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Avec l'école, les camps d'été et les garderies fermées à cause du coronavirus, certains parents viennent à la réalisation contextuelle de tout ce qui est difficile à garder vos enfants occupéstous. journée. longue. (Chapeaux aux enseignants, ai-je raison?) Et garder les enfants occupés n'est que la moitié de celle-ci. Vous devez également les garder bien nourri avec des collations saines pour les enfants de minimiser leurs cris de faim (et vous pourrez ainsi terminer un projet du travail).

Pendant que vous pouvez toujours vous leverSnack Idées pour les enfants, à ce stade, épargnez-vous le mal de tête et juste les acheter.

C'est pourquoi nous avons rassemblé le guide de magasinage alimentaire en bonne santé que vous ne saviez pas que vous aviez besoin. Et ce ne sont pas juste votre moyenneSnacks de la malbouffe. Ces aliments sains ont un profil nutritionnel qui «contribuera à la nutrition globale de la journée», n'en empêche pas, selonMaya Feller, MS, RD, CDN, un nutritionniste diététique enregistré spécialisé dans la maladie chronique liée à l'alimentation et le propriétaire de Brooklyn.Nutrition Maya Feller.

Même si vous aviez déjà une routine de collation composée avant la quarantaine, nous parions qu'il y a des collations sur cette liste que vous ne saviez pas encore - et ceux que vos enfants aimeront.

Ce sont les 15 meilleures collations saines pour les enfants que vous devriez acheter en ce moment.

"Les mains vers le bas, [genre minis] sont l'une de mes collations préférées par l'après-école pour mes enfants jumelés avec un fruit frais / légumes", déclare Caleer. Le genre reste fidèle à sa mission: veiller à ce que chaque premier ingrédient de chaque bar soit un aliment entier (comme des amandes) et est faible en sucre.

Satisfaire la dent sucrée de votre enfant et les maquiller jusqu'au dîner avec cette barre de protéines d'Annie's. "Profitez de jumelés avec des concombres tranchés et / ou de bébé poivron", recommande au cracheur.

Pour une gourmande, prenez ces boîtes de snack classiques que vous connaissez et aimez, passez une commande pour Applegate Naturals Pepperoni, Fromage et Cracker Packs. Feller recommande "de l'arrondir avec un fruit frais ou des légumes et envisager de les alléger en 2 portions".

Vous allez avoir besoin de commander au moins deux boîtes de celles-ci: une pour vos enfants et une pour vous. Fabriqué avec seulement neuf ingrédients (et pas de mauvais affaires), c'est un dessert que vous pouvez vous sentir bien de servir votre enfant.

Vous n'avez pas besoin de ces craquelins carrés "Cheez" pour satisfaire votre petit fromage de fromage. Pour unSnack d'enfants sans gluten que votre jeune aimera, optez à la place des bouffées de fromage de Barbara. Ils sont faits avec du maïs en pierre et du vrai fromage. Feller recommande de servir cette collation avec des fruits frais ou des légumes de votre choix pour une collation saine.

Si vos enfants ont pu frapper un ballon de football autour d'un parc ou balancer une batte, Rxbar Kids est la collation idéale pour vos enfants actifs. Feller a déclaré que c'était une base "après l'escalade et la gymnastique" (dos quand les enfants pouvaient faire ceux-ci).

Tout à bord du train Veggie! La collation préférée de votre enfant vient de recevoir une mise à niveau de Veggie. Alerte Spoiler: Ils ont le goûtexactement La même chose que le snack que vos enfants connaissent déjà.

Pour une manière faible en sucre d'obtenir plus de grains entiers dans le régime alimentaire de votre enfant, procurez-vous sur ces barres de Quaker. Chaque barre contient 12 grammes de grains entiers!

Dites à vos enfants que c'est l'heure d'un milkshake et de les regarder dans le réfrigérateur. En réalité, vous leur donnez en réalité un milkshake Yogourt de Chobani de Chobani - une boisson grasse grecque faible. Chaque bouteille les remplira avec 6 grammes de protéines et contient 10% de leur valeur recommandée quotidienne de calcium.

Ces rouleaux de fruits que vous avez grandi? Désolé de dire, mais ils étaient plus hautes sirop de maïs à fructose que de fruits. Pas ceux-ci. Fabriqué sauvage n'utilise pas de sucre ajouté et chaque rouleau organique a une demi-portion de fruits.

Les POP congelés ne devraient pas être compliqués. C'est pourquoi Chloé utilise seulement trois ingrédients: fruits, eau et sucre de canne. Vos enfants aimeront la saveuret Voir leur personnage de dessin animé préféré!

Si vous cherchez à se faufiler dans un peu plus de légumes dans le régime alimentaire de votre enfant sans servir de manière flagrante du brocoli, considérez cette nouvelle ligne de perdue votre nouveau meilleur ami. Ces pépites de dino conviviales pour enfants contiennent une trimestre de légumes de légumes par portion avec 3 grammes de fibres de remplissage du ventre.

Gardez vos enfants occupés et nourrissez-les en même temps avec les paquets de beurre de cacahuète et de gelée de Split. De cette façon, ils peuvent avoir leur PB & j préféré sans que vous ne soyez jamais à sortir du pain.

Essayer d'amener vos enfants à manger plus de légumes? Mandez-les un traitement Krispy à partir de cela sauve des vies. Confus? Vos enfants seront aussi! Cela sauve des vies faufile une portion totale de fruits et de légumes dans chacune de ces gâteries de guimauve.

Si vous méritez de la plongée dans une pinte de glace à la fin de la journée, votre enfant aussi. Pour vous assurer qu'ils ne le dépassent pas sur le sucre, obtenez une boîte de yogourt grecs gelés de Yasso. Ils ont moins de sucre que votre traitement gelé moyenet Ils grinchent avecCultures probiotiques vivantes et actives Du yaourt grec: des collations saines parfaites pour les enfants qui ont besoin d'apaiser leur petit ventre.