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Poulet frit Est aimé par de nombreux Américains, cependant, ce n'est pas quelque chose qui devrait être apprécié régulièrement. Faisons une chose à manger du poulet frit tous lesune fois et un moment n'est pas une grosse affaire. Mais si vous le mangez quotidiennement, c'est lorsque certaines complications peuvent survenir. Ci-dessous, nous définissons quelques effets immédiats que vous pourriez ressentir lorsque vous mangez régulièrement du poulet frit - ainsi qu'une peur de la santé à long terme que vous pourriez faire face. Ensuite, assurez-vous de lire notre liste de la100 aliments instantanés sur la planète.

Les aliments gras tels que le poulet frit sont lents à digérer, ce qui signifie qu'ils se déplacent lentement à travers votre tractus GI et, par conséquent, peuvent vous causer de bavarder. Les aliments frites sont particulièrement un coupable, car ils se vanterent beaucoup degraisses saturées et trans, qui sont connus pour vous faire sentir comme si vous ne pouvez pas vous glisser votre pantalon. Ces symptômes sont escaladés si vous avezDyspepsie fonctionnelle (Fd), untrouble commun qui décrit des signes récurrents et des symptômes d'indigestion qui n'ont aucune cause évidente.

Si vous optez toujours pour la version frite de votre favorisandwich au poulet rapide, alors vous pourriez avoir du risque d'emballage sur des livres supplémentaires. En effet, le poulet frit contient souvent plus de calories que son homologue non frit. Ashley Kitchens a expliqué le meilleur dansC'est ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez des aliments frites.

"Lorsque les aliments sont frites, ils deviennent plus caloriquement denses car la partie extérieure de la nourriture perd de l'eau et absorbe la graisse [ou] l'huile", dit-elle. "Les huiles dans lesquelles les aliments sont frites peuvent contenir de la graisse trans, qui a été démontré pour élever votre LDL."

Pour le contexte, LDL est le type nocif du cholestérol qui peut obstruer vos artères et sa causemaladie cardiovasculaire. Envisagez de réduire votre consommation de poulet frit et d'autres aliments frites pour éviter le gain de poids et les problèmes de santé cardiaques futurs!

Avez-vous déjà ressenti de lents après avoir mangé quelques ailes de poulet frites avecfrites? Comme il s'avère, environ 95% de la fourniture de la sérotonine de votre corps (l'hormone qui vous permet de vous sentir bien) est produite par vos bactéries intestinales. À ne pas mentionner, votre tractus GI est doublé de millions de cellules nerveuses appelées neurones qui vous aident à digérer votre nourriture et même à jouer un rôle dansréglementer votre humeur.

Donc, si vous mangez beaucoup de poulet frit, vous alimentant essentiellement votre intestin avec des ingrédients inflammatoires et que vous poussez de plus de mauvaises bactéries. Cela peut inhiber le nombre de bonnes bactéries que votre intestin produit et donc affecter vos niveaux d'énergie et votre humeur.

Nous savons que cela semble très dramatique mais nous faisons confiance à nous, la science peut sauvegarder. Une étude de 2019 publiée dans leBMJJ'ai révélé que les femmes qui mangèrent une portion de poulet frit au moins une fois par jour avaient un risque de décès de 13% de 13%, par rapport à ceux qui ne mangaient pas de nourriture frite du tout.

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