Good Lifestyle

Pourfemmes enceintes dans l'espoir de donner naissance à la prochaine Einstein ou à Ada Lovelace, de nouvelles recherches deSInstitut de recherche pour enfants mange offre une possibilité passionnante. L'étude, qui a été publiée dansLe Journal of Nutrition,indique quefemmes enceintes avec des niveaux plus élevés deVitamine D dans leur sang sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants intelligents que les femmes ayant des niveaux inférieurs.

Vitamine D, qui offre diversesAvantages pour la santé pour le corps et est censé aiderse débarrasser de Covid-19, est produit chaque fois que votre peau est directement exposée au soleil. Vous pouvez également augmenter vos niveaux de vitamine D en mangeantaliments riches en vitamine, tels que des champignons et du saumon, ou en prenant des suppléments.La prise, cependant, est queLe maintien des niveaux élevés de vitamine D peut nécessitersupplémentaire effort pour certaines femmes, en particulier les femmes avec une peau sombre pigmentée, chercheur scientifique et chef de file Auteur, Melissa Melough, PhD, RD, raconteMangez ceci, pas ça! (En rapport:8 articles d'épicerie qui peuvent bientôt être en court alimentation)

En utilisant des données d'une étude précédente, le Dr Melough et son équipe ont examiné des associations entre les niveaux de vitamine D dans le sang de 1 503 femmes dans leur deuxième trimestre de grossesse et les scores de QI des enfants à qui ils ont fait naître. Les scores de QI ont été mesurés entre les quatre âges à six via le test de l'intelligence Stanford-Binet.

Comme indiqué ci-dessus, des niveaux plus élevés de vitamine D étaient associés à des scores de QI plus élevés, mais ce que les chercheurs ont également découverts étaient de manière significative des niveaux de vitamine D dans les femmes noires et d'autres avec une peau sombre pigmentée. Ce n'était pas totalement surprenant pour les chercheurs, qui savait queLa peau plus sombre contient plus de mélanine, qui réduit la production de vitamine D. Cependant, ce que ces résultats soulignent que la vitamine D dans des vitamines prénatales peut ne pas êtreassezfaire de la disparitéou Pour corriger un existantcarence en vitamine D.

Actuellement, l'allocation journalière recommandée pour la vitamine D est la même pour tous les adultes et repose sur le rôle de la vitamine D dans le soutien de la santé osseuse - malgré le fait que les scientifiques savent désormais que la vitamine D est essentielle à de nombreuses autres fonctions, y compris le développement du cerveau des bébés dans utero.Le Dr Melough espère que cette étude contribuera à éclairer les modifications des recommandations de nutrition prénatale, en particulier pour les femmes noires et d'autres personnes susceptibles d'être à risque élevé de carence en vitamine D.

"J'espère également que nos recherches seront sensibilisées aux praticiens des soins de santé que la carence en vitamine D chez les femmes enceintes peut avoir des conséquences importantes à long terme pour leurs enfants », dit le Dr MeloudMangez ceci, pas ça! "Les femmes enceintes ou qui pensent à devenir enceinte devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé pour déterminer si une supplémentation supplémentaire de vitamine D (au-delà des vitamines prénatales) peut être souhaitée."

Pour plus de conseils, assurez-vous de lire lemeilleurs aliments à manger pendant la grossesse.