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Pendant que nous ne suggérons certainement pas de boire du whisky tous les jours (la modération est la clé, surtout en matière d'alcool), il y a au moins un effet secondaire associé à la consommation de l'esprit populaire qui suffit à justifier le manhattan occasionnel ou à l'ancienne.

SelonDiana Gariglio-Clelland, Rd, CDE, un spécialiste des soins et des soins de diabète certifiés diététistes et certifiés de diabète agréés àLuxe suivant,Boire Whisky pourrait vous aider à vous protéger du développement de la maladie cardiaque. "Le whisky contient des phénols, qui peuvent agir comme antioxydants. Les antioxydants aident à protéger les cellules des dommages, contribuant à réduire l'inflammation», explique-t-elle. "Les antioxydants peuvent également aiderréduire le risque de maladie cardiaque, qui est la principale cause de décès pour les hommes et les femmes aux États-Unis. »(Relié:Effets secondaires surprenants de l'alcool buvant, disent des experts.)

Et tandis que des phénols se trouvent également dans le vin rouge, les tomates et les pommes, les phénols contenus dans le whisky pourraient spécifiquement réduire vos chances de développer une maladie cardiaque. "UNEÉtude écossaise Trouvé une augmentation significative de la concentration de phénol 30 minutes après que les sujets de test ont bu 100 millilitres de whisky », selon Gariglio-Clelland.

Elle ajoute: «L'étude a conclu que la consommation d'alcool modérée (l'accent mis sur le «modéré») peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque en raison du contenu phénolique et de sa capacité à agir comme antioxydant. "(Connecté:

En d'autres termes, la prochaine fois que vous vous libérez un verre de whisky, sachez que cela pourrait être bénéfique pour votre cœur.

Cependant, juste parce qu'il y a des preuves scientifiques suggérant que le verre de whisky occasionnel pourrait être bénéfique pour votre cœur, ne signifie pas que la boisson boozy ne vous quittera pas assez bien si vous en buvez trop.

"Whisky, avec d'autres formes d'alcool, produit plusieurs effets secondaires physiologiques qui mènent à la gueule de bois," notesTrista meilleur, RD, un diététiste inscrit àBalance un supplément. "Premièrement, l'alcool entraîne une augmentation de la miction, ce qui peut entraîner une déshydratation et finalement graves maux de tête."

Meilleur ajouts: "Les maux de tête associés à la gueule de bois sont également un résultat d'alcool causant des vaisseaux sanguins à se développer. Les nausées et les vomissements sont exacerbés de l'alcool irritant de la muqueuse de l'estomac."

Selon le mieux, l'alcool provoque une réponse inflammatoire dans le corps qui déclenche beaucoup de personnes bien connuesgueule de bois Symptômes, y compris des vertiges, des problèmes de vision, une diminution de l'appétit et des problèmes de mémoire.

"Il y a une idée fausse commune que l'alcool améliorera le sommeil quand il fait en fait le contraire", explique-t-elle. "L'alcool interrompt le cycle REM, ce qui signifie que vous obtiendrez un sommeil de qualité inférieur lorsque vous buvez."

Alors assurez-vous que si vous buvez du whisky, que vous le consommez avec modération pour éviter ces problèmes indésirables, comme indiqué dansEffets secondaires dangereux de l'alcool à boire, selon le CDC.

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