Un effet secondaire secret du lait de boisson, dit la science
Quel est votre produit laitier préféré pour votre peau
Le lait est un sujet discuté chaudement de nos jours, avec certaines personnes qui l'aimaient et d'autres le laissant derrière eux. Certains des avantages du lait de boisson comprennent une santé osseuse croissante etréduire vos niveaux de cholestérol, alors que certains inconvénients incluentRisque accru de maladie cardiaque et possible gain de poids possible.
Dans l'ensemble, le lait a de jolies critiques mitigées. SelonHarvard Health Publishing, le lait est une source de nutriments que, si elle est consommée, devrait être faite de manière modérée. Et ce qui est important, c'est que nous équilibrons notre consommation de lait avec des légumes verts, beaucoup de légumes et de protéines.
Donc, si vous êtes quelqu'un qui apprécie le lait et trouve qu'il fonctionne bien pour votre corps, continuez à boire! Mais avant de faire, vous voudrez peut-être savoir queUn effet secondaire secret du lait de boisson est qu'il pourrait réellement causer de l'acné ou rendre l'acné existante.
Le lait peut causer des éruptions cutanées
Le lait est délicieux, mais si vous êtes un amateur de lait qui remarque quelques boutons qui ne partiront pas, il peut y avoir une explication scientifique derrière elle. De nombreuses études récentes ont montré qu'il existe en fait une connexion entre le lait de vache buvant et l'augmentation de l'acné faciale. Selon un rapport de 2018 publié dansNutrimentsLa population qui obtient le plus facilement l'acné du lait de boisson est des adolescents de 7 à 30 ans. Cependant, les habitants de tous les groupes d'âge peuvent faire l'expérience d'une acné induite par laiterie.
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Les hormones dans le lait peuvent être à blâmer
Même s'il a été largement convenu par des chercheurs que le lait peut causer de l'acné, l'explication exacte pour la raison pour laquelle cela se produit est toujours hypothéqué. Selon un rapport trouvé dans leJournal de dermatologie clinique et esthétique, la raison pourrait avoir à voir avec les hormones de croissance trouvées dans le lait de vache.
Le lait proviennent d'une vache est destiné à aider les veaux de bébé à grandir, ce qui signifie qu'il existe des stéroïdes naturels et des hormones de croissance dans le lait. Ce rapport indique que ces hormones pouvaient éventuellement être ce qui conduit à l'acné chez l'homme, car lorsque nous buvons de leur lait, notre corps libère une hormone connue sous le nom d'IGF-1, connue pour provoquer des éruptions de l'acné.
Une autre cause possible d'acné liée au lait est l'utilisation d'hormones de croissance artificielles présentes dans de nombreuses vaches adultes sur les fermes laitières. LesHormone de croissance RBGH (ou une hormone de croissance bovine recombinante) est couramment utilisée par les producteurs laitiers pour augmenter la quantité de production de lait et, selon le journal du rapport de dermatologie clinique et esthétique, cette hormone peut être le coupable d'acné.
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Une autre raison pour laquelle vous pouvez obtenir de l'acné de boire du lait est si vous avez une intolérance au lactose
Et enfin, vous pouvez obtenir de l'acné de boire du lait si vous êtes intolérant au lactose. Selon leBibliothèque nationale des États-Unis, plus de 65% de la population est intolérante au lactose et de nombreuses personnes ne réalisent pas encore qu'ils sont.Symptômes communs de l'intolérance au lactose Incluez les crampes d'estomac, la diarrhée, les ballonnements et les éruptions de l'acné après la consommation de produits laitiers.
Si vous rencontrez une acné indésirable après avoir bu votre lait préféré, vérifiezLes meilleures et les pires alternatives de lait. Et pour des conseils d'alimentation plus sains directement dans votre boîte de réception, assurez-vous deInscrivez-vous à notre newsletter!
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