Good Lifestyle

La bière et le vin ont tous deux beaucoup dedifférents effets sur le corps, À la fois positif et négatif. Du côté positif, beaucoup de recherches survin rouge (Et quelques-uns sur la bière et le vin blanc) indique qu'un verre par jour peut aider à protéger contre la course, la maladie coronarienne, la démence et d'autres maladies. En effet, certaines études suggèrent que boire avec modération peut réellement aider à dégonfler le ventre de la bière et il y a même des bières en bonne santé là-bas qui sont bien à boire même si vous êtes sur un régime. Oui, il y a beaucoup de bières à faible teneur en calories là-bas.

Voir, dans une étude de 8000 personnes,Texas Tech chercheurs de l'Universitédéterminé que ceux qui avala un verre par jour étaient 54% moins susceptibles d'avoir un problème de poids que les abstinents. Entre un et deux verres par jour procure une réduction du risque de 41%. Mais c'est là la fin de la tendance. La consommation de trois verres ou plus par jour augmente le risque d'obésité, selon l'étude. Donc, si vous pouvez vous limiter à une ou deux par jour, vous pouvez obtenir les avantages pour la santé sans trop de calories, si vous choisissez judicieusement supplémentaires.

Voici un aperçu de ce que, exactement, vous êtes vraiment obtenir à chaque fois que vous atteignez pour un à froid, comme nous classons bières populaires qui sont couramment buvions. (Si vous cherchez à ajouter des aliments plus sains à votre alimentation, consultezLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.)

Ci-dessous, une liste des bières du pire au meilleur, basé sur les calories et les glucides contenu-deux principaux facteurs nutritionnels en jeu lors de l'analyse de l'alcool.

Tout d'abord, les pires bières.

Que ne vous quand vous mélangez une margarita à la fraise avec une Bud Light Lime? Une partie de sucre emballé dans une tasse qui vous coûtera près de 200 calories pour une portion minuscule 8 onces. Si vous prévoyez d'avoir plus d'un verre (qui, soyons honnêtes, vous êtes probablement), ne font pas l'un d'entre eux.

Cette bière est tout simplement plein de calories supplémentaires. Alors optez pour Guinness Draught à la place. Vous ne serez agréablement surpris de doute où il tombe sur cette liste. (Astuce: Gardez le défilement.)

Si cette bière coule dans la gorge comme l'eau, l'enregistrer pour une occasion spéciale quand il est normal de se livrer. (Ne pensez même pas à conduire.) Et bien sûr, si vous ne buvez plus que vous devriez, au moins Assurez-vous que vous travaillez ces calories supplémentaires hors avec l'exercice régulier.

Si vous aimez Sam mais sont inquiets au sujet de votre tour de taille, vous êtes mieux boire variété lumière de cette marque.

calorie comptage de ce breuvage est pas scandaleux, mais il ne va pas vous aider à perdre votre ventre de bière.

Celui-ci est la limite. Buvez deux et vous consommez plus de calories qu'un beigne rempli de gelée de Dunkin' Donuts!

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Dos signifie deux. Que ce soit votre rappel de combien vous consommez quand vous en sirotant un d'eux.

Très quoi? saveur? très lisse? Ou est-ce calories supplémentaires? Ne vous laissez pas berner par son goût « léger ».

Avoir un seul, peut-être deux. Après tout, il n'y a pas moyen de contourner cela: Une fois que vous commencez à marteler cette bière, qui est exactement ce que vous vous retrouverez avec: plus de livres.

Pas de doute, ce domestique est un classique, mais il est un peu plus de calories que nous aimerions voir.

Cette bière blonde pâle est pas la pire chose dans le refroidisseur, mais il y a un certain nombre de meilleures bières au choix.

Une autre marque très reconnaissable de la bière, mais encore, assez élevé en calories. Il y a beaucoup de meilleures options!

La High Life est pas trop mauvais pour vous-aussi longtemps que vous savez quand appeler il se ferme, qui, dans ce cas, devrait être après un brewski.

Bien que ce soit une bière populaire, le nombre de calories est un peu haute, d'autant plus qu'il ya une bonne chance que vous allez avoir un peu d'entre eux. Si vous pouvez tenir à un seul, alors vous serez en bonne forme.

Cette bière est une préférée dans l'est de la Pennsylvanie, où elle est brassée.

Il vient dans une bouteille plus courte, donc il emballe moins de calories que d'autres options de bière, mais il est encore un peu élevé dans des glucides.

Et maintenant, les meilleurs bières.

Bud Light Platinum est plus puissant que l'infusion américaine moyenne et a également moins de calories.

Bien que ce ne soit pas super faible bas, le bas de la canette ou deux de cette infusion ne déraillera pas totalement vos efforts de perte de poids.

Peut-être la bière la plus surprenante sur cette liste. Le grand goût de Guinness mais avec un nombre de calories dans la gamme d'une bière légère.

Si vous recherchez une lager de style américain qui ne brisera pas la banque calorique, craquer une canette de Busch n'est pas un mauvais pari.

Ah. Rafraîchissant, n'est-ce pas? Tenez-le loin de la bière Bong et tout ira bien. Et au cas où vous vous demandiez, les hommes et les femmes vivaient "des lunettes de bière".

Il tombe juste au-dessus de la marque de 100 calories, ce qui le rend compétitif avec les bières de la lumière supérieure. Ne vous empêchez pas des détails à ce stade: choisissez simplement celui que vous préférez.

Court en espèces? Keystone Light est l'un des bières les moins chers et, chanceux pour vous, c'est aussi l'une des brasseries de calories les plus bas sur le marché.

Sélectionnez cette bière si vous êtes un buveur de bourgeon, mais vous voulez une infusion plus légère dans des calories que l'original.

Cette bière tombe en douceur et avec 43% de calories de moins que Yuengling régulièrement.

Chaque barre a meunier Lite sur le robinet pour une raison. En cas de doute, voici votre commande.

Pas de fioritures ici. Juste une bonne bière qui ne vous remplira pas.

Léger, croustillant, rafraîchissant et faible calorie. Que pourriez-vous demander de plus?

Popping Ouvrir Une lumière Natty peut vous faire sentir comme si vous êtes de retour au collège, mais ne laissez pas cela vous échapper. Siroter le brasserie basse au lieu de votre go-tons plus lourds peut aussi vous aider à vous intégrer à vos jeans de Frat-Jours.

Vous avez vu les publicités, vous vous êtes donc probablement toujours toujours demandé: "Est-ce que Michelob Ultra Good?" En termes de nutrition, la réponse est "Oui!" Michelob Ultra ne prétend pas notre haut point car la marque s'est associée à la course à pied, à faire du vélo et à une vie saine active. C'est notre meilleure bière n ° 1 à boire sur un régime alimentaire car elle fait tout cela et est plus bas dans des glucides que son concurrent le plus proche - et goûte très bien.