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Pendant que nous avons chéri la dernière année de rester danscuisson à pain etragoûtNous sommes prêts à embrasser les dépenses un peu moins de temps dans la cuisine maintenant que l'été est ici (et les choses commencent à ouvrir à nouveau). Entrez, et pas un moment trop tôt, ces50 recettes délicieuses qui mettront dîner sur la table en seulement 30 minutes ou moins.

Que vous ressaisissez de la fatigue en cuisinant ou que vous voulez juste plus de temps pour faire d'autres choses, ces recettes prouvent que la consommation d'un repas sain et cuit à la maison n'a pas besoin d'être un défi. Creuser!

Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

L'une des voies les plus rapides à un dîner en bonne santé commence par des filets de poisson. Quelle que soit la méthode que vous choisissez de le cuire, une filet de poisson cuisine à quelques minutes. Dans ce cas, en moins de huit ans. Même lorsque vous ajoutez le temps nécessaire pour chauffer la poêle, vous avez toujours le temps de faire de la sauce à la tomate simple mais délicieuse à base de maïs et dînez sur la table en seulement 30 minutes.

Obtenez notre recette pourPoisson-chat de maïs sud avec une sauce à la tomate.

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Le saumon prend un peu plus de plus pour cuire à travers que le poisson-chat, mais dans le temps qu'il faut pour chauffer votre four, vous serez fait fouetter le glaçage sucré et épicé et prêt à la laque qui pêche. En fonction de l'épaisseur de votre saumon, vous pourriez manger en moins de 25 minutes.

Obtenez notre recette pourSaumon glacé doux glacé.

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Seulement 15 minutes? Ensuite, envisagez d'aller avec un steak. Le steak jupe prendra moins de temps pour cuire qu'un soufflet ou une filet, bien que cela dépend de l'épaisseur de la coupe. Tandis que la chaleur fait sonMagic Maillard À la viande, vous pouvez préparer votre beurre de vin rouge, que ce soit en le rendant frais ou en tranchant certains que vous avez fait à l'avance et en le laissant fondre sur votre steak une fois qu'elle est plaquée.

Obtenez notre recette pourSteak grillé avec du beurre de vin rouge.

Nous nommantChimichurri comme l'un desles meilleurs condiments sur la planète, pas seulement parce que c'est tellement polyvalent et savoureux, mais aussi parce qu'il est si incroyablement facile à faire. Une fois que vous en avez dans la main, vous pourrez profiter de ce dîner de steak et d'œufs emballés au goût. Y compris le temps qu'il faut pour enfiler votre poêle en fonte, cette recette vous prendra moins de 25 minutes du début à la fin.

Obtenez notre recette pourSteak et oeufs avec chimichurri.

Si vous préférez apprécier votre système de livraison de Chimichurri sous10 minutes, Ajoutez ensuite ce sandwich au poulet grillé à votre rotation de votre dîner. C'est super savoureux et tendre car il appelle à des cuisses de poulet désossées, et il fait que le génie utilise des poivrons rouges rôtis de jarrets.

Obtenez notre recette pourSandwich au poulet grillé avec chimichurri.

Parlez de diner sur la table rapidement! Lorsque vous utilisez des pétoncles comme excuse pour cuiller le chimichurri, vous regardez le dîner en cinq. Sérieusement. Tant que vous avez le chimichurri sur la main, enfoncez votre poêle, tapez ces pétoncles séchées et appelez la famille à la table. Au moment où ils arrivent tous, le dîner sera grésillant.

Obtenez notre recette pourPétoncles avec chimichurri.

Les pétoncles, avec ou sans chimichurri, sont vraiment l'une des stars de la brise du répertoire à la table rapide à la table. Dans cette version, même avec l'ajout de haricots blancs en conserve et de feuilles d'épinards frais, le temps de cuisson est à peine sur 20 minutes.

Obtenez notre recette pourPétoncles brûlés avec des haricots blancs et des épinards.

Pour ces fois, par exemple, pendant la chaleur de l'été, lorsque seule une assiette froide fera, il y a ce sandwich de Triple-Deckker Club, avec une mayo facile à préparer à l'ail et-dijon-Boosted. Et si vous avez envie de se fléchir sur certainsChimichurri Parce que vous avez un peu en main, nous vous applaudissions. Pas seulement pour votre bon goût, mais parce que Chimichurri est secrètement un super-héros nutritionnel - il regorge depersil frais, qui figure sur notre liste des herbes les plus saines Vous pouvez vous offrir.

Obtenez notre recette pour leUltimate Club Sandwich avec Super Mayo.

Une autre façon de réduire le temps de préparation du dîner pendant la semaine est de commencer par un poulet pré-cuit, tel quePoulet rôtissoire de Costco's étonnamment abordable. Cette salade asiatique influencée est venue à nous par le biais du célèbre chef autrichien, Wolfgang Puck, fait précisément cela et s'appuie sur quelle alternative fiable pour la vinaigrette à salade faite maison: une marque en bouteille comme Annie's. En conséquence, même avec le déchiquetage du chou et la tranchante du poulet, cette recette prend moins de 15 minutes pour se rassembler.

Obtenez notre recette pourSalade de poulet Chinoise.

Voici une autre recette qui commence par le poulet de la rôtissoire pré-cuit. Il est si facile de rassembler, vous aurez le temps de faire la vinaigrette à base de citron faite maison et d'avoir encore dîner sur la table en moins de 20 minutes.

Obtenez notre recette pourSalade de poulet, de chou frisé et de haricot blanc.

Dans ce dîner à la rôtissoire-poulet, vous pouvez commencer avec du quinoa pré-cuit, mais même si vous rincez et faites cuire votre quinoa sur place, vous aurez toujours dîner sur la table en moins de 30 minutes - peut-être même un peu moins Temps si vous utilisez le temps pendant que le quinoa cuit pour préparer vos fixations de salade.

Obtenez notre recette pourSalade de poulet du quinoa mexicain.

En faisant une utilisation d'une grille de chaleur chaude, cette salade de calamari est un excellent travail à partir d'un calmar riche en oméga-3, ce qui est élevé.Notre liste des fruits de mer les plus sains. Bien qu'il soit habillé avec une sauce qui est fabriquée en partie d'ingrédients faits maison (nous commençons par une sauce à l'ail chili pré-préparée, mais le docteur avec la sauce à poisson, la chaux, les légumes en dés et le basilic frais), c'est une incroyablement facile Recette.

Obtenez notre recette pourSalade de calamari grillée.

Les dîners rapides à la table ne se limitent pas aux salades et aux fruits de mer. Les hamburgers sont une autre entrée garantie - rapide, que vous les grilliez à l'extérieur ou que vous les sausiez sur le poêle. Pour notre version du Classic Big Mac, vous aurez besoin de moins de 20 minutes, dont le temps nécessaire pour mélanger la "sauce spéciale", tirez vos condiments et griller ces bébés.

Obtenez notre recette pourCopyCat BIG MACS.

Voici un autre hamburger rapide à table qui a le pouvoir de vous faire oublier tous les gros macs une fois et pour tous en se précisant avec un œuf frit (et parce que nous savons qu'il est important que vous puissiez ressentir la pause de Yolk lorsque vous prenez votre premier mordre, voiciComment frire un œuf sans "détruire").

Obtenez notre recette pourBurger pan-frit avec des œufs et une sauce spéciale.

Étant donné que notre version de ce méga-chaîne classique bénéficie de l'utilisation des oignons caramélisés faits maison et des oignons caramélisés peuvent prendre une bonne 45 minutes d'attente patiemment devant une faible flamme, nous n'avons peut-être pas inclus cette recette en 30 minutes - ou Roundup sans énergie. Mais notre recette d'oignons caramélisées conserve jusqu'à une semaine au réfrigérateur, alors si vous les avez à la main, ces cheeseburgers Jalapeño se réunissent encore plus rapidement que le CopyCat BIG MAC.

Obtenez notre recette pourJalapeño Cheeseburgers.

L'une des grandes choses sur le bœuf haché est qu'elle prépare rapidement même si vous ne faites pas de hamburgers. Cette casserole céressive commence avec une sauce de bœuf haché que vous pouvez être finie en effectuant au moment où il faut chauffer le four. Avec votre bœuf haché cuit et votre four enfoncé, ajoutez simplement une poignée d'autres ingrédients savoureux et le dîner sera sur la table en moins de 30 minutes.

Obtenez notre recette pourCasserole Keto Cheeseburger.

Lorsque vous décidez entre des hamburgers ou des chiens, la première question que vous devriez vous poser est «Combien de temps avez-vous?» Bien sûr, les hamburgers cuisinent rapidement, mais pas aussi vite que les hot-dogs, qui peuvent également servir de système de distribution de protéines puissamment maigre, en fonction de la marque que vous achetez (Cela compte). La plupart des hot-dogs peuvent aller du réfrigérateur au gril à votre assiette en cinq minutes. La vinaigrette de style mexicain ajoute mais une autre minute ou plus.

Obtenez notre recette pourHot dogs mexicains.

Toutes les mêmes règles s'appliquent de manière égale à nos chiens mexicains et de nos chicago, même si pour un hot-dog pour se qualifier comme un style chicago, la grillade n'est pas autorisée. Néanmoins, nous parlons de cinq minutes dans la chaleur et une minute pour "être habillée" et votre expérience de restauration sera prête à commencer.

Obtenez notre recette pourChicago Hot Dogs.

Si vous n'avez pas deCasserole instantanée Pourtant, qu'attendez-vous? Bien qu'il puisse être utilisé comme une cuisinière lente, il est tout aussi utile qu'un cuisinière à pression, ce qui signifie que vous pouvez l'utiliser pour accélérer le processus de cuisson des aliments qui auraient autrement besoin d'heures de mijotage (ne manquez pas ces20 packs de pot instantané chaque cuisinier devrait savoir). C'est ainsi que nous sommes capables de garantir à cette recette pour les piment blancs avec du poulet comme se réunissant en seulement 30 minutes ou moins.

Obtenez notre recette pourPot de poulet blanc instantané Chili.

Avons-nous mentionné le pot instantané permet également de faire sauter un snap? C'est pourquoi c'est le secret de nos fajitas à steak à un pot. Donc, même avec trancher les oignons et les poivrons et préparer les accouvrements, vous regardez un repas digne de restaurant en moins d'une demi-heure.

Obtenez notre recette pourPot Steak Instant Pot Fajitas.

Le poulet Margarita, également connu sous le nom de poulet Margherita, est sur le menu dans presque tous les restaurants de la chaîne américaine, et il y a une raison: sa synergie parfaite de poulet, de salsa et de fromage. Mais avec notre recette rapide et saine, qui ampape la saveur de la salsa préparée à base de jus de citron vert frais et de coriandre fraîchement hachée, vous pouvez avoir tout cela à l'époque où cela vous conduirait à charger la voiture avec la famille.

Obtenez notre recette pourPoulet margarita.

Nous ne dirons pas si vous ne le direz pas ... que cette salade de crabe d'avocat repose sur une viande de crabe en conserve pour l'obtenir d'une simple bulle de pensée à la table. Cela fonctionne à cause de toutes les autres saveurs fraîches et lumineuses qui constituent cette salade inattendue nuancée avec le contraste parfait entre le doux et les dents.

Obtenez notre recette pourSalade de crabe avocat.

Voici une recette oùrien est pré-cuit, et pourtant, il est prêt en moins de 15 minutes. C'est la beauté et la merveille des crevettes: comme des pétoncles, il ne veut pas (ni besoin) de dépenser plus qu'un bref incursion dans la chaleur. Bien que notre version appelle à la crevette déshabiliaire avec les coquilles sur, certainsLes chefs préfèrent cuisiner des crevettesdans leurs coquilles, qui aident à préserver l'humidité et à fournir un petit tampon (très petit) au trop couvrant. Sautez l'étape de déshelling et vous allez avoir de la nourriture sur la table encore plus rapidement.

Obtenez notre recette pourCrevettes et brocoli en pot instantané.

Se dîner sur la table est souvent souvent souvent désigné que les pâtes sont hors de question, en particulier des plats de pâtes cuites commelasagne etZiti cuit au four. Mais lorsque votre recette commence avec des crevettes, cette merveille épicurienne rapide et savoureuse, vous pourriez avoir le temps de préparer des linguini pour aller avec. Dix minutes pour obtenir l'eau bouillante plus 10 pour obtenir vos brinsaldaneAu cours de laquelle vous pouviez cuisiner vos crevettes et régler la table et vous allez à la course.

Obtenez notre recette pourScampi de crevettes Linguini.

Pour ces moments où vous êtes tout au sujet des crevettes ail, mais pas tellement sur les pâtes, donnez à cette crevette de crevette d'ail de style espagnol à powered-Paprika. Du début à la fin, cette recette d'horloges à 14 minutes à plat.

Obtenez notre recette pourCrevettes d'ail espagnol.

Qui a dit que vous ne pouvez pas manger d'œufs pour le dîner? Cette salade est une riff de l'agrafe de bistrot français, Frisee Lardon. Ici, nous utilisons le prosciutto beaucoup plus positif de la santé à la place du Bacon Lardon, que nous ne gênons pas sur la plaque chauffante, mais laissez plutôt échauffer sur les œufs frites. De plus, nous échangeons la frisée verte mais relativement fade pour obtenir des asperges cuits plus artimentes et riches en nutriments. Après avoir fini de chauffer l'eau pour les asperges, vous regardez moins de 10 minutes jusqu'à ce que la cloche du dîner sonne.

Obtenez notre recette pourSalade d'asperges avec œuf au plat et prosciutto.

Si vous êtes un amant d'oeufs de récupérationassouplissement dans un régime à base de plantesCette bramle de tofu à saveur méditerranéenne contribuera à soulager votre transition. Ne laissez pas le "bramle" dans le nom vous tromper.

Obtenez notre recette pourTofu méditerranéen Scramble.

Une autre option végétarienne rapide et rapide est ce bol de riz, qui obtient sa protéine deoeuf (qui est tout ce que vous voulez dans une protéine) Et peut être sur votre table en seulement huit minutes, commencez à finir.

Obtenez notre recette pourBol à riz végétarien.

Rappelez-vous que nous vous avons dit que les croûtons sont l'un des10 aliments que vous ne devriez jamais ajouter à votre salade? Eh bien, juste pour être clair, c'était à peu près des croûtons à pain blanc, et cela supposait également que vos croûtons seraient pré-fabriqués. Les croûtons de cette version de la salade génie du sandwich classique BLT sont du blé entier et sont essentiellement les deux tranches de pain que vous utiliseriez pour rendre votre Blt classique. L'ajout d'une charcuterie en tranches est non seulement délicieuse, mais cela garantit également que vous obtenez assez de protéines pour vous satisfaire.

Obtenez notre recette pourTurquie Salad BLT.

Besoin d'un correctif Filet-O-poisson? Vous n'avez même pas besoin de quitter la maison pour profiter de cette version noircie riche en antioxydante qui recueille croustillant sur votre poêle à matières moulées (Voici comment obtenir les meilleurs résultats de votre cuisine de cuisine en fonte). De plus, l'avocat ajoute un contraste crémeux Umami que Mayo ne pourrait jamais rivaliser avec.

Obtenez notre recette pour unSandwich de poisson noirci.

En parlant de fixations fast-food, croustillant, sauce chaude et trempée au beurre, les ailes de poulet de style buffle ne sont pas presque aussi incorrecrées que vous pourriez penser, surtout lorsque vous les cuisinez dans votre casier instantané, ce qui chipse en 10 minutes à plat, sans toute la débâcle de frire. Haut sur cinq ou 10 minutes sous le gril, et vous pourriez vous demander pourquoi quiconquedéjà frites de leurs ailes.

Obtenez notre recette pourAiles de buffle de pot instantanée.

Bien sûr, les falafels que vous pouvez obtenir de votre camion de Falafel local sont une alternative sain et délicieuse du dîner végétarien. Mais que si nous vous disions, ils ne vousavoir besoin être profondément frit pour obtenir leur crunch et vous pouvez les faire à la maison en moins de 30 minutes?

Obtenez notre recette pourFriteuse Air Falafel.

Notre recette pourcrevette à la noix de coco Est une excellente alternative à la version de la chaîne du restaurant de ce classique croquante, sucrée et épicée, Southern-Meets-Caribbean, et elle ne prend que 10 minutes au four. Mais si vous avez une friteuse aérienne, nous pensons que vous voudrez donner cette version, qui peut être sur la table encore plus rapide, essayez.

Obtenez notre recette pourCrevettes à la noix de coco d'Air Fryer.

Bien sûr, les hamburgers sont un classique à table rapide, mais jusqu'à présent, nous ne parlons que des hamburgers de boeuf, ce qui n'est pas juste lorsque vous considérez à quel point le poulet maigre se prête au jeu de burger. Cette version bénéficie d'un aoli ​​tomate séché au soleil qui est si facile à préparer, vous vous sentirez comme si vous trompez un peu lorsque vous l'appelez par son moniker fantaisie.

Obtenez notre recette pourBurgers de poulet aux aïoli de tomates séchées.

Ensuite de notre visite de Burgers Not-Beef, cette recette pour les hamburgers de Turquie inspirés du sud-ouest, qui bénéficie d'une litanie de classiques du sud-ouest du sud-ouest, notamment la purée de chipotle, le jus de citron vert, l'avocat et le Pico de Gallo. Si vous êtes prêt à ajouter 15 minutes supplémentaires sur les 18 minutes, il faut prendre pour obtenir ce plat sur la table,vous pouvez même faire votreposséder Pico de gallo.

Obtenez notre recette pourBurgers Turquie Sud-Ouest.

Les sandwichs de fromage grillés nous donnent tous les sentiments pour tant de raisons pour lesquelles nous avons estimé qu'il était nécessaire de les énumérer tous ici. Et bien sûr, en tête de la liste, juste derrière le fait qu'il s'agit d'une victoire budgétaire totale, est le fait que le fromage grillé est si facile à faire. C'est vrai même lorsque vous ajoutez sur le combo sucré et épicé des pommes et du bacon (qui, pour être juste, n'en ajoute que quelques minutes pour un total de 20).

Obtenez notre recette pourSandwich au fromage grillé aux pommes et au bacon.

Cette version céressive du classique est juste sur de nombreux niveaux. Premièrement, il utilise du riz chou-fleur à la place des glucides, qui fonctionne non seulement pour ce plat mais pources 20 (et beaucoup plus). Mieux encore, il utilise la méthode du cuisson de cuisson de cuisson de cuisson, qui élimine tout le gâchis qui va de hacher une tête de chou-fleur crue. Et, bien sûr, il se réunit dans un seul pot-le temps record du pot instantané.

Obtenez notre recette pourCaulifleur de pot instantané crémeux "Mac" et fromage.

Cette recette pour la Turquie Sloppy Joe Sandwiches règle la question une fois pour toutes: avez-vous besoin de démarrer votre bâclé avec une boîte du supermarché? Et la réponse est, bien sûr, non. Économiser du gaz. Gagner du temps. Commencez à partir de zéro pour ce dîner facile à one-pot.

Obtenez notre recette pourTurquie Sloppy Joes.

La cuisine thaïlandaise offre beaucoup de saveur par calorie, et il cuisine aussi rapidement. Ce poulet épicé-aromatisé thaïlandais, qui obtient sa saveur complexe grâce àce "couteau de l'armée suisse" d'herbes, basilic peut être sur votre table en seulement 25 minutes.

Obtenez notre recette pourPoulet thaïlandais épicé avec basilic.

L'utilisation de la casserole instantanée ne fait pas seulement que la Tilapia la plus flagère jamais, mais elle maintient également tout le processus de fabrication de dîner en dessous de 15 minutes. Les carottes et les haricots verts complètent toutes les couleurs de ce dîner.

Obtenez notre recette pourPot Instantané Tilapia.

Avec la basse en mer Noire sur notre liste de poissons les plus nutritifs, et compte tenu de ce plat de sondage de fantaisie peut être prêt en moins de 30 minutes, nous avons dû le mentionner. Si vous n'avez jamais essayé de cuisiner dans un paquet (ou comme on dit en français,en papillote), voici celui que nous suggérons d'essayer d'abord. Il ramène à la maison la notion que, oui, vous pouvez vraiment tout cuisiner dans un paquet.

Obtenez notre recette pourPaquets de basse de mer avec asperges et champignons.

Vous aimez probablement les câpres, mais savez-vous ce qu'ils sont? Alerte spoil:Ils sont des bourgeons de fleurs! Et ils apportent une vibration méditerranéenne cornichée et marinée à cette recette de poitrine de poulet rapide, facile et délicieuse qui n'est qu'une dimension timide deen papillote.

Obtenez notre recette pourPoulet inspiré de la Méditerranée avec tomates et câpres.

Harissa Une bombe de saveur de chile chaude est-elle originaire d'Afrique et devinez quoi? Vous pouvez le faire vous-même si vous avez cinq minutes et un mélangeur. Cela va parfaitement avec ce mahi-mahi grillé, pourtant un autre filet qui dîner à la double fois.

Obtenez notre recette pourMahi Mahi grillé avec sauce au poivron rouge.

Il faut seulement 22 minutes, commençant à terminer, pour obtenir ce CopyCat à emporter chinois sur la table et 10 de ces minutes sont passées à regarder le marin de boeuf. Avons-nous votre attention? Que diriez-vous que si nous vous disions que cela fonctionne de manière étonnamment avec des pois de sucre? Vous ne voudrez peut-être plus jamais emporter.

Obtenez notre recette pourBoeuf doux et épicé.

Cette friture rapide et facile à remuer présente un gingembre fraîchement râpé etmangue fraîchement coupée en dés, ainsi que des pois de sucre. Mais si vous avez du mal à trouver des pois de sucge sur le marché, les pois de neige, les haricots verts et le brocoli vont également bien fonctionner.

Obtenez notre recette pourPoulet chili-mangue.

Ce poulet remue-frie est comme le plat de poulet frit au frit orange aromatisé que vous pouvez obtenir dans un endroit à emporter chinois, sauf que ce n'est pas frit au fond. Et vous ne vous souciez pas non plus, cette recette fait de l'utilisation du génie de zeste d'orange et présente une poitrine de poulet, par opposition à la viande de la cuisse de poulet, pour une alternative plus saine.

Obtenez notre recette pourPoulet orange en meilleure santé.

Gnocchi, pour l'ininitié, est une boulette de pommes de terre de style italien. Et au cas où vous n'aviez jamais fait ces petits oreillers à la maison, voici un secret: ils prennent moins de cinq minutes pour cuisiner une fois que vous avez l'eau bouillante. Vous saurez qu'ils sont prêts quand ils mènent au sommet. Notre version les coule avec le bassin pesto, les haricots verts et les tomates cerises, mais n'hésitez pas àexpérimenter avec n'importe quel type de pesto.

Obtenez notre recette pourGnocchi pesto végétarien.

Le secret du poulet ci-au citron? Eh bien, c'est deux secrets. On utilise les cuisses de poulet, comme nous le faisons ici. L'autre utilise cette cuisine surviever, le pot instantané. Servir avec certains légumes cuits à la vapeur et peut-être un peugnocchi en chou-fleur.

Obtenez notre recette pourPoulet de citron en pot instantané.

Ce plat seulementdes sonsdécadent. Eh bien, ça a un goût décadent aussi. Hein, faisons face à cela, c'est décadent ... Pour un aliment sain qui recueille en moins de 30 minutes grâce à la casserole instantanée. Donc, oui, cela inclut une tasse de crème épaisse, mais ce n'est que parce qu'il comprend également deux livres de poulet, une demi-tasse de fromage de parmesan et peu d'autre pour le faire tout saufcéchéologique.

Obtenez notre recette pourPoulet crémeux en pot instantané avec épinards.

Nous avons sauvé celui-ci pour en dernier parce que les côtelettes de porc sont probablement la dernière chose que vous pensez lorsque vous pensez que vous pouvez faire des dîners que vous pouvez faire en moins de 30 minutes. Mais ces côtelettes de porc épaisse et viande, qui vont dans la casserole brossée avec du vinaigre balsamique (qui les aide à cuisiner tendres), sont cuits pour être cuites de seulement trois à quatre minutes par côté. Vous avez 14 minutes?

Obtenez notre recette pourCôtelettes de porc vitrées au miel balsamique.

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