Good Lifestyle

Néanmoins, au moins vous pouvez voir le danger à venir; Ce n'est pas comme si tu pouvais sortir avec un mauvais garçon, puis agir surpris quand il brise ton cœur. Même chose pour les aliments salés. De frites à des bretzels à des copeaux à la pizza au pepperoni, vous savez ce que vous négociez pour: une sorte de cœur brisé. Les Américains qui mangent un régime alimentaire riche en sodium et qui sont faibles dans son doppelganger sain, potassium, ont environ deux fois le risque de décès de la maladie cardiaque, selon le CDC.

Mais le sel est snewnier que vous ne le pensez, et il est facile de manger trop trop sans même le savoir: par exemple, en commandant dessert. Dans de nombreux restaurants, la finition du dîner avec un dessert typique peut être comme aller sur un voyage sur la route avec Sarah Silverman; C'est amusant, bien sûr, mais ça va être vraiment, vraiment salé.

En fait, il y a tellement de sodium caché que certaines municipalités telles que New York deviendront bientôt des restaurants pour utiliser une étiquette effrayante pour délimiter plus de 2 300 milligrammes de trucs: un petit shaker de sel blanc entouré d'une personne dangereuse Triangle noir. Étant donné que 2 300 milligrammes sont la plus grande personne de consommer en une seule journée, il est bon de savoir quand nous mangeons un aliment qui pourrait nous faire courir dehors et essayer de boire une piscine. Pour déterminer où le sodium se cache, les éditeurs de mangent ceci, pas qui ont creusé dans des desserts populaires et découvert ces offres, qui ont tous plus de 450 mg de sodium, c'est plus sel qu'un sac de bretzels.

560 calories, 32 g de graisse (16 g de graisse saturée), 730 mg de sodium, 59 g de glucides, 0 g de fibre, 42 g de sucre, 7 g Protéine

Même si des plats de pâtes d'olivier de jardin olivier font une moyenne stupéfiante de 2 007 mg de sodium par plaque, la chaîne a trouvé une autre façon d'obtenir l'excès de sodium dans votre alimentation. Ce gâteau blanc apparemment uni est farci avec une crème au citron et, apparemment, beaucoup de choses blanches. Terminer cette tranche fixera vos niveaux de sodium plus d'un cheeseburger àMcDonalds.

1 180 calories, 62 g de graisse (32 g de graisse saturée, 0,5 g de graisse trans), 950 mg de sodium, 139 g de glucides, 2 g de fibre, 88 g de sucre, 18 g Protéine

Tout comme Amy Schumer, cette blondie noisette est aussi bien salée. Célèbre pour leurs plats grésillants, celui de Applebee a reporté la tendance à leurs desserts, mais ne soyez pas hypnotisé par le son de la présentation. Ce dessert est superposé avec des pacanes vitrées, de la crème glacée et de la sauce au fromage à la crème qui aura votre cœur.

783 calories, 60 g de graisse (N / A G graisse saturée), 744 mg de sodium, 96 g de glucides, 3 g de fibre, N / A sucre, 14 g Protéine

La quantité de sodium dans ce fromage pourrait arrêter votre cœur dans une minute à New York. Épais, riche et crémeux, ce gâteau au fromage dispose également de 60 grammes de graisse, alors assurez-vous de vérifier42 façons de perdre 5 pouces de graisse du ventre.

1 490 calories, 81 g de graisse (25 g de graisse saturée, 13 g de graisse trans), 950 mg de sodium, 172 g de glucides, 0 g de fibre, 93 g de sucre, 16 g Protéine

Non seulement le niveau de sodium dans ce gâteau est plus élevé que le double whopper àBurger KingCette seule tranche de gâteau au chocolat a plus de graisse que vous êtes recommandé de consommer en une journée.

1 1110 calories, 52 g de graisse (26 g de graisse saturée), 630 mg de sodium, 151 g de glucides, 4 g de fibre, N / A sucre, 12 g Protéine

TGIFDIDAY'S'S peut venir à l'esprit lorsque vous pensez des boissons bon marché pour une soirée, et vous aurez certainement besoin de couple de whisky avant de commencer à penser que ce gâteau au caramel est bon pour vous. Servi avec des pacanes vitrées, de la crème glacée à la vanille, et toutes goûtées avec une sauce de whisky de ButterScotch Jack Daniel, sur 1,110 calories après le dîner, ce n'est qu'une autre façon d'emballer sur les livres.

(24 fl. Oz.) 1,245 calories, 62 g de graisse (41 g de graisse saturée, 2 g de graisse trans), 534 mg de sodium, 161 g de glucides, 2 g de fibre, 129 g de sucre, 17 g Protéine

Ce shake est plein de sirop de maïs à haute fructose, que ce soit dans le sirop de menthe poivrée, les biscuits oréo ou le mélange de crème glacée. HFCS est une forme de glucose hautement transformée qui a été convertie en fructose. Présentation des HFC àsodas et les boissons telles que ce shake provoquent une surconsommation calorique car l'énergie obtenue à partir de fluides a été montrée moins satisfaisante que des calories d'aliments solides, selon une étude de l'AméricainJournal of Clinical Nutrition.

1 142 calories, 75 g de graisse (29 g de graisse saturée), 491 mg de sodium, 100 g de glucides, 69 g de sucre, 6 g de fibre, 21 g Protéine

Ce Hunka Chunka PB Fudge Ice Cree Credue est sûr de vous faire sentir très vêtu de sa garniture au beurre de cacahuète, du fudge chaud, de 1 142 calories et de 75 grammes de graisse. Si vous avez envie de ce Hunka Chunka, assurez-vous de lire30 choses à faire 30 minutes avant de se coucher pour perdre du poids-Vous en aurez besoin.

530 calories, 34 g de graisse (20 g de graisse saturée), 745 mg de sodium, 51 g de glucides, 40 g de sucre, 0 g de fibre, 5 g Protéine

La preuve est dans le pudding - mais ne mangez pas celui-ci pour le comprendre. CPK n'enregistre pas leurs ingrédients en ligne, mais nous pensons que le nom du dessert le rend assez évident qu'il y a du sel dans ce plat et de beaucoup de choses.

1 140 calories, 44 g de graisse (31 g de graisse saturée, 1,5 g de gras trans), 670 mg de sodium, 165 g de glucides, 3 g de fibre, 121 g de sucre, 22 g Protéine

Les chercheurs de l'Université Duke ont découvert que les personnes choisissent subordonnamment l'option du milieu, mais même le médium de ces biscuits Oréo Blizzard a toujours 480 mg de sodium. Vous devrez commander un petit de cet Oreo Cookie Blizzard si vous voulez une quantité raisonnable de sodium. Outre le fait que les chaînes augmentent le nombre d'onces dans toutes leurs boissons afin qu'elles puissent accuser davantage pour leur "support", en savoir plusChoses que les chaînes de restauration rapide ne veulent pas que vous sachiez.

1 282 calories, 56 g de graisse (N / A G graisses saturées), 898 mg de sodium, 183 g de glucides, 4 g de fibre, N / A sucre, 15 g Protéine

Plus de composants signifient plus de façons de se faufiler de sodium dans votre dessert, et celui-ci dispose de six: pommes, grille plat, ébullition à la farine d'avoine, caramel sucré, sucre en poudre et crème glacée à la vanille. Au lieu de manger votre pomme par jour dans ce dessert salé, prenez une plaine, une pomme ancienne, une des sources de fibres denses les plus basse calories et des nutriments, dont des études se sont révélées à intégrer la graisse viscérale - ainsi que d'autres conseils pouraccélérer votre métabolisme.

1 350 calories, 65 g de graisse (38 g de graisse saturée), 910 mg de sodium, 183 g de glucides, 5 g de fibre, 122 g de sucre, 16 g Protéine

Ce plat profond sundae a presque autant d'ingrédients que grammes de graisse, et c'est bien plus que nécessaire. Un de ces ingrédients est le benzoate de sodium, qui a été constaté à endommager les mitochondries des cellules de levure, la "centrale électrique" des cellules.

1 070 calories, 51 g de graisse (23 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 470 mg de sodium, 142 g de glucides, 0 g de fibre, 82 g de sucre, 12 g Protéine

Lorsque vous êtes un restaurant de fruits de mer, il y a tenu de sel dans vos plats; Nous ne pensions tout simplement pas qu'il y aurait autant dans les desserts. Ce qui est pire? Ce cookie agras trans, les graisses pouvant se solidifier dans votre corps, conduisant à des artères encrassées.

1 830 calories, 105 g de graisse (64 g de graisse saturée), 1 970 mg de sodium, 206 g de glucides, 4 g de fibre, 186 g de sucre, 27 g Protéine

Oui, le grand est excessif sur tous les fronts (quatre jours de votre consommation de graisse saturée recommandée, sur une journée de graisse et juste sous votre consommation quotidienne recommandée pour les calories et le sodium), mais même la mini de Sonic (la plus petite taille qu'elles offrent) de Le master de la tortue Pecan a toujours 610 mg de sodium. Vous savez que ce n'est pas de la nourriture à la santé, mais vous n'avez probablement aucune idée de la taille de ce que c'est: avec 186 grammes de sucre, les grandes tailles de taille supérieure à 45 cubes de sucre.

980 calories, 52 g de graisse (34 g de graisse saturée), 540 mg de sodium, 125 g de glucides, 5 g de fibre, 54 g de sucre, 15 g Protéine

Votre corps aura une fusion après avoir mangé cette triple fusion au chocolat. Ce gâteau dense est emballé avec 125 grammes de glucides, et probablement ceux qui proviennent de sucres et de farines raffinés pouvant picoter des taux de sucre sanguin et une perte de poids décrochage. Au lieu des mauvais gars, assurez-vous que vous obtenez les droites glucides complexes de laMeilleurs glucides pour la perte de poids.

740 calories, 23 g de graisse (17 g de graisse saturée), 1 020 mg de sodium, 122 g de glucides, 0 g de fibre, 109 g de sucre, 17 g Protéine

Non seulement ce steak 'N Secoue le milkshake utilise du sirop de caramel salé, il mélange également des morceaux de bretzel salé caramel dans le shake, puis la tête avec des pièces encore plus de bretzel! Les couches d'add-ons salé permettent de mieux comprendre le seuil de sodium de 1 000 mg.

900 calories, 54 g de graisse (33 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 660 mg de sodium, 93 g de glucides, 1 g de fibre, 54 g de sucre, 16 g Protéine

Nous vous avertitons des effets néfastes sur la santé de la consommation de graisse de la graisse trans maintenant interdite par la FDA, car il a été démontré que cela a été démontré de diminuer la mémoire et d'augmenter le risque de maladie cardiaque, de gain de poids et de sociétés d'alimentation. un moyen de les faufiler dans votre nourriture. La FDA nécessite une étiquetage pour la graisse trans uniquement si elle contient plus de 0,49 g par portion, et seulement si elle provient de triglycérides, c'est pourquoi les restaurants, comme Uno, ont commencé à utiliser des monoglycérides et des diglycérides dans leur nourriture afin qu'ils ne soient pas obligés de Étiquetez la nourriture comme contenant des graisses trans. Nous ne savons pas ce qui est pire, ces additifs ou ceux-ci40 choses les plus horribles trouvées dans la nourriture.

1 200 calories, 60 g de graisse (32 g de graisse saturée), 480 mg de sodium, 153 g de glucides, 4 g de fibre, n / a sucre, 12 g Protéine

TGIFDIDAY's est sorti de leur chemin pour obtenir cette marque de desserts, mais nous ne savons pas pourquoi ils seraient si fiers d'un 1200 Calorie Brownie Sundae avec près de deux jours de graisse saturée.

1 380 calories, 92 g de graisse (56 g de graisse saturée, 2,5 g de graisse trans), 700 mg de sodium, 125 g de glucides, 86 g de sucre, 6 g de fibre, 15 g Protéine

Cette petite ronde de gâteaux porte un énorme coup de poing de sodium, de graisse et de calories. Il promet de beurre et offre sûrement sur le front gras, avec une crèche à 92 grammes.

1 180 calories, 62 g de graisse (32 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 1 100 mg de sodium, 150 g de glucides, 5 g de fibre, 107 g de sucre, 13 g Protéine

Le chili sert une partie des tarifs la plus salés du pays, la plupart des fajitas aux côtes de bébé au dos, mais des bombes de sodium sont cachées dans des sections de leur menu où vous ne penseriez jamais à regarder: le dessert. Ce gâteau au chocolat en fusion fondu favorite de ventilateur suinte presque un milligramme de sodium à chaque calorie de nourriture.