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Certaines personnes prétendent qu'ils ne peuvent pas fonctionner sans leur tasse de matinée (ou deux ou trois) decaféCependant, cependant, pour les femmes qui essaient de devenir enceintes, cette routine régulière peut empêcher la conception.

Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas plusieurs avantages potentiels pour la santé du café buvant, cependant. Par exemple,La recherche suggère que les antioxydants du café peuvent réduireInflammation chronique dans le corps, qui pourrait empêcher des conditions telles queDiabète, allergies et maladie cardiovasculaire.

Néanmoins, la consommation de boissons en quantité excessive est également censée inhiber les chances d'une femme de tomber enceinte, voire pire, augmente la probabilité d'avoir une fausse couche. La consommation excessive de la caféine est souvent décrite comme plus de 200 milligrammes, soit plus de deux tasses de café.

"Aucune méthode réelle n'a été élucidée pour savoir pourquoi la consommation excessive de la caféine a été montrée pour réduire la fertilité" ditGil weiss, M.D., partenaire OB / GYN lors de l'association pour la santé des femmes. Ce que nous savons cependant, c'est que la caféine traverse facilement le placenta, l'organe qui fournit de l'oxygène et des nutriments essentiels au bébé.

"Certaines théories suggérées sur la manière dont la consommation excessive de la caféine peut avoir une incidence sur la fécondité incluait la possibilité que la caféine puisse avoir une incidence sur le développement cellulaire ou altérer l'utérité ou le flux sanguin placentaire précoce", dit Weiss.

Cette modification du flux sanguin est ce que croit être un facteur contribuant de fausses couches. UNE2017 étudeexploré l'association entre la consommation de caféine et la fertilité et a constaté que 300 milligrammes decaféine, ou un peu plus de trois tasses de café, chaque jour augmentait le risque de perte de grossesse précoce ou d'avortement spontané. Les femmes qui ont bu deux fois ce montantdoublé leur risque d'avoir une fausse couche.

Weiss dit également que la consommation de trop de caféine pendant la grossesse peut également contribuer à l'insomnie et même s'aggravebrûlures d'estomac. Cependant, limiter le nombre de boissons caféinées que vous buvez chaque jour peut ne pas affecter la fécondité du tout.

"La plupart des experts s'accordent que consommer moins de 200 milligrammes de caféine n'aurait aucun impact sur la fécondité", déclare Weiss.

Voici combien de caféine est dans certains de vos aliments et boissons préférés:

• Lait au chocolat (8 oz): 8 milligrammes
• Chocolat noir (1,45 oz): 30 milligrammes
• Thé vert (6 oz): 40 milligrammes
• Coke (16 oz): 45 milligrammes
• Espresso (1 oz): 55 milligrammes
• Café brassé (8 oz): 100 milligrammes
• Boisson d'énergie de 5 heures (2 oz): 200 milligrammes

Pour en savoir plus sur des signes d'avertissement plus potentiels de trop boire de la caféine, lisez sur5 effets secondaires de boire trop de café.