Good Lifestyle

I, l'écrivain, je suis le premier à admettre que je ne peux jamais avoirune biscuit. Cependant, je ne me traduisez certainement pas dans la classe de spin ou la boite du gymnase de la Jour de la jambe pour annuler complètement mon entraînement avec un dessert, c'est pourquoi j'ai porté sur chaque concurrent sur cette liste, en omettant et à modifier jusqu'à ce que j'étais confiant que chacun de cesRecettes de biscuits en bonne santé Ajustez dans les limites d'une alimentation saine et équilibrée et valait toutes les calories précieuses. Je vous en prie.

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Vous cherchez quelque chose de doux et de chocolat de satisfaire que votre envie d'avoir? Ces cookies vous donneront tout cela et plus en emballant dans de l'avoine nutritive et de la noix de coco dans la pâte.

Obtenez notre recette pourCocoa-Coconut-Ot-Biscuits avec des morceaux de chocolat.

Cette recette est sans gluten, sans sucre et faible en carbs. Donc, si vous préparez un régal pour les personnes qui ont divers allergies alimentaires ou des restrictions diététiques, cette recette devrait satisfaire à peu près tout le monde.

Obtenez notre recette pourcookies au beurre de cacahuète.

Besoin d'avoir une sorte de dessert prêt pour les invités dans une pincée? Ces recettes de biscuits à quatre ingrédients à quatre ingrédients viendront à votre rescousse! Cette recette est incroyablement facile à jeter ensemble et peut même être faite avec de multiples saveurs de biscuits différentes.

Obtenez notre recette pourCasques de gâteau au chocolat et au citron.

EN RELATION: Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

La merveille des biscuits aux chiches au chocolat d'avoine réside dans la texture: une interaction parfaitement moelleuse de farine et d'avoine cuits au four, avec une secousse surprenante de bonté de chocolaty. L'avoine offre une excellente occasion d'apporter un ingrédient plus sain dans un dessert.

Obtenez notre recette pourCookies à l'avoine et aux pépites de chocolat.

Que vous soyez au cours de votre cuisson de vacances ou que vous aimez simplement une assiette de biscuits SnickerDoodle, cette recette facile sera votre biscuit préféré à faire cuire.

Obtenez notre recette pourBiscuits Snickerdoodle.

Si vous recherchez une recette facile et polyvalente à sucre de sucre, nous l'avons pour vous ici.

Obtenez notre recette pourBiscuits au sucre.

Ces cookies sont vraiment aussi bons que votre traitement habituel (oui, vraiment!). Ceci est une recette pour les biscuits de pépites de chocolat délicieusement décadents.

Obtenez notre recette pourGâteaux avec des pépites de chocolat.

Si vous avez du beurre de cacahuète et un sac de bisous de Hershey à la main, vous devriez absolument rendre ces fleurs de beurre d'arachide pour les vacances. Ils sont un cookie classique et convivial pour les enfants qu'ils demanderont l'année après année!

Obtenez notre recette pourBiscuits aux fleurs de beurre de cacahuète.

Vous pouvez utiliser n'importe quelle confiture ou gelée votre coeur désire. Utilisez le raisin, la fraise, l'abricot, la framboise, la pêche ou tout ce que vous avez à la main. Vous n'avez même pas besoin de rester à un type de confiture pour tout ce lot de biscuits! Mélangez-le avec différents types de confitures pour une certaine variété.

Obtenez notre recette pourJelly Thumbprimer Cookie.

Cette recette de biscuits à la puce de chocolat est si bonne, vous ne croirez même pas qu'il soit céressé. Cette recette prouvera que les biscuits Keto peuvent être aussi délicieux que des biscuits traditionnels.

Obtenez notre recette pourCOOKIES DE CHOCOLAT CHOCOLAT KETO.

Vous n'avez pas de tuyauterie de fantaisie pour décorer des cookies? Vous n'en avez pas besoin. Vous pouvez facilement glacer des biscuits en utilisant un sac en plastique. Ajoutez simplement le glaçage à un sac sandwich et couper un très petit coin en bas. Scellez le sac et glacez lentement les bords des biscuits!

Obtenez notre recette pourBiscuits au gingembre.

Qu'il s'agisse de la saison des vacances ou non, ces biscuits au chocolat de menthe poivrée frapperont toujours la tache - surtout lorsqu'elles sont jumelées avec une tasse de café. Ou un verre de vin rouge - nous ne jugerons pas.

Obtenez notre recette pourBiscuits au chocolat de menthe poivrée.

Ces biscuits délicieux et parfumés Keto citronniers ont une double dose de saveur de citron. Il y a du zeste et du jus dans la pâte à biscuits, ainsi que de plus de jus de citron dans le glaçage et une pincée de sel pour accentuer vraiment le zestais (ajouter du sel est l'astuce pour aider à faire ressortir la saveur d'autres ingrédients). Vous voudrez laisser l'arôme de citron remplir votre cuisine!

Obtenez notre recette pourKeto Citron Biscuits avec glaçage au citron.

Les biscuits Amaretti sont un traitement italien classique, avec une texture de lumière plumée et une apparence pâle, rustique et sans prétention. Mais ne laissez pas leur humble vous semble vous tromper - ces minuscules petites bombes amandières emballent un arôme puissant qui peut remplir une pièce avec toute sa puissance nostalgique.

Obtenez notre recette pourAmaretti Almond Bookies.

Il est difficile de ne pas obséderrecettes d'avocat, période, encore moins une personne qui est en fait un dessert. Après tout, le fruit bien-aimé est un sauveur à la taille. En fait, selon leJournal of Diabetes Soins, un régime riche en graisses monoinsaturées peut en réalité empêcher la répartition des graisses corporelles autour du ventre en réglementant l'expression de certains gènes de graisse. Et une autre étude publiée dansJournal de nutrition Découvert que les participants qui ont mangé une demi-avocat fraîche avec déjeuner ont connu une diminution de 40% de désir de manger pendant des heures après.

Obtenez la recette dePrunelle de mes yeux.

Notre chose préféré à propos de ces morsures de cookie des puces menthe est qu'il n'ya absolument aucun teinture alimentaire. Au lieu de cela, ils sont colorés avec de la chlorophylle, le pigment naturel présent dans des plantes. Cela aide également qu'ils sont sans gluten, sans grain, sans oeuf et sans noix, car tout le monde mérite le dessert.

Obtenez la recette dePure des jumeaux.

Nous avons été frappés par le combo de la pâte à biscuits et des popsicles, mais ensuite nous avons vuyaourt grec Dans la liste des ingrédients et que nous savions que cela allait être une affirmation d'amour sans fin. Le cadeau grec satiicien éclate avec le renforcement des os du calcium, ainsi que des probiotiques gut-respectueux de l'intestinal que la science a déclaré améliorer la fonction cognitive et la protéine de remplissage du ventre.

Obtenez la recette deChocolat et carottes.

Si vous êtes un junkie PB, vous n'avez pas besoin de beaucoup convaincre de mordre dans celui-ci. Cependant, si vous avez peur que cela gâcherait vos objectifs corporels, vous pourriez être plus agréablement surpris. Pour commencer,consommation de beurre de cacahuète est tout simplement plus satisfait que la plupart des autres aliments, ce qui signifie que vous consommez moins. Mais imaginez des cookies qui pourraient effectivement augmenter votre potentiel de calories. Selon une étude dans laJournal international d'obésité et troubles métaboliques connexes, les cacahuètes peuvent augmenter votre four métabolique. Dans cette étude, le taux métabolique des sujets a sauté de 11% lorsqu'ils ont mangé environ 500 calories de cacahuètes quotidiennement pendant 19 semaines.

Obtenez la recette deVeggie Balance.

Que vous suiviez un régime sans gluten, car vous souffrez d'une maladie coeliaque ou que vous évitez simplement de gluten, car cela vous fait sentir nuageux, ces biscuits à empreintes sont un traitement absolu. Plutôt que d'être plein de charges d'engraissement, comme de nombreux produits sans gluten inondent des étagères d'épicerie, ils contiennent de la farine de coco et de la farine d'amande à la place de la farine régulière. Le reste des ingrédients sont sains et non fabriqués dans un laboratoire.

Obtenez la recette deLa fourche maigre.

Obtenir votre mini-moi pour manger plus de légumes n'est pas un petit exploit, c'est pourquoi nous aimons les recettes comme celle-ci, qui cachent une superfaçon nutritionnelle à l'intérieur d'un vrai régal agréable.

Obtenez la recette dePetite maison vivant.

Si vous recherchez un moyen de maintenir votre lueur d'été, les citrouilles sont votre nouveau BFF, grâce à leurs pigments solubles dans les graisses appelés caroténoïdes. De plus, avec plus de fibres et de protéines que de sucre, la gourde est un essin d'appétit naturel. Bien que cela ne soit en aucun cas une excuse pour aller dans un lot de ces cookies, il est un moyen de plus pour obtenir votre citrouille quotidienne et profiter de laSuperfood excédent d'avantages pour la santé.

Obtenez la recette deAmy dans la cuisine.

De toute la pléthore de recettes de cookies de pépites de chocolat, nous choisissons celui-ci. Voici pourquoi: il n'y a pas de farine blanche, pas de sucre, et seulement deux cuillères à soupe deréelbeurre dans tout le lot. De plus, ils sont fabriqués avec une cannelle de calories et des avoins de la cannelle et de ventre. Ceci est un cookie qui va nix votre monstre de cookie envie de saper vos objectifs corporels.

Obtenez la recette deLa nourriture charlatan.

Bananes, des flocons de noix de coco non sucré, un robot culinaire et une plaque à pâtisserie. Cela ne devient pas beaucoup plus simple que ça.

Obtenez la recette deSaveur de planète fraîche.

Les carottes sont largement connues pour leur réputation protégeant la vision, mais elles ont en fait beaucoup plus à offrir. L'orange Veggie augmente l'immunité, favorise la peau vibrante, réduit le cholestérol, stimule la santé bucco-dentaire, protège le cœur, améliore la digestion, augmente la santé cardiovasculaire et détoxifie le corps, grâce à une pléthore de vitamines et de minéraux. Ce n'est pas si souvent que vous pouvez mordre dans un biscuit et ressentir cela bien à ce sujet.

Obtenez la recette deGingembre à la cuisson.

Les pommes sont emballées avec des antioxydants, des flavonoïdes et des phytonutriments qui peuvent aider à élargir tout le cancer et le diabète aux maladies cardiaques. Tandis que le dessert préféré de l'Amérique n'a pas le représentant le plus mince, le manger sous forme de cookie permet un contrôle de la part sans effort.

Obtenez la recette deOMG Dessiers au chocolat.

Ces biscuits à sucre de taille mord sont si fantaisistes et seulement 78 calories chacun. Maintenant, c'est un régal que vous pouvez couler les dents.

Obtenez la recette deLa fourche maigre.

Appeler tous les Cario Queens (et Kings): Les graines de Chia sont l'une des meilleures sources de plantes deles acides gras omega-3, qui combattre l'inflammation dans le corps. Et si vous les ingérez en pré-entraînement, ils peuvent vous aider à vous garder hydratés et alimentés, grâce à leur capacité à absorber jusqu'à 10 fois leur poids dans un liquide! Munch sur l'un de ces cookies de petit-déjeuner une à deux heures avant votre Sweat Ssh et que vous pourriez aller dans une meilleure séance d'entraînement.

Obtenez la recette deRetour au livre Nutrition.

«Fudgy, chocolaty et Super Chewy» sont des alarmes de crissement des oreilles à la diesters, sauf cette fois. Et tout ce qu'il a fallu était de six ingrédients sains pour créer un dessert qui ne prend pas de coins et ne provoquera pas vos objectifs de perte de poids.

Obtenez la recette deDélicieusement miam.

Gingembre ventre-calmant, gousses réductrices d'inflammation, cardamome gut-respectueux et cannelle, qui a été montré àAccélérer le métabolisme Allez ensemble pour créer la saveur de chai parfaite pour ces biscuits Snickerdooodle. Et à seulement 144 calories par deux cuisson, vous pouvez profiter d'un dessert sans la culpabilité persistante.

Obtenez la recette deLa cuisson saine d'Amy.

PB & J en forme de cookie avec chocolat noir - qui a besoin de convaincre ici? Cette recette combattra le stress, les envies et la faim, tout en gonflant votre taille. En fait, selon la société chimique américaineJournal de chimie agricole et alimentaire, le traitement sombre et velouté diminue la graisse corporelle, grâce à des flavanols (ou de nutriments à base de plantes) dans le chocolat noir. Et parce que le stress chronique provoque la libération de la cortisol induisant la faim, vous pouvez réellement combattre ses effets en grignotant régulièrement sur les trucs sombres, selon une étude publiée dans leJournal of Proteome Recherche. Étaient en.

Obtenez la recette deLe boulanger maman.

L'alimentation paléo omet des légumineuses sur la conviction que les paléolithes ne les ont pas mangées - ce qui signifie que les arachides sont sorties si c'est votre mode de vie alimentaire. Mais quand il s'agit debeurre de noix, le beurre d'amande est le choix aller-au choix. En réalité,Selon Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN deNutrition Middleberg"Once de l'once, les amandes sont l'une des noix les plus nutritives".

Obtenez la recette deCuisine ambitieuse.

Dites "Bonjour" à ces beaux cookies de 35 calories. Oui, vous pouvez avoir trois et affronter un admirable six pack.

Obtenez la recette de Skinny Girl Standard.

Si les précédents cookies de petit-déjeuner ne vous chattedient pas de votre fantaisie ou que vous ne pouvez tout simplement pas faim avant de faire de la sueur, cette recette est parfaite pour un traitement post-entraînement. Il contient toujours l'hydratationgraines de chia, ainsi que le quinoa du bâtiment musculaire, la banane riche en potassium, les noix saines cardiaques et le chocolat noir éclatant.

Obtenez la recette de Simplement du quinoa .

Ces biscuits spacieux sont généralement tous de beurre, mais cette recette de biscuit les contient plutôt de protéines. Vous obtiendrez vos matières grasses saines du beurre d'amande, mais vous remarquerez principalement simplement à quel point ces goûts sont indulgents. Essayez simplement de vous rappeler de partager!

Obtenez la recette de Le simple Veganista .