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Le chou-fleur est en train de devenir un ingrédient de nourriture chaude dans le monde de la santé pour deux raisons principales. Premièrement, cela fait un excellent substitut aux ingrédients contenant du gluten, et comme la demande deproduits sans gluten augmente, de même que la nécessité de substitutions saines. Deuxièmement, le chou-fleur est intrinsèquement faible en glucides, ce qui en fait un ingrédient approprié pour les produits alimentaires de la Keto.

À la lumière de ces deux régimes populaires, nous avons décidé de présenter certaines des entreprises étonnantes qui pèvent de délicieux aliments à base de chou-fleur.

De Hummus aux offres de poulet, voici 15 des meilleurs aliments de chou-fleur que vous devez essayer d'une alimentation saine.

Si vous aimez Purely Elizabeth de Superfood Granola, vous êtes lié à l'amour de la céréale chaude de Cauli! Ce produit est complètementSans céréales Ce qui signifie qu'il ne contient pas d'avoine ni d'ingrédients à base de blé. Au lieu de cela, comme son nom le suggère, la base est constituée de chou-fleur, en particulier des morceaux de chou-fleur lyophilisé. Les fraises, les noisettes, les graines de Chia et les flocons de coco sont également liés à cet objet de petit-déjeuner nutritif.

Si votre enfant est unmangeur difficileIls peuvent avoir du mal à obtenir leurs portions minimales de légumes par jour. Les pâtes à tête-à-tête d'Annie peuvent simplement être un bon moyen de créer leur consommation de légumes, car il a discrètementcertains légumes dedans. Tandis que les pâtes sont normales, la sauce au fromage est faite de poudre de chou-fleur avec du cheddar, de la crème et du beurre - l'habitudemacaroni et fromage suspects.

Le gnocchi du chou-fleur de VOIER Joe peut être l'un de leurs plus populairesnourriture surgelée. Contrairement aux gnocchis italiens traditionnels, ces petits bits de pomme de terre sontsans gluten Comme ils sont fabriqués à partir de chou-fleur, de farine de manioc et d'amidon de la pomme de terre. Les sauter sur une poêle pour un dîner savoureux et grillé.

Cetterepas congelé sain Contient du riz chou-fleur, une courge jaune, une chard et du poulet. Il est chargé dans les protéines, alors même s'il ne contient que 230 calories, ce serait un déjeuner de remplissage!

Les aliments cali'flour font la meilleure croûte de chou-fleurPizza. Nous aimons particulièrement le Veggie suprême lorsqu'il pile sur des légumes nutritifs, y compris les poivrons, les épinards et les champignons. C'est une grande pizza pour chowler si vous suivez laRégime de kéto ou si vous êtes sur un régime alimentaire sans grain.

Il n'y a que trois ingrédients dans ce risotto de chou-fleur Medley: chou-fleur, champignons et asperges. Notez que cette nourriture congelée ferait un bienplat d'accompagnement pour côtelettes de porc, poulet ou steak comme à seulement 20 calories, il n'est nulle part près de sa nourriture suffisante pour constituer un repas complet seul.

Les aliments congelés de la cuisine de la performance de Luvo sont pleins de nutrition. Nous aimons le chou-fleur rôti Mac et le bol au fromage, car il emballe 11 grammes de protéines et contient moins de 400 milligrammes de sodium - une véritable licorne dans le monde des aliments congelés.

EN RELATION: Le moyen facile defaire des aliments confortables plus sains.

Si vous aimez grignoter quelque chose de salé midi, cela peut être votre nouvelle collation d'après-midi! Ces chips légumes sont fabriqués à partir de farine de pois chiche, de farine de riz, de pois jaunes et de chou-fleur.Végétalien et des amis sans gluten peuvent tous les deux se livrer à cette collation salée!

Cette nourriture congelée est emballée de légumes! La poche elle-même est fabriquée à partir de farines de manioc et de tournesol, tandis que l'intérieur contient des épinards au curry, du riz chou-fleur,courge butternutet des œufs. Miam!

Au lieu de panier frit, ces offres de poulet sont recouvertes d'un mélange de farine de riz brun, de chou-fleur séché et d'assaisonnements. En comparaison avec les autresOffres de poulet congeléesC'est certainement l'un des plus sains que vous puissiez acheter. Et, il a un peu de coup de pied!

Euh,Hoummous Cela fait principalement du chou-fleur? C'est vrai, il n'y a pas de pois chiches dans cecéchéologique Hoummous! Vous pouvez obtenir une petite dose de légumes et de matières grasses saines avec cette propagation et pour pratiquement aucun glucidité.

L'une de nos collations préférées est de la base des bretzels au chou-fleur. Si les bretzels sont un de vos préférésaliment de plaisir coupableCe sera une excellente alternative plus saine pour vous. Fabriqué en grande partie des farines de manioc et de chou-fleur, ces petits bâtons de bretzel sont une grande collation à emballer sur le pouce. En outre, quel autre bretzel emballe 3 grammes de fibres dans chaque portion?

Fabriqué à partir d'un mélange de farines de lentille, de pois et de chou-fleur, ce penne est les pâtes riches de légumes que nous attendions! Une seule portion dispose de 4 grammes de fibres et de 13 grammes de protéines, qui stimulent tous les deux la satiété qui contribue finalement à vous garder plus ample, et plus longtemps.

Riz chou-fleur Avec Cheddar peut être juste la meilleure invention de la nourriture depuis le pain tranché. Pourquoi? Il est faible en glucides, gras et sodium. Paire avec une protéine maigre pour faire un repas complet!

Highkey Les aliments lancent un tout nouveau produit: Mash de chou-fleur. Disponible en deux flavors-cheddar & asiago ainsi que Chipotle Cheddar - ce produit est une alternative à faible glucides àPommes de terre régulières, tout en plus fort dans la graisse. C'est un excellent produit pour ceux qui sont sur le régime de Keto, car il ne donne que 4 grammes de glucides nets!