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Tonle foie suce. Pas seulement votre foie, mais le foie de tous craint, comme un aspirateur. Vous pouvez penser au foie en tant que dyson massif pour votre sang. Le plus grand organe solide du corps et, sans doute le plus complexe, votre foie effectue des milliards de tâches vitales au cours de votre vie et l'un des plus importants est la filtration des poisons de votre sang.Tout ce que vous absorbez par votre tractus gastro-intestinal est traité et filtré à travers le foie. Presque toutes les once de sang dans votre corps passent à travers;le foie tombe et nettoie Produits chimiques, nutriments, médicaments, alcool et autres toxines dans le sang avant de couler tout au long de votre corps.

S'il n'a pas fonctionné de manière optimale de cette fonction, votre corps serait inondé de toxines et de ce que vous buvez peut avoir un effet énorme. Voici les pires types de boissons pour votre foie et comment ils peuvent être nocifs et pour encore plus de conseils à boire, assurez-vous de lire sur notre liste de108 sodas les plus populaires classés par comment toxique ils sont toxiques.

Breuvages alcoolisés

Aucune surprise là-bas. La plupart des gens comprennent que la consommation de sanguine importante peut causer une cirrhose alcoolique, où le tissu hépatique sain est remplacé par des tissus cicatriciels et peut éventuellement conduire à la mort ou à une greffe du foie de sauvetage.

Mais les dégâts ne se produisent pas du jour au lendemain. Il y a des stades précurseurs que les buveurs traversent au fil du temps, selonJohns Hopkins Medicine.Les principaux sont une accumulation de graisse à l'intérieur des cellules du foie (appeléesfoie gras) et aiguinflammation (appelé hépatite alcoolique) qui conduit à lamort des cellules du foie et cicatrices. La cirrhose est une étape de fin profond dangereuse de ce qui a commencé comme une maladie du foie gras. À ce moment-là, le foie devient tellement cicatrisé, c'est comme si le sang bouché est bouché.

"Presque quiconque boit lourdement, même après une nuit développera une certaine mesure de foie grasse, des gouttelettes grasses du foie qui causent le foie de ne pas trop bien fonctionner", déclare Spécialiste de la gastro-entérologie Rockford Yapp, MD, affilié à un avocat Bon hôpital Samaritain. LesCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes Définit une grosse consommation d'une consommation de 15 boissons ou plus par semaine pour les hommes et 8 boissons ou plus hebdomadaire pour les femmes.

La bonne nouvelle est le foie gras est réversible; Si vous arrêtez de boire, la graisse dans le foie s'en va lentement. Mais les boissons alcoolisées ne sont pas les seules pires boissons pour votre foie. Il y a beaucoup d'autres qui peuvent aussi faire du mal.

Soda et autres boissons sucrées sucrées

Si vous êtes une noix de santé, vous savez probablement bien que les boissons sucrées sucrées sont le facteur le plus important qui contribue à l'obésité. Mais saviez-vous que les sodas, les jus de fruits, les boissons sportives, la limonade et le thé sucré peuvent ajouter des dépôts de graisse à votre foie?Trop de sucre etsirop de maïs riche en fructose De ces boissons sucrées sont converties en graisse par le foie. Que l'excès de graisse est ensuite stocké dans les cellules hépatiques, une condition appelée maladie de foie gras non alcoolique (NAFLD), qui affecte 30% des adultes américains, selon laJournal of hépatologie. QJM: Un journal international de médecine appelle Nafld "la principale préoccupation de la santé publique dans le monde entier".

«Sur tous les aliments sucrés, la boire du soda sucré est le pire quand il s'agit de nuire à votre foie», déclare Waqas Mahmood, MD, médecin à l'hôpital de l'Université de Pennsylvanie. "Boire du soda Sur une base régulière est également fortement liée au taux de sucre dans le sang élevé, à l'obésité, aux maladies cardiaques, à la goutte, à la démence, aux problèmes dentaires, au diabète et même au cancer selon diverses études. "

En fait, l'obésité et le diabète de type 2 sont considérés comme des causes courantes d'infiltration grasse du foie, selon laCollège américain de gastroentérologie, qui estime qu'environ les deux tiers des adultes obèses et la moitié des enfants obèses ont du foie gras.

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Qu'en est-il du café?

Cela dépend de votre définition d'une tasse de Joe.Le café peut effectivement être utile pour votre foie. Café régulier Est chargé de catéchines, un type d'antioxydant trouvé également dans le thé vert et d'autres polyphénols utiles. La recherche suggère que le café peut protéger contre certaines formes de cancer, y compris le cancer du foie. Par exemple, une méta-analyse dans le journalGastro-entérologie J'ai constaté que boire 2 tasses supplémentaires de café par jour était associée à un risque de cancer du foie réduit de 43%.

Mais si vous prenez votre café très sucré, votre tasse de matinée peut faire autant de mal comme une canette de soda.Certaines boissons au café sont plus comme des boissons gazeuses sucrées avec un petit coup de café, dit Trista Meilleur, MPH, RD, àBalance un supplément. Vous protégerez votre foie en évitant les boissons sucrées et à maintenir au minimum les aliments transformés en graisse.

Le consensus entre experts et chercheurs est de permettre au foie de faire son travail de détoxification étonnant et de ne pas punir l'organe avec des doses régulières de liquides toxiques comme la boisson et la soda.

Pour plus d'avis de nutrition changeant de vie, lisez Mauvaises habitudes alimentaires, vous devriez arrêter immédiatement.