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Aujourd'hui est la Journée nationale du vin de boisson, ce qui signifie un verre deCabernet Sauvignon ou le riesling est justifié à la fin de la journée de travail. Cependant, nous avons également pensé que ce serait une excellente occasion de vous avertir des risques potentiels associés à la consommation de trop.vin-Et beaucoup trop souvent.

Ci-dessous, vous verrez cinq effets secondaires pouvant résulter de trop de vin, ou de tout alcool à cette affaire, au fil du temps. Et puis, ne manquez pas15 conseils de perte de poids sous-estirés qui fonctionnent réellement.

Si vous buvez trop de vin, vous pourriez faire l'expérience ...

La chose effrayante à propos de la maladie du foie gras alcoolique (AFD) est qu'elle vient souvent sans symptômes. En fait, leCentres de dépendance américains Dites une maladie silencieuse est généralement une maladie silencieuse, les seuls symptômes notables au début des mèches étant des douleurs dans le haut droit de votre abdomen et de votre fatigue.

L'AFLD se développe généralement chez ceux qui ont beaucoup bu pendant une longue période. Les personnes au plus haut risque d'obtenir cette condition sont des buveurs lourds qui ont certaines mutations génétiques ou sont obèses. Les femmes ont également une probabilité plus importante de souffrir de l'AFD par rapport aux hommes.

En bout de ligne:Essayez de limiter votre consommation de vin à un seul verre par jour, ou moins, à esquiver au mieux de vos capacités, surtout si vous êtes une personne considérée comme un risque élevé. VoiciQue se passe-t-il quand vous buvez un verre de vin tous les soirs.

Également connu sous le nom de cicatrisation en phase de retard du foie causée parmaladie du foie et peut éventuellement conduire à une insuffisance hépatique si elle est laissée non autoritée. Malheureusement, les femmes ont tendance à être à risque plus élevé de cirrhose du foie que d'hommes, même s'ils suivent les directives alimentaires de l'USDA d'un seul verre d'alcool (5 onces de vin) par jour. Selon une étude de 2018 publiée dans la revueLancet Santé publique, il était plus probable qu'une femme en bonne santé qui a bu quotidiennement à développer une cirrhose que celle qui a bu de moins souvent.

Un rapport récent de laJournal américain de médecine préventiveJ'ai révélé que le nombre de femmes blanches non hispaniques mourant d'ALD grandit plus rapidement au cours de deux décennies (1999 à 2018) par rapport aux taux des femmes noires non hispaniques. La plus forte augmentation était, choquant, chez les femmes âgées de 25 à 34 ans. Par contexte,Il faut généralement au moins 1o années d'alcool à fort développer une maladie du foie.

En bout de ligne:Personne n'est à l'abri de la maladie du foie, peu importe la façon dont vous êtes jeune et en bonne santé. Et ne manquez pasPlus de jeunes femmes aux États-Unis mourent de cette maladie liée à l'alimentation, disent des experts.

Peu importe ce que l'alcool est-vin, la bière ou la liqueurdes études ont montré cela buvant régulièrement peut fortement mettre les gens à un risque plus élevé de dépression. Au contraire,une étude J'ai montré une consommation d'alcool modérée dans la fourchette de 5 à 15 grammes par jour (une boisson standard est de 14 grammes) était associée à un risque de dépression significativement plus faible.

En bout de ligne:Envisagez de vous couper un verre devin rouge La nuit alors qu'elle est remplie d'antioxydants, mais essayez de vous limiter à avoir plus d'un verre chaque nuit.

Il n'y a rien de mal avec le vin rouge, tant qu'il est consommé avec modération. Cependant, un verre de 5 onces d'horloges de vin rouge à environ 125 calories, vous pouvez donc voir comment les calories peuvent commencer à s'accumuler chaque semaine si vous avez plusieurs verres une nuit. En fait, avoir seulement deux verres une nuit sur 1 750 calories supplémentaires à votre régime alimentaire chaque semaine, et c'est si vous le mesurez correctement.

En bout de ligne:Aussi tentant que de vous décoller ce deuxième verre de pinot noir chaque nuit, envisagez d'arrêter après une seule vue pour vous aider à contrôler votre poids.

Encore une fois, peu importe que ce soit du vin ou un autre type d'alcool,études ont suggéré que la forte boisson peut vous mettre à risque accru de mort prématurée d'incidents cardiaques tels que la crise cardiaque ou mêmecardiopathie, par exemple.

En bout de ligne:Telle est la doublure en argent avec tous ces facteurs de risque, boire du vin avec modération pour récolter tous ses avantages sains sans entrer dans la zone de danger de surconsommation.

Pour plus, ne manquez pasDes habitudes de boisson causant des dommages au foie, selon la science.