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Pizza est généralement l'un des aliments les plus difficiles à résister, peu importe la propreté de votre propreté de manger. Et alors qu'il y a une prolifération deOptions de pizza en meilleure santé pour vous, à la fois sur les supermarchés et sur les menus dans les nouvelles chaînes de pizza à la mode, la plupart d'entre nous sont toujours les plus attirées par les bons vieux classiques d'endroits commeDomino etPizza hut.

Mais même ces chaînes ont des options plus légères, ainsi que celles qui empilent sur les calories supplémentaires. Le type de pain, au fromage, à l'huile et aux garnitures que vous rencontrez sur votre tarte peut transformer une tranche d'innocence de pizza plaine de croûte mince en une catastrophe de régime. En tant que grandes chaînes de pizza nationales publiées de nouvelles options créatives de garnitures et de croûtes de pizza, il est encore plus important de comprendre à quel point certaines de ces tartes sont malsaines. S'équilibrer sur les tranches de viande ou des boulettes de viande pourrait faire le chagrin de pizza, mais cela ne le rend certainement pas plus sain!

Voici quelques-uns des produits de restauration rapide les plus marquants que les grandes chaînes de pizza ont été publiées récemment. Notre nutritionnisteTrista meilleur, RD recommande de les sauter. Et pour plus, découvrezNous avons goûté 5 pizzas fromagères congelées - et c'est le meilleur.

Cet ajout de retour au petit menu Caesars est livré avec des garnitures de grande graisse telles que du fromage, des saucisses, du jambon, du bœuf et du bacon. Il y a environ 151 grammes de graisse dans cette tarte, dont 63 saturés. «Même si vous ne mangez que de moitié ou un quart de cette tarte, vous ingérez toujours plus que la quantité recommandée de tous les éléments nutritifs, en particulier de sodium», explique le meilleur. Passeur difficile!

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L'été dernier, la chaîne de pizza n ° 1 ravie des clients avec de nouvelles pizzas aromatisées de manière créative. Mais celui-ci peut ne pas être délicieux pour votre santé cardiovasculaire ou votre tour de taille. "Même si vous ne mangez que deux tranches, vous rentriez de votre allocation de graisse et de sodium pour la journée», dit le meilleur.

Et vérifiez que la teneur en sucre! C'est beaucoup plus haut que la normale pour une pizza. «La teneur en sucre concerne, car le sucre ajouté augmentera également les répercussions potentielles sur la santé négatives de se livrer à cette pizza», explique le meilleur. Manger des aliments sucrés peut faire de votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'accident vasculaire cérébral, et cela peut bien sûr conduire à un gain de poids en ajoutant des calories excédentaires - et cette pizza a déjà beaucoup!

Ne laissez pas le choix du poulet sur le porc vous tromper en pensant qu'il s'agit d'une option de pizza saine - les valeurs nutritionnelles de la graisse et du sodium, ainsi que du nombre de calories, sont encore super grandes. "Pour les nuits spéciales de pizza occasionnelles, cette option est probablement celle de choisir sur des pizzas de calories, de graisse et de sodium plus élevées," dit le nutritionniste. Mais ne pensez pas à cette pizza en tant que goûter régulièrement.

"La croûte mince, des pizzas chargées de légumes sont toujours un peu trompeuses dans leurs qualités de santé", explique le mieux. Une seule tranche de cette grande pizza est de 370 calories et qui ne mange qu'un, non? Le sodium se lève également sur un territoire dangereux.

Cette dernière option de pizza à Mod Pizza est conditionnée d'ingrédients frais tels que des épinards, des pesto, des fétails, des artichauts et de Jalapeños, ce qui est un bon départ, selon le meilleur, car ils sont excellentes sources de nutriments. "Malheureusement, ils sont éclipsés par la forte teneur en graisse et en sodium de la Mozzarella, du Feta et du bacon", dit-elle. C'est une autre pizza qui a l'air nutritive à la valeur nominale, mais devrait toujours être mangée avec modération.

Papa John's a publié la ligne super populaire deSandwichs Papadial'année dernière à beaucoup de succès. Mais nous vous laisserons dans un petit secret-papadias ne sont que des pizzas, repliées. Au moins nutritionnellement.

La teneur en sodium à elle seule répond à la valeur recommandée quotidienne. Et bien qu'il y ait une grande protéine, 42 grammes ne sont pas nécessaires dans un seul repas. N'oublions pas que la majeure partie de la graisse est saturée des boulettes de viande et du pepperoni.

"Ce qui est le plus inquiétant de la série Papadia, c'est que la nouvelle forme de cette pizza donne aux consommateurs l'illusion qui comprend une pizza entière qui comprend une portion, alors qu'elles s'arrêtèrent probablement à un quart ou à la moitié si de manger une tarte à pizza", explique le mieux.

Vous pouvez maintenant obtenir vos papadias avec unEnduit croquant supplémentaire de Parmesan. Cela semble délicieux, non? Bien sûr, mais il ajoute également 100 calories supplémentaires à votre sandwich de haute calorie déjà gras.

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