsaturées trouvées dans les noix qui peuvent réellement améliorer votre profil de cholestérol et réduire votre risque de maladie cardiaque.

S'Mores sont censés vous faire penser aux feux de camp, non pas à la mise en place de ces nouveaux pantalons, car vous êtes si furieux qu'ils ne vous conviennent plus après avoir mangé quelques cuillères.

Malgré le nom, et malgré le fait que c'est l'une des meilleures saveurs de l'équipe, la nourriture ne devrait probablement pas être utilisée comme thérapie. L'alimentation émotionnelle est l'une des principales raisons pour lesquellesLes gens reprennent du poids après le perdre. Nous vous recommandons de trouver d'autres méthodes d'adaptation, comme aller faire une promenade ou une course ou un tricot.

Il semble approprié que les trois autres arômes sont les trois plus populaires dans les cas de crème glacée à travers le pays: fraise, chocolat et vanille. Jerry et Ben Jazz, avec des morceaux de cheesecake pour le rendre d'autant plus délicieux.

L'un des plus anciens mélanges développés, ce Medley de cerises et de crème générale gagne un cachet d'approbation pour quand vous cherchez à vous adonner à un moment.

Cette saveur combine des crèmes glacées molles et crémeuses de mascarpone crémeuses avec des biscuits à repasser et des amandes recouvertes de fudge. Bien que nous sestons mieux de voir de l'huile de noix de coco sur la liste des ingrédients, car les graisses saturées dans l'huile de noix de coco convertissent effectivement un "mauvais" cholestérol LDL en "bon" cholestérol HDL, aidant à promouvoir la santé cardiaque, l'huile de soja est également toujours répertoriée. C'est une huile qui est notoire pour avoir des niveaux élevés d'acides gras oméga-6 inflammatoires

Café Amoureux, ici! C'est l'une des meilleures saveurs de Ben & Jerry. Il est plus bas dans des calories, des graisses et des glucides par rapport aux autres arômes dérivés de haricot. Et celui-ci est plus buzz-digne.

Vous pouvez vous sentir bien que l'une de vos crèmes glacées chocolatées préférées et fudgy se classe plutôt bien sur notre liste, puis vous pouvez vous sentir même mieux que les brownies sont fabriqués parBoulangerie de New York's Greystonune entreprise qui fournit des emplois et une formation aux résidents de la ville à faible revenu. Ceci ranga mieux que la scission car elle porte plus de fibres et de protéines par portion. Il suffit de regarder le sucre ici, car il est un peu élevé.

Il s'agit d'une nouvelle saveur qui a commencé comme une option de lot limitée jusqu'à ce que sa popularité l'ait conduit à devenir une saveur à temps plein.

Il peut avoir un gramme ou plus plus gras, mais le biscuit au chocolat à la menthe est plus bas dans le sucre et plus en protéines que son autre contrepartie de menthe, saignant une place plus près du meilleur des meilleurs.

Houchez sur votre traîneau et traversez un pays merveilleux rêveur de la crème glacée à la menthe, des guimauves et des tourbillons de biscuits au chocolat - tous pour un peu plus de deux beignets de sucre.

Si quelqu'un pouvait rendre le bonheur classique du lait et des cookies, c'est nos bons amis Ben et Jerry. Juste parce que c'est plus sur la meilleure fin de notre liste ne signifie pas que vous pouvez manger toute la pinte.Soja L'huile est toujours répertoriée comme ingrédient!

Ben & Jerry a été la première boutique de crème glacée pour présenter le monde à la crème de la pâte à biscuits au chocolat en 1984, vous pouvez donc les blâmer pour vos envies. Ce pourrait être l'une de leurs concoctions les plus populaires de tous les temps, mais elle a toujours un nombre de glucides plus élevé.

Vous savez ce qui importerait plus? S'il n'y avait pas autant de sucre liquide, de sucre, de sirop de canne, de sirop de maïs et d'huile de canola dans notre glace.

Le beurre de cacahuète moitié cuit au four était une autre saveur de lots limitée tellement aimée, elle se dirigeait vers les grandes ligues à temps plein. Juste parce que c'est populaire, cela ne veut pas dire que vous devriez manger tout le temps!

Si vous allez vous adonner à cette saveur vraiment classique, assurez-vous de vous coller à la taille de la portion pour éviter tout effets néfastes de cette grosse cale decrabes peut avoir sur votre glycémie.

Manger cette saveur servirait la même quantité de sucre que ce qui est dans 10 morceaux de bonbons durs de caramel d'origine de Werther. Même notre grand-mère pourrait ne pas manger ça.

(FYI, c'est la voie scientifique àfreiner votre dent sucrée en 14 jours!)

Cette pinte peut contenir «1776% de votre indemnité journalière recommandée de la liberté», mais elle contient également votre allocation quotidienne complète de graisse saturée. Et 34 grammes de sucre? Big Yikes.

Il peut être élevé en gras, mais au moins cette saveur peut attribuer une partie de celle des amandes en bonne santé graisses saupoudrées dans leur glace à la vanille avec un tourbillon salé de caramel.

Cette saveur est venue sur Grâce à un partenariat entre Ben & Jerry's et le service de streaming Giant. Il est spécifiquement conçu pour être le mélange parfait d'ingrédients sucrés et salés, créant une combinaison inégalée de saveurs pour vous aider à regarder votre série préférée sur Netflix. Mais vous êtes beaucoup mieux à grignoter sur certains pop-corn et je lançant dans quelques petites morceaux de chocolat noir pour ce combo sucré et salé!

Ben & Jerry est doublé sur le thème du feu de camp avec d'innombrables saveurs avec une guimauve rôtie. Malheureusement, cette pinte ne vaut pas la peine de lancer une tente (ou de la location d'une cabine de glam) en raison de sa teneur en graisse élevée.

Le mélange de chocolat, de banane et de beurre de cacahuète marque pour un délicieux trio. Mais cette glace est riche en calories, en graisses et au sucre. Vous ferez beaucoup mieux de manger une banane réelle, et de la piqûre de chocolat pb et de noir sur celle-ci pour un vrai régal.

Comment quelque chose de si simple est-il si simple? Cette pinte est fondamentalement constituée de crème et de sucre, tant que plus de 25% de chaque bouchée que vous prenez est juste du sucre pur.

Nous souhaitons vraiment vraiment que cette saveur n'était pas aussi mauvaise que cela. Et ce n'est que parce qu'une partie des redevances de Phish de cette saveur va vers les efforts de l'environnement dans le bassin versant du lac Champlain de Vermont. Si vous voulez vraiment aider, faites un don à la place. Ou, achetez une pinte, mais mangez-la une cuillerée à la fois - une servition complète vous permet de revenir plus d'une journée de sucres ajoutés.

Cette glace ne va pas aider vos petits pains, c'est sûr. Cette saveur a été amarrée pour sa teneur élevée en glucides et sucre. Plus d'un quart des ingrédients utilisés pour rendre ce lot sont un type de sucre. Nous ne pouvons pas mentir, laisser celui-ci sur l'étagère.

Vous avez peut-être connu cette saveur en tant que «Café de la Heath Bar Crunch», mais grâce à l'engagement de B & J à rechercher des ingrédients certifiés Fairtrade et non GMO, la société a dû développer son propre caramel pour remplacer la précédente marque de barres de bonbons. Malheureusement, ce sentiment de sens que vous ferez savoir que vous mangeez de la glace de glace qui est bonne pour le monde pourrait disparaître une fois que vous voyez de la quantité de graisse.

Si vous recherchez la saveur de Bourbon, versez-vous un verre à la place et épargnez-vous 400 calories dans une seule cuillère et 35 grammes de sucre.

Avec tout ce que la graisse à digestion lente vous empêchait d'obtenir une nuit de sommeil reposante, nous devrions ajouter "manger" la pâte de ce soir "pendantLe spectacle de ce soir"À notre liste dehabitudes tardives qui vous empêchent de perdre du poids.

Les fans vont des bananes pour cette saveur, mais vous devrez être nutty pour manger plus qu'une portion. Nous apprécions cependant que Ben et Jerry ont souscrit aux huiles de légume, de paume, de soja ou de canola trouvées dans d'autres saveurs pourhuile de noix de coco.

Ce serait dans votre vif intérêt de laisser tomber cette baignoire dans une nouvelle minute. Cette saveur est emballée en matière de graisse. Heureusement, certaines de ces graisses sont en bonne santé cardiaque, les graisses polyinsaturées grâce à son medley de noix, de pacanes et d'amandes - nous pensons simplement que vous pouviez faire sans les 34 grammes de sucre.

GIMME, GIMME ... en fait, peut-être aussi transmettre cette version du feu de camp. Il a plus de sucre que la saveur "S'Mores".

Cette saveur de Ben & Jerry pourrait vous laisser suspendre, mais si vous atteignez une cuillère et que vous vous demandez, la réponse n'est pas «évier de la cuisine», c'est la «satisfaction de la portée de votre objectif».

Juste parce que cela a l'avoine au nom ne signifie pas que cela devrait évoquer des souvenirs de santé en bonne santéAvoine de nuit. Cette crème glacée à sucre brun papillon avec des biscuits à la farine d'avoine a cinq fois la graisse en tant que tasse à micro-ondes micro-ondes de la cannelle de pomme de la flocon de Bob.

Un monde de glace au beurre de cacahuète est rempli de calories et de graisses. Vous ferez mieux de garder le beurre de cacahuète gras séparé de la crème glacée grasse si vous cherchez à la maigrir.

Vous pourriez simplement devenir un hubby potelé si vous mangez trop chubby hubby! Nous allons donc simplement parler du fait que cette demi-coupe a presque aussi plus de calories qu'unDouble pile Burger deWendy's.

Que ce soit Ben ou Jerry, quelqu'un a réussi à tracer cette crème glacée à la tasse de beurre d'arachide pleine de plus d'une demi-journée de graisse saturée et plus de calories que le double cheeseburger de McDonald.