5 aliments pour apprivoiser un ventre troublé au lieu de Pepto-Bismol

Hippocrate, le grand papa d'une génialité médicale, a dit une fois "Laissez la nourriture être ta médicaments et la médecine soient ta nourriture."


Des conseils généraux, mais si l'épicentre de toutes choses de toutes choses dans votre corps est ce qui vous aille? Si vous avez un bellyache, vous ne pouvez pas être tout cela en train de réduire, mais écoutez Hippocrate: le mec savait de quoi il parlait. Voici cinq aliments garantis pour faciliter votre ventre Achy.

Une pomme par jour garde les brûlures d'estomac

Si l'acide qui vit dans votre estomac ne veut tout simplement pas rester, il est temps de vous accrocher une délicieuse rouge ou une mamie granny, ou quelle que soit la pomme que vous arriviez. Les pommes ont des propriétés d'alcalinisation, qui peuvent aider à stabiliser le pH de votre tractus digestif trop acide. Si les pommes sont hors de saison, les comp compleau non sucré, les seuls ingrédients impliqués sont des pommes et de l'eau.

Faciliter votre éveil avec gingembre

Si votre estomac ne peut pas sembler rester immobile, vous avez besoin de plus de gingembre dans votre vie. En fait, une étude dans le Journal médical britannique, Lancet, a déclaré que le gingembre était plus efficace que la dramamine dans la réduction des maladies des transports. Que vous soyez des terres verrouillées ou perdus en mer, si vous vous sentez cruase, essayez de faire bouillir du gingembre dans de l'eau pour un thé au gingembre frais ou à mâcher un gin gin gingembre mâcher du gingerpeople. Nous ne recommandons généralement pas de bonbons, mais ces épargnants de l'estomac à croquer sont 20 calories une pièce et sont fabriqués à partir de gingembre, de sucre et de tapioca-tous les ingrédients parfaitement prononcables.

Upchuck le boogie avec des bananes

Si vous avez été, UMM, évacuant le contenu de votre estomac des extrémités nord ou sud de votre corps, vous êtes probablement déshydraté. Vos niveaux de potassium en mangeant une banane - cela aidera à reconstituer la teneur en eau de votre corps. Ou, si la mastication semble être trop chère, essayez de l'eau de coco, comme l'eau de coco pure de Vita Coco. L'eau de coco est une source naturelle d'électrolytes et une seule portion a plus de potassium qu'une banane.

Problème résolve avec la papaye

Si vous vous sentez un peu sauvegardé, oubliez les pruneaux et trouvez-vous une chute. La papaye est une source naturelle de la papaïne enzymes et de la chymopapagne; Travailleurs miracles en matière d'aide à la digestion, assouplir l'indigestion et mettre la constipation derrière vous. Pas de papaye dans l'allée de produits? Essayez le jus de papaye biologique de Lakewood, un mélange de jus de pomme et de papaye.

Papillons calmes avec camomille

Si les nerfs sont à la racine de vos malticules de l'estomac, votre ventre de ventre sera probablement de courte durée, mais alors que cela dure que vous pouvez vous siroter vous-même en buvant du thé à la camomille. Plus qu'un simple conte d'épouses, la camomille, selon des études récentes, elle a non seulement des propriétés anti-inflammatoires, mais peut également être utilisée comme un relaxant musculaire léger et sédatif. Essayez des assaisonnements célestes de la camomille de la vanille de miel pour une saveur moins à base de plantes.


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