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Pour beaucoup de gens, la journée ne commence pas officiellement tant quepremière tasse de café a été versé. Malheureusement, alors que beaucoup de gens peuvent savourer ce rituel matin, si vous prenez votre café d'une manière particulière, vous pourriez être considérablementAugmenter votre risque de cancerLes chercheurs disent. Lisez-y à la découverte si votre préparation préférée de ce matin-up de ce matin pourrait mettre votre santé en péril et comment vous pouvez vous protéger.

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Si vous aimez commencer votre matinée avec une tasse de café chaud de tuyauterie, vous augmenterez par inadvertance votre risque de certains types de cancer en se livrant à cette habitude sur une base régulière.

Une étude de 2019 publiée dans leJournal international du cancerAnalysé un groupe de 50 045 adultes âgés de 45 à 75 ans pendant 10 ans. Les chercheurs ont constaté que ceux qui ont bu 23,7 oz. de thé par jour à 140 degrés Fahrenheit ou ci-dessus avait 90%plus grand risque de développer un cancer de l'œsophage que ceux qui consommaient leurs boissons à des températures classées comme "tiède" ou "froid".

Bien que l'étude ait examiné des buveurs de thé spécifiquement, la température de la boisson semblait augmenter le risque. Les résultats sont donc probables pour les buveurs de café.

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Si vous souhaitez profiter de votre café ou de votre thé sans mettre votre santé en danger, attendez quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit refroidi que le refroidissement puisse faire une différence majeure dans le risque de cancer qu'elle présente.

"Boire du thé très chaud peutaugmenter le risque de cancer de l'œsophageet il est donc conseillé d'attendre que des boissons chaudes refroidissent avant de boire », l'auteur principal de l'étudeFarhad Islami, MD, doctorat, directeur scientifique de la recherche sur la disparité du cancer à la Société américaine du cancer, a déclaré dans une déclaration.

Vous n'avez pas envie d'attendre votre café ou votre thé pour se refroidir seul? L'ajout d'une éclaboussure de lait froid ou de la température ambiante peut suffisamment réduire la température de votre boisson à un point qu'il ne présente plus de risque pour votre tube digestif.

Malheureusement, l'ajout de sucre à votre café peut présenter ses propres problèmes pour votre santé. En plus d'ajouter des calories à votre boisson et de présenter des problèmes potentiels pour toute personne avec des problèmes de sucre dans le sang, une étude de 2017 publiée dans leJournal international d'épidémiologie trouvé ceciConsommation de saccharose diététique était également associé à une incidence plus élevée du cancer de l'œsophage.

Tout en buvant du café glacé peut sembler un pari plus sûr qu'une boisson chaude en termes de risque de cancer de l'œsophage, des experts du Fonds de recherche sur le cancer du monde (WCRF) disent que de nombreuses boissons glacées sucrées pourraient réellement présenter un risque de cancer.

"Si vous les avez régulièrement, ils augmenteront les chances de devenir en surpoids, ce qui augmente votrerisque de développer un cancer, ainsi que d'autres maladies telles que la maladie cardiaque et le diabète, "Rachel Thompson, PhD, responsable du programme scientifique chez WCRF, a déclaré dans une déclaration.

Si vous craignez que votre pick-up du matin ne valait pas la peine, il y a de bonnes nouvelles. En fait, si vous savez une tasse de café sans sucrerie sans sucre, les avantages peuvent l'emporter sur les risques.

Selon une étude de 2016 publiée dansEpidémiologie du cancer Biomarqueurs et prévention, boire un oudeux tasses de café par jour était liée à une réduction de 26% du risque de cancer du côlon.

EN RELATION:Si vous buvez beaucoup de café par jour, votre cœur est en danger, étudie.