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Donc, vous avez décidé de cuisiner votredîners Chaque nuit cette semaine. Mais maintenant que vous êtes au milieu de la journée de travail, pensez à la quantité de travail que vous devez faire et à quelle heure vous rentrerez chez vous, la perspective decuisson Un repas peut sembler intimidant. Ne craignez jamais: ces dîners de semaine faciles seront réunis dans un éclair. Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Pour des dîners de midi de semaine, vous ne pouvez pas battre les repas en feuille. Ces fajitas de poulet sont aussi amusantes pour se rassembler au fur et à mesure qu'ils doivent manger, et vos enfants peuvent vous aider avec le tranchant et le mélange.

Obtenez notre recette pourFajitas de poulet à feuille facile.

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Les sandwichs sont les plus simples dîners de la semaine à faire, car ils sont pour les déjeuners en semaine et cette recette de salade de poulet bat de la viande de charcuterie. La poudre de curry ajoute un coup de pied supplémentaire de saveur.

Obtenez notre recette pour unSandwich à salade de poulet avec des raisins secs et de la poudre de curry.

Fipper ce poisson croustillant à la maison est presque aussi facile que d'aller à un bar et de commander des poissons et des copeaux. Les miettes de pain, le thym et la poudre d'oignon prêtent beaucoup de saveur à ce confort plat de nourriture.

Obtenez notre recette pourCOD croustillant avec des frites de patates douces.

Cette soupe crémeuse se réunira en seulement 15 minutes. Il est parfait pour les restes de jambon et vous pouvez toujours remplacer le poulet à la place, en fonction de ce que vous avez dans le frigo.

Obtenez notre recette pourSoupe de jambon crémeux et de brocoli.

Une autre recette unique, ces tacos sont sûrs d'être un favori parmi les membres de votre famille. Le steak de flanc complète parfaitement le guacamole et le Pico de Gallo pour un repas de remplissage et inoubliable.

Obtenez notre recette pourTacos de steak.

Une recette qui ne prend absolument pas de cuisine? Inscrivez-vous. Cette recette de salade obtient des points bonus pour rendre vos dîners de semaine facile à la semaine se sentent un peu plus chic.

Obtenez notre recette pour unFig, Prosciutto et salade de fromage de chèvre.

Il y a tellement de choses que vous pouvez faire avec la pâte à pizza! Les pizzas n'ont pas à inclure la sauce tomate si vous ne le souhaitez pas. Et cette pizza d'œuf est aussi bonne que ses homologues de saucier.

Obtenez notre recette pour unPizza à œufs ensoleillée.

Vous ne voulez pas laver un tas de plats de semaine? Les dîners de la feuille de la feuille PAN sont la réponse. Cette recette de côtelette de porc savante est idéale pour les enfants et les adultes, et elle intègre de nombreux légumes frais.

Obtenez notre recette pourCôtelettes de porc italien à la feuille.

EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

Utilisant unboîte de thon Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir un repas frais! Ce sera l'un des meilleurs mœurs à thon que vous avez essayés et il est certain de plaire même à des mangeurs difficiles. De plus, il ne faut que quelques minutes pour jeter ensemble, ce qui en fait l'un des dîners les plus rapides de la semaine de nuit pour votre horaire chargé.

Obtenez notre recette pour unMelt de thon italien rapide et facile.

Les aliments servis sur des brochettes sont juste plus amusants, non? Ces boulettes de viande de poulet cuisinent dans une poêle à grill, et vous pouvez les servir dans des tasses de laitue pour une nouvelle prise pour le dîner.

Obtenez notre recette pourBoulettes de poulet inspirées par asiatique.

Vos enfants sauteront à la chance d'aider dans la cuisine si cela signifie qu'ils deviennent avoir des doigts de poulet pour le dîner. Et cette moutarde miel faite maison est la trempette idéale pour les enfants de tous âges.

Obtenez notre recette pourDoigts de poulet au four avec moutarde chipotle-miel.

Pas dans les tacos à base de viande? Essayez ces fruits de mer à la place! Ils sont aussi faciles à préparer et votre famille est sûre d'aimer la variété.

Obtenez notre recette pourTuna épicé et tacos de poisson avocat.

Cette recette n'a vraiment pas pu être plus facile - il suffit de mettre les ingrédients sur une feuille de feuille et de la jeter au four. Le fait que les timbres au poulet soient certaines des options de viande les plus abordables, il n'ya qu'un bonus supplémentaire.

Obtenez notre recette pour unDîner panoramique au poulet BBQ 5-Ingrédient.

Passer la prise à emporter et profiter de cette recette de poulet orange maison à la place. Vos enfants aimeront aider à mélanger les ingrédients ensemble et en ajoutant le zeste d'orange sur le dessus.

Obtenez notre recette pourPoulet orange.

Tacos et pâtes dans une recette? C'est l'un de nos dîners de semaine faciles préférés, et il est certain de plaire toute la famille. De plus, la poêle unique est parfaite pour un nettoyage facile.

Obtenez notre recette pourPâtes à taco une poêle.

Déplacez-vous, ailes de poulet! Les ailes de Turquie sont là et ils ne sont pas seulement pour regarder le grand jeu. Ces ailes sont parfaites pour un dîner de semaine - juste deux couple avec purée de pommes de terre etsauce.

Obtenez notre recette pourAiles cuites au four.

Le poulet est-il de votre protéine de nuit aller-à-semaine? Essayez de changer les choses avec cette recette d'inspiration italienne. Il ne faut que environ une demi-heure à faire, il est donc parfait pour ces soirées occupées.

Obtenez notre recette pourPoulet Piccata.

Ajoutez une touche du sud à votre table avec cette recette de poisson noirci. Les bâtons de poissons congelés ne peuvent contenir une bougie à ce repas savoureux et facile à assembler.

Obtenez notre recette pour unSandwich de poisson noirci avec avocat et chou.

MeatLoaf est une base de base à la table de dîner américaine. Pourquoi ne pas essayer cette recette facile, inspirée de la chaîne méridionale classique?

Obtenez notre recette pourCopyCat Cracker Barrel Meatloaf.

Une autre tournez sur le poulet classique, cette recette comprend Garam Masala et la poudre de chili pour donner un coup de pied à une encoche. Servez-le avec des fleurons de chou-fleur pour un repas de remplissage.

Obtenez notre recette pourPoulet tandoori.

C'est une autre recette qui vous fera jurer à emporter pour le bien. Les enfants vont adorer la perte de ces nouilles et les adultes aimeront la saveur emballée dans ce plat.

Obtenez notre recette pourBœuf Thai Stirg-frire.

Avec toutes ces recettes de poulet, vous n'aurez jamais une poitrine de poulet séchée et séparée pour le dîner. Ce plat italien prend une seule casserole pour cuisiner, ce qui en fait l'une des recettes les plus faciles de la semaine sur la semaine.

Obtenez notre recette pourScaloppine de poulet.

Le dicton "l'a défini et l'oublie" est particulièrement vrai avec cette recette de cuisinière lente. Il suffit de combiner tous les ingrédients et de les laisser cuire - c'est presque la magie.

Obtenez notre recette pourBœuf à cuisinière lente goulash.

Casserole instantanée Les repas sont des dîners parfaits de la semaine à la semaine facile à faire! Les crevettes n'ont pas besoin de tonnes de temps pour cuisiner, c'est pourquoi cette recette de crevette et de brocoli instantanée est la recette parfaite pour préparer une semaine de nuit chargée. Servi sur le riz, ouriz chou-fleur Pour le garder à basse glucides, cette recette est celle que vous allez vouloir faire encore et encore.

Obtenez notre recette pourCrevettes et brocoli en pot instantané.

Comment faites-vous des côtelettes de porc panées croustillantes d'une manière soucieuse de la santé? En utilisant unfriteuse, bien sûr! Il va réduire le temps de préparation et de cuisson ainsi qu'une quantité substantielle de calories et de graisse. Parce que la côtelette de porc n'est pas frite dans l'huile, elle ne se sent pas lourde et grasse comme celle que vous avez frité dans la casserole.

Obtenez notre recette pourCôtelettes de porc de Porc de friteuse d'air pané.

Ce brouillage rapide est emballé avec des saveurs méditerranéennes de poivrons, de feta, de persil et de tomates, mais si vous recherchez une poussée de saveur supplémentaire, essayez d'ajouter des tomates séchées au soleil dans le pétrole, les câpres ou même les olives.

Obtenez notre recette pourTofu méditerranéen à 10 minutes.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cette recette est parfaite pour une semaine de semaine chargée - le temps de cuisson actif est réduit au minimum, vous pouvez utiliser ce porc polyvalent de différentes manières, et c'est l'un des plus délicieuxRecettes de Keto Nous avons jamais goûté. Vous pouvez envelopper ce porc avec de la slaw dans une tortilla de glucides à faible teneur en glucides et l'appeler un taco Keto, ou tout simplement en profiter en tant que bol à haute protéine, faible en carbs.

Obtenez notre recette pourÉpaule de porc râpé de barbecue de barbecue avec une salade crémeuse.

Le saumon et les asperges sont toujours grands ensemble grillés, mais cette recette de saumon au four est encore plus appropriée pourRégime de kétosuiveurs parce qu'il ajoute une graisse plus délicieuse aux acides gras oméga-3 trouvés naturellement dans le saumon. Le soupçon de citron dans la garniture à base de mayo est également délicieux sur les asperges.

Obtenez notre recette pourSalmon et asperges au four au beurre.

Dans ce repas, vous arrivez à votre chimichurri sur les pétoncles (et tout simplement vous le savez, nous pensons que les pétoncles sont les plus sous-estimés de tous les fruits de mer). Ils sont incroyablement maigres, mais avec un goût sucré et charnu qui les rend indulgent. De plus, ils cuisinent sans effort dans environ 5 minutes.

Obtenez notre recette pourPétoncles avec chimichurri.

La marque d'un grandvégétarien Le plat est celui qui sera dévoré avec impatience par un carnivore de Diehard. Celui-ci correspond à la facture de Spades: des tranches de viande de Portobello sautées avec un fourré de poivrons et d'oignons, puis nichés dans un rouleau grillé et garni d'une capuchon de provolonne fondu.

Obtenez notre recette pourChampignon Cheesesteak.

La fabrication de ces autocollants de poulet à la maison est un projet de 10 minutes et vous permet de couper des calories et de stimuler la nutrition en faisant pousser le plat avec des champignons et des petits pois.

Obtenez notre recette pourAutocollants de poulet.

Y a-t-il une combinaison de gratification et parfaitement calibrée en tant que bacon, laitue et tomatesandwich? Avec le bacon croustillant et fumé jouant du creux froid de la laitue et de la douceur acide de la tomate mûre, c'est un candidat au dernier repas sur le statut de la Terre.

Obtenez notre recette pourSandwich Ultimate BLT.

Ces enchiladas sont non seulement plus faciles à faire que leVersions américanisées Servi dans la plupart des restaurants, mais ils sont également plus savoureux et ne contiennent que 30% des calories.

Obtenez notre recette pourPoulet mole enchiladas.

Ce sont une simple formule-nouilles recouvertes de la sauce rouge, mouchetée avec du fromage, peut-être un peu de restaurants viandes-mais italiennes peut l'obtenir si mal en chargeant le repas avec des quantités exorbitantes de graisse saturée que personne dans son esprit droit ne devrait payer à manger. Enregistrez votre argent et votre ticker - et manger notre version plus saine. Vous pouvez facilement le faire à la maison et cela ne vous pèse pas. Ceci est la nourriture confortable à la maison à sa fin.

Obtenez notre recette pourZiti cuit au four.

Les petits navires en céramique sont parfaits pour loger des œufs, de la viande, du fromage et des légumes, puis de lancer au four. Ce qui émerge 10 minutes plus tard est unoeuf parfaitement cuit-Quelle douce mais ferme, jaune glorieusement coulant-entourée d'une fonte de soutien savoureux et de remplissage.

Obtenez notre recette pourOeufs au four de 10 minutes avec des champignons et des épinards.

L'appariement de la mozzarelle fraîche crémeuse, des tomates mûres juteuses et des feuilles de graisse du bassin sucré est si bonne que vous seriez fou de ne pas l'exploiter aussi souvent que possible de vous faire ressembler à un génie culinaire. Cette recette ne nécessite absolument aucun effort, économiser environ 2 minutes de tranchant et 2 minutes de toast.

Obtenez notre recette pourSandwich caprese.

Cette quesadilla est beaucoup de fromage, mais l'abondance de crevettes épicées et de légumes caramélisés faisant équipe avec la croûte brisée de la tortilla signifie que nous pouvons couper de la graisse sans sacrifier la saveur dans cette recette.

Obtenez notre recette pourQuesadilla Crevetle Crevetle croustillante.

Nous sommes allés de l'avant et vous aida à réinventer le hamburger de poulet, en utilisant une mouture maigre de viande et une mayo artimalement savoureuse - mais étonnamment basse-calorie à donner à la promesse d'un hamburger vraiment en bonne santé, vous pouvez heurter votre plaisir.

Obtenez notre recette pourBurger de poulet avec tomates séchées au soleil.

Passer la prise à emporter et faire l'un de nos dîners de semaine faciles préférés à la place! Cette recette devient du riz frit sur sa tête, en s'appuyant sur une tonne de légumes frais, considérablement moins de riz et un peu d'huile pour le crier.

Obtenez notre recette pourRiz frit au poulet au niveau de la prise à emporter.

Les tartes personnelles sont le fléau duPizzavivre. De nombreuses joints de pizza chargent des pizzas individuelles avec plus d'une journée de graisse et de sodium. Les muffins anglais, cependant, disposent d'un contrôle de portion intégré, donc peu importe à quel point vous les orner, vous ne briserez pas la barrière de 400 calories. Et c'est pourquoi ils servent de base idéale pour notre recette de pizza mini-taille personnelle. Nous avons même trois variantes différentes, donc toutes les fringes à pizza que vous pourriez avoir pourraient être satisfaites. (Oui, cela inclut Hawaiian, aussi!)

Obtenez notre recette pourMini pizzas, trois manières.

Le fromage grillé est déjà l'un de nos dîners de semaine de midi gratuits préférés, nous le prenons donc une cran. La combinaison curieuse de pommes sucrées, de bacon fumé croustillant et de fromage cheddar pointu dans cette recette de sandwich n'est pas juste délicieux. Il contient également moins de la moitié des calories de la plupart des autres sandwichs au fromage grillé.

Obtenez notre recette pourSandwich au fromage grillé aux pommes et au bacon.

Ce bolognais suit la même technique utilisée pour une sauce authentique et veloutée, mais des sous-marins en Turquie pour le veau et la surlonge maigre pour le boeuf fattier. Vous pouvez servir cela sur les spaghettis ou la fettuccine séchés, mais les pâtes fraîches sont vraiment meilleures.

Obtenez notre recette poursauce bolognaise.

Les pâtes sont déjà l'un des ingrédients les plus faciles à cuisiner, alors pourquoi ne pas l'utiliser pour faire l'un de nos dîners de semaine et nos dîners de semaine? Cette version de la recette de Fettuccine Alfredo commence par une sauce Béchamel, puis se mélange avec des poivrons rouges rôtis pour faire un alfredo plus léger, plus lumineux, meilleur alfredo-pendant un quart des calories.

Obtenez notre recette pourButtery Rouge Poivron Fetuccine Alfredo.

Pensez à ce repas comme une salade, avec les nouilles debout pour la laitue. Ajouter dans certaines protéines et autant de légumes que vous le souhaitez, et jetez tout le paquet avec une vinaigrette légère mais puissante, et vous l'avez: c'est l'aboutissement de quatre millénaires de connaissances de nouilles! (Eh bien, peut-être pas, mais cette recette de nouilles de sésame est terriblement savoureuse.)

Obtenez notre recette pourNouilles de sésame avec du poulet.

Quand vous avez préemballéGnocchi, il y a des dîners assez simples sur la semaine que vous pouvez faire! Ici, nous prenons l'appariement classique des pâtes italiennes de pois et de prosciutto, remplacez les nouilles avec des boulettes et jetez beaucoup d'asperges pour compléter la création. Vous pouvez faire cette recette de gnocchi plus riche avec une bruine de crème ou demi ou demi ou un peu de beurre, mais celle-ci est excellente.

Obtenez notre recette pourGnocchi aux pois et prosciutto.

Pizza California Cuisine Fabriqué ses os élingifs de pizzas non conventionnelles debout avec des ingrédients comme la poire et le gorgonzola, le poulet jerk jamaïcain et même une salade pleine épouse. Mais aucun n'est plus célèbre, ou étrange satisfaisant, que la pizza de poulet BBQ originale, qui a lancé CPK dans la conscience nationale dans les années 80. Aussi bon que le leur est, nous sommes convaincus notre recette de pizza de poulet au poulet du barbecue est encore meilleure. De plus, il est moins cher de faire à la maison et n'a qu'un tiers des calories.

Obtenez notre recette pourPizza au poulet barbecue.

Bien que ce soit léger dans des calories, il s'agit toujours d'un bol de bonté puissant-servi avec une salade légèrement habillée, cela fait un incroyable dîner en semaine. Aussi parfait pourplanification des repas Comme il restera très gelé dans le frigo. Double la recette et vous serez prêt pour la semaine!

Obtenez notre recette pourSoupe de viande italienne.

Enveloppements dans des endroits commeP.f. Chang's etL'usine de cheesecake Sont surchargés, les affaires sont remplacées autant de calories dans un apéritif que vous devriez avoir dans tout votre repas. Considérez cette version un retour à la gamme, en bonne santé et à la saveur des racines humbles de Wrap, et vous économiserez des centaines de calories dans le processus.

Obtenez notre recette pourWraps de laitue de boeuf.

Quelques années de retour, Jr. de Carl et Hardee nous ont contactés et ont demandé de contribuer à la conception d'une nouvelle gamme de hamburgers de la Turquie qui s'améliorerait sur un menu de plus en calories. Beaucoup de temps et d'essais entra dans les hamburgers, au cours desquels nous avons appris à quel point la Turquie prend bien la Turquie à des arômes vibrantes intenses et dynamiques qui pourraient ne pas se moquer de boeuf. En fin de compte, ce hamburger épicé-froid ne l'a pas fait au menu, mais il reste l'un des meilleurs hamburgers de la Turquie que nous avons eues. Maintenant, avec cette recette de burger de la Turquie, vous pouvez juger pour vous-même ...

Obtenez notre recette pourBurger Turquie Sud-Ouest.

En utilisant des huiles plus saines et une portion copieuse de pois de sucre, ce plat est un équilibre parfait qui quittera votre palais se sentir réchauffé et satisfait, avec une consommation calorique qui vous laissera sainement et renouvelé.

Obtenez notre recette pourCHILI-MANGO POULET DE POULET.

Cette combinaison sucrée et salée d'épices pourrait être frottée sur le poulet ou le porc, mais il faut surtout sur la grossesse (saine) de laSaumon. Le quinoa pilaf est un grain sain, complexe et texturé qui donne à cette recette une sensation chaleureuse et de remplissage. Cela pourrait devenir votre nouvelle apparition de saumon préférée!

Obtenez notre recette pourSaumon marocain avec quinoa pilaf.

Et quand vous cuisinez à la maison, ne manquez pas ces52 hacks de cuisine changeant de vie qui vous feront plaisir de cuisiner à nouveau.