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Probablement l'un des jalons les plus instabilisables qu'un bébé atteint commence les aliments solides. Qu'est-ce qui est mignon qu'un bébé recouvert de la tête aux pieds dans des aliments pour bébés de squash de la morsure pures? Autre que les bébés habillés comme de la nourriture sur Halloween, rien.

Tout en présentant des aliments solides à bébé est un rite de passage, choisissant les marques de nourriture pour bébés les plus appropriées pour votre petite pépite peut passer d'excitation à stressante dans une seconde. On marchent dans l'allée des aliments pour bébés et vous verrez une mer de marques différentes, de combos, de consistance et de personnages de dessins animés. Comment un parent sait-il lequel choisir?

Nous mettons ensemble un guide de ce que les diététiciens recherchent dans les meilleures marques de nourriture pour bébés,

Pourquoi votre bébé a-t-il besoin de nourriture pour bébé?

Tout d'abord, décomposons pourquoi un parent peut choisir un bébé pré-emballé. Après tout, la plupart des aliments pour bébés sont simplement de la nourriture en purée dans un conteneur. "Les parents ont souvent acheté des aliments de bébé pré-fabriqués afin d'avoir des options nourrissantes facilement disponibles pour qu'ils offrent ou que d'autres gardiens à offrir en tant que solides sont introduits", explique Ashley Smith, RD, MPH, un diététicien pédiatrique et propriétaire du conseil de la nutrition serviceLégumes et vertu. "Cela peut fournir du confort, de la sécurité et de la confiance des nouveaux parents que leur bébé a des options denses nutritives pour quiconque de les nourrir en toute sécurité."

Si la nourriture pour bébé est pré-fabriquée ou faite à partir de zéro, cela profite au bébé à bien des égards. "Les aliments pour bébés peuvent profiter à un enfant en développement en fournissant aux nutriments nécessaires pour soutenir la croissance et le développement sains, et parfois en remplissant des lacunes nutritionnelles qui pourraient autrement être difficiles à remplir, explique le nutritionniste Sarah Stakiewicz, RDN, cofondateur deCultiver: Contenu nutritionnel + Stratégie.

"La nourriture pour bébé est un tout nouveau monde pour bébé! Il expose un bébé aux nouvelles odeurs, saveurs et textures. Lorsque les bébés commencent à manger de la nourriture pour bébé, cela aide à soutenir le développement des compétences d'alimentation nécessaires et leur donne une expérience sensorielle qui soutient la Développement de leurs systèmes sensoriels », explique Stakiewicz.

Comment les nutritionnistes diététiciens choisissent-ils les meilleurs aliments pour bébés?

Les diététistes note qu'il y a plusieurs facteurs à garder à l'esprit lors de la sélection du «meilleur» aliment pour bébé:

• Tendances de bébé sur la carte de croissance
• croyances et préférences des parents entourant des facteurs commealiments biologiques, OGMet emballage en plastique
• Besoins nutritionnels uniques de bébé

Alors que chaque diététicien ait ses propres critères pour ce qu'ils considèrent comme une «meilleure» nourriture pour bébés, certains facteurs sont courants sur leur liste de contrôle mentale.

• Élevé de légumes et de fruits bas: "Pour choisir la meilleure nourriture pour bébé, je recommande de rechercher un combo de fruits et / ou de légumes plus de contenu gras", a déclaré Kacie Barnes, McN, RDN, LD et propriétaire deMaman connaît la nutrition
• Graisses saines: "Comme bébé commence à faire la transition à moins de lait maternel ou de formule et à accroître les solides, il est important de maintenir une bonne consommation de graisse", déclare Barnes.
• La variété est la clé: "Il est également important de considérer la variété", déclare Barnes. "Pour bébé d'avoir la meilleure nutrition, il devra manger une variété de types d'aliments différents. Cela contribuera également à protéger tout problème potentiel, tel que des métaux lourds excessives dans certains aliments pour bébés. Donc, il est important d'éviter Entrer dans une routine de servir bébé les mêmes aliments jour et jour. "
• Éviter de sel et de sucre ajoutés: Meghan McMillin, MS, RD, CSP, LDN, IBCLC, un diététicien qui est également un spécialiste certifié du conseil d'administration de la nutrition pédiatrique, consultant en lactation de la Commission internationale et propriétaire d'une pratique privéeMaman et pois sucré à Chicago, accepte. Elle ajoute que les parents devraient éviter les aliments pour bébés contenant du sel et / ou du sucre ajoutés.

Préoccupation pour les allergies dans la nourriture pour bébé

Tandis que certains parents essaient d'éviter les aliments pour bébés contenant des ingrédients comprenant les 8 allergènes top 8 (y compris les cacahuètes et les œufs) de peur d'exposer leur enfant trop tôt et de déclencher une allergie dans leur petite cacahuète, leAcadémie américaine de pédiatrie«La position est que cette exposition antérieure aux allergènes peut entraîner moins d'allergies à long terme. Des facteurs tels que l'histoire de la famille et les recommandations de votre pédiatre personnel devraient être pris en compte lors de la suite de ces conseils.

Une note sur les métaux lourds

Alors que de nombreux consommateurs évitent certainsLes marques de nourriture pour bébés trouvent des métaux lourdsIl est important de noter que ces contaminants existent naturellement dans l'environnement et il est impossible de les éviter, en particulier lorsqu'on envisage des aliments cultivés dans le sol.

Bien que de nombreux diététiciens n'aient pas balayé de choisir une marque sur une autre sur la base du rapport de métaux lourds, de nombreux encouragent à limiter ou à éviter des produits contenant du riz. C'est parce que la recherche montre que le riz absorbe l'arsenic de l'environnement.

Les diététistes encouragent également que les bébés consomment une variété d'aliments lorsqu'il est adapté à l'âge de fournir une consommation d'aliments pouvant contenir des métaux plus lourds avec d'autres aliments qui ne sont pas exposés.

Les meilleurs aliments pour bébés, selon les diététistes.

Choisissez parmi l'une de ces 11 meilleures marques d'aliments pour bébés approuvés par diététienne en fonction des besoins de votre bébé.

1. Spoonfullone

L'un des concepts les plus basés sur la preuve sur le marché est une marque de nourriture appeléeCuillerée. Si un parent souhaite suivre les lignes directrices de l'American Academy of Peines de Pédiatrie d'exposition du bébé aux Aliments allergènes du début de la vie, les articles alimentaires de cette société soutiennent cet objectif.

La cuillerée a été fabriquée par un allergologue pédiatrique et fournit bébé avec de petites quantités de tous les groupes alimentaires associés à plus de 90% des allergies alimentaires.

À partir de 4-6 mois, bébé peut être nourri de la poudre de mélange, la transition vers les bouffées et finalement les craquelins de l'avoine! Chômante, ils ont trouvé un moyen de ne pas goûter à ceux-ci comme un gâchis d'arôme poisson-argment (leurs produits ont vraiment du goût vraiment bien).

2. Serenity Kids Baby Baby Food

"La raison que j'aimeSerenity Kids est-ce qu'ils offrent une alternative aux purées de fruits vraiment sucrées et se concentrent sur des légumes, des protéines de haute qualité et des graisses saines », explique Barnes». Si vous allez acheter de la nourriture pour bébé vs. Faites votre propre, je me sens comme une sérénité Les enfants sont les plus proches que vous obtiendrez un repas sain et cuit à la maison dans une pochette. "

3. Minuscule aliments humains biologiques, aliments pour bébés pressés à froid

Petite nourriture humaine a été créé par une mère qui se sentait frustrée de trouver des aliments réfrigérés et frais pour chiens à l'achat, mais rien de même pour son bébé. Elle prit la matière entre ses propres mains et crée une nourriture pour bébés fabriquée en petits lots et pasteurisées à l'aide de la pasteurisation haute pression au lieu de la chaleur (pouvant changer la composition ou la teneur en vitamine de certains aliments). La nourriture est vendue dans la section réfrigérée et ne contient aucun agent de conservation. Cette marque de nourriture pour bébé a reçu lePrix ​​de pureté par le projet de label propre, qui fournit aux consommateurs l'assurance de la pureté des ingrédients.

4. Petit plateau frais pour les tout-petits

Quand bébé grandit dans un enfant en bas âge,Petit plat est une option merveilleuse lorsqu'elle est prête à être introduite sur une variété de goûts et de textures qui soutiennent un palais diversifié et fixent la scène des habitudes alimentaires saines à vie. Parce que les petits plats à plat sont "chaleur-et-desservir", ils sont une solution merveilleuse pour les journées chargées du moment où un repas homécooké n'est pas toujours possible.

5. ventre frais

Sans goop sucré caché,Ventre fraîchement Comprend des assaisonnements savoureux-herbes et des épices réelles - qui ne sont presque jamais inclus dans la nourriture pour bébés (pensent à l'ail). Cela enseigne aux jeunes palais d'aimer la nourriture salée au lieu de sucres et de les installer pendant une durée de vie de bonnes habitudes alimentaires.

Des légumes sont servis comme des légumes et des fruits sont servis de fruits sans la douceur cachée.

6. Le meilleur organique de la Terre

"J'apprécieLa Terre Comme tous leurs produits pour bébés sont non sucretés, non salués et ne contiennent aucune saveur artificielle, couleurs ou conservateurs », explique Alex Caspero, RDN, CPT, un diététicien et cofondateur à base de plantes deJuniors à base de plantes. "Enfin, ils mènent des tests de produits rigoureux pour garantir la qualité et la sécurité."

7. Plan de repas de nourriture pour bébés bio de bébé carré

"J'aimeBébé carré, "expliqueParkée Elizabeth, MS, RD, auteur deAttendez-vous au meilleur, votre guide pour manger sainement avant, pendant et après la grossesse. «Leur nourriture est biologique, fraîche et beaucoup plus basse dans le sucre que d'autres marques. De plus, la société le livre gelée à votre porte. Le PDG est un diététiste agréé qui a conçu chacun des plans de repas et de repas personnalisés pour chaque étape. de développement. Les repas carrés offrent 100% de la nutrition d'un bébé, qui prend la prévention de l'alimentation d'un enfant. J'aime aussi la compagnie d'avoir pris la question de l'allergie et de proposer des aliments avec une cacahuète, du soja, des poissons, des laiteries et des œufs. "

8. Une fois une ferme pressée à froid, nourriture biologique

"J'ai recommandé et personnellementUne fois une ferme, dit diététiste inscriteColene Stoernell, MS, RDN, LD. "Les ingrédients sont tous des aliments réels et sont aussi proches que possible d'atteindre un article préemballé qui est presque aussi bon que fait maison."

9. Lil 'Gourmets

"Je recommande la marqueLil 'gourmets. Ils sont biologiques et présentent des mélanges d'épices étonnants qui offrent aux bébés à une grande variété de saveurs! »Explique McMillin. Les légumes sont la star de ces repas avec 70-95% de légumes et de mélanges complexes d'épices.

10. La nourriture pour bébés gelés de Bambino

La nourriture pour bébés de Bambino a été créé par un médecin qui provient d'une longue ligne d'agriculteurs, elle comprend donc l'importance des pratiques agricoles de qualité. Ils proviennent de produits cultivés en Alaska. Pourquoi est-ce important? Parce que Alaksa est plus récent pour l'agriculture, les agriculteurs utilisent moins de pesticides et d'herbicides par rapport à d'autres régions du pays.

Bambino fournit des protéines et des légumes (pas de fruits) pour familiariser bébé avec des aliments qui ne sont pas si gentils. Vous ne trouverez aucun pot ou pochettes dans aucun de leurs emballages; Leurs aliments viennent dans une forme gelée d'une étoile pour permettre au bébé de saisir le produit et de l'auto-alimentation si elle est appropriée par l'âge. Comme bébé vieillit, le parent peut dégivrer l'étoile et la mélanger avec d'autres produits comme Quinoa pour ajouter plus de texture.

11. Sprout

"Je suis fan deGermer les aliments biologiques biologiques, comme ils ne contiennent pas d'ingrédients ou de sucres artificiels, et ils mènent avec des légumes », explique Sharon Palmer, MSFS, RDN,La diététiste alimentée à la plante. Sharon ajoute que les produits "sont biologiques et disposent d'une vaste gamme d'aliments végétaux, notamment des haricots, des lentilles, des courges, des choux et des épinards".

Les pires aliments pour bébés à acheter.

Il y a des drapeaux rouges que les diététistes prononcent pour évaluer les aliments pour bébés.

Aliments pour bébés qui contiennent une grande quantité de riz

Pour un, beaucoup choisissent d'éviter les aliments pour bébés contenant du riz. "Les céréales de riz ont été recommandées comme un premier aliment pour les bébés, car le riz n'est pas un allergène commun. Mais nous savons maintenant que ce n'est pas nocif et qu'il est effectivement bénéfique d'aller droit à une variété d'aliments, y compris divers fruits et légumes. Le riz est moins nutritif que beaucoup d'autres aliments et est également connu pourtransporter de grandes quantités d'arsenic, qui peut être plus dangereux pour les bébés en raison de leur petite taille », déclare Barnes. Une meilleure alternative serait une nourriture à base d'avoine.

Assurez-vous que votre bébé alimentaire n'inclut pas les ingrédients suivants:

• Honey (les bébés ne devraient pas consommer de miel jusqu'à ce qu'ils soient âgés d'un an)
• sel
• sucres ajoutés
• couleurs artificielles

Foods pour bébés emballés dans des poches

Un autre facteur d'experts dit qualifie une nourriture pour bébés comme "pire" a moins à voir avec la nourriture pour bébé et plus à faire avec l'emballage. Ward explique qu'elle ne se soucie pas des aliments pour bébés emballés dans des poches, qui encourage les bébés à sucer leur nourriture d'une pochette au lieu d'apprendre à manger d'une cuillère, qui interfère avec le développement du moteur. "

Les panneaux d'experts font écho à la préoccupation concernant les aliments pour bébés livrés dans des poches. "Les aliments complémentaires commercialisés dans des pochettes de nourriture pour bébés ont souvent une densité énergétique élevée et sont principalement extrêmement extrêmementHaute teneur en sucre, avec jusqu'à près de 90% de la teneur en énergie totale. La consommation régulière supporte les risques liés à la fourniture d'éléments nutritifs déséquilibrés et aux risques accrus de caries dentaires et de surpoids », selon un document de position publié dansPédiatrie moléculaire et cellulaire en 2019.

Si vous utilisez des poches, des experts suggèrent de servir la nourriture pour bébés en le pressant directement sur une cuillère au lieu de nourrir bébé directement à partir de la pochette.

Bas

À la fin de la journée, tant que le bébé est nourri, de croître de manière appropriée et atteignant des jalons importants, votre bébé risque probablement de suffisamment de nutriments pour répondre à ses besoins.