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Lorsque vous avez envie d'un certain type de nourriture, il ne change vraiment pas l'esprit et il y a quelque chose de si satisfaisantCuisine asiatique, n'est-ce pas? Mais souvent si vous vous tournez à emporter, vous obtenezVersions américanisées de plats classiques qui sont élevés dans des calories et du sodium et toute nutrition est parti. C'est pourquoi faire de vos propres recettes asiatiques à la maison est la solution parfaite.

Nous avons arrondi 15 de nos plats préférés d'inspiration asiatique afin que vous puissiez vous préparer à cuisiner de manière plus intelligente et toujours délicieuse, juste dans votre propre cuisine. Du riz frit à Lo Mein à l'entrée bien-aimée du boeuf et du brocoli, il y a de bonnes chances qu'une fois que vous maîtrisez, vous préparez ces repas, vous jetez ces menus à emporter pour bien. Faites-nous confiance, ces recettes sont aussi bonnes!

Découvrez les 15 meilleures recettes asiatiques meilleures que de passer à emporter.

Il n'y a rien de tel que de fouiller un mélange pour le dîner: c'est rapide, vous allez donc manger beaucoup plus tôt - et peut être si savoureux, surtout lorsque vous maîtrisez les saveurs. Un vrai plat de Kung Pao a un coup de pied, chargé de chiles séchés, donc dans cette recette, nous honorons cela en apportant toute la chaleur.

Obtenez notre recettepourPoulet Kung Pao.

Parfois,une boîte de fettuccine est exactement ce que vous êtes d'humeur, et ils travaillent parfaitement dans un repas inspiré par l'Asie. Avec ce plat, la clé est d'y penser comme une salade, avec les nouilles servant de la base "laitue". Ensuite, ajoutez-en une protéine (alias le poulet), des tonnes de légumes et de la jeter dans une vinaigrette légère mais savoureuse.

Obtenez notre recettepourNouilles de sésame avec du poulet.

Cettesalade Était effectivement popularisé par Chef Wolfgang Puck dans son restaurant dans les années 1980, et aujourd'hui, c'est vraiment un aliment de base, offert partout des restaurants de quatre étoiles aux articulations de restauration rapide. Notre version est beaucoup plus claire que celle que vous trouverez si vous découlez, car nous nous sommes assurés de ne pas trop aller trop lourd sur la vinaigrette ou les nouilles frites.

Obtenez notre recettepour unSalade de poulet Chinoise.

Ce plat consiste à mettre à niveau une émanation de base avec la combinaison classique de la saveur épicée et douce. La chaleur vient de la sauce chili et la douce demangue morceaux. En plus des huiles plus saines telles que les versions de sésame et des cacahuètes et une portion généreuse de pois de sucre, ce plat vous laissera parfaitement satisfait sans vous sentir trop déformé.

Obtenez notre recettepour unCHILI-MANGO POULET DE POULET.

L'inspiration de ces boulettes de viande de poulet provient des grillades de coin de rue que vous trouverez au Vietnam et en Thaïlande. Avec beaucoup de gingembre en forme de saveurs, de la citronnelle, de l'ail et des poivrons jalapeño - combinés avec le char d'un gril et servi avec du riz cuit à la vapeur, des concombres et de grosses feuilles de laitue pour envelopper tout ce qui est de style burrito, vos papilles vont être si heureux.

Obtenez notre recettepourBoulettes de poulet.

Le bœuf et le brocoli est une base de base sur des tonnes deChinois américain Menus à emporter, mais notre version félaisse la sauce brune épaisse, l'huile supplémentaire et le sodium que vous venez reconnaître lorsque vous commandez le repas. Au lieu de cela, nous nous concentrons sur le poids lourd sur la viande maigre et le brocoli frais et adopter une approche plus légère avec la sauce.

Obtenez notre recette pourBœuf avec brocoli.

La cuisine asiatique a maîtrisé l'art de faire une soupe vraiment délicieuse, remplissante et dans notreSlow-cuisinière Recette, nous combinons un gingembre riche et un bouillon de soja avec des morceaux de boeuf, de nouilles et de bok frais. Oui, cette soupe est digne d'être un repas complet.

Obtenez notre recettepourSoupe de nouilles de boeuf.

Cette recette est inspirée par le plat thaïlandais appelé Gai Pad Grapow, qui obtient toute sa bonté à la bouche des chiles, de l'ail et des herbes fraîches. Donc, non seulement vous allez être traitée à des saveurs vraiment délicieuses qui viennent avec un coup de pied, mais elles sont toutes ridiculement saines pour vous aussi et connues pour stimuler le métabolisme.

Obtenez notre recettepourPoulet thaïlandais épicé avec basilic.

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Le curry thaïlandais fait un travail incroyable de rassembler le gingembre, la citronnelle, les piments et le lait de coco dans un plat qui paires parfaitement avec du poulet et des légumes. C'est salé, acide, amer et chaud, tout en même temps, ce qui fait une combinaison magique que vous ne pouvez obtenir que de la cuisine sud-est asiatique.

Obtenez notre recettepourCurry au poulet thaïlandais.

Oui, nous savons ce que vous pensez: c'est un remake of the Old Homer Simpson go-à des côtelettes de porc et de compote de porc. Mais nous parions que Homer n'avait jamais eu une côtelette comme celle-ci qui est trempée dans une marinade tariyaki douce et ail. Associé à des pommes qui ont été sautées de gingembre et d'épices chinoises, ces côtelettes de porc Teriyaki sont vraiment un changeur de jeu. De plus, il est super facile de cuisiner, que vous recherchiez une idée de dîner rapide ou que vous souhaitez essayer un plat qui impressionnera vos clients!

Obtenez notre recettepourTeriyaki Côtelettes de porc avec pommes sautées.

La clé de cette MEIN est que nous nous assurons qu'il est emballé avec des légumes, des crevettes et de nombreuses saveurs classiques trouvées dans la cuisine asiatique, tout en restant la lumière sur les nouilles et l'huile. C'est beaucoup différent, mais ça va goûter encore mieux qu'une version à emporter.

Obtenez notre recettepourCrevettes Lo Mein.

Oui, le riz frit peut être en bonne santé, aussi! Encore une fois, ce que vous devez garder à l'esprit est que l'abaissement de la quantité de riz et du hauteur des compléments est la clé. Donc entre un mélange généreux de légumes et l'ajout d'un seul,oeuf cuisiné juste Au sommet, vous êtes dans un plat de riz qui satisfait à vos envies de tirants dès votre propre cuisine.

Obtenez notre recettepourRiz frit avec des légumes.

Comme vous êtes déjà conscient, le riz frit, même avec la présence de protéines et de légumes, peut devenir très calorique très rapidement, vous laissant avec un plat qui n'a peu aucune valeur nutritionnelle. Notre recette, cependant, est une prise différente sur le riz frit, ajoutant dans une tonne de légumes frais, ayant considérablement moins de riz, et juste un peu d'huile pour le piquer tout.

Obtenez notre recettepourRiz frit au poulet.

Ces boulettes chinoises ont tendance à être toujours l'option la plus saine de la section apéritif du menu, mais elles sont prêtes en seulement 10 minutes à la maison, alors pourquoi ne pas essayer de les faire dans votre propre cuisine? Dans notre version, nous veillons à ajouter un autre boost de la nutrition au plat, grâce aux champignons et aux pois défoncés.

Obtenez notre recettepourPoulettes de poulet.

Qui a dit que les ailes ont besoin de toujours obtenir le traitement de la sauce buffle? Dans cette recette beaucoup plus saine, le poulet est trempé dans une marinade asiatique, puis grillée au four jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement croustillants, au lieu d'être noyé dans l'huile dans une friteuse profonde. Les ailes à la saveur à faible teneur en calories sont toujours une bonne idée pour nous!

Obtenez notre recettepourAiles de poulet rôties dans une marinade asiatique.