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Si vous aimez porter votre propre bouteille desauce piquante Dans votre sac lorsque vous dînez, il n'y a pas de jugement ici. Hey, certains comme ça chaude! Plus,Ce condiment est un moyen éprouvé d'accélérer le métabolisme. Ils disent que la variété est l'épice de la vie, mais quand il s'agit de sauce à chaud, ce n'est pas nécessairement vrai. Certaines marques sont beaucoup plus dédiées à vous apporter un coup de pied sans donner de coup de pied à la nutrition au curb.

La sauce chaude est étrange, car les différences de santé ne se présentent pas sous forme de calories ni de glucides; Au lieu de cela, il s'agit de la teneur en sodium et de la liste des ingrédients qui est souvent négligée. Lorsque nous avons affaire à des aliments emballés comme la sauce chaude, nous savons que nous allons trouver un tas d'ingrédients artificiels que nous ne reconnaissons pas.

Il y a de bonnes nouvelles, cependant: certaines marques parviennent à augmenter au-dessuset vous apporter une saveur épicée naturelle et flamboyante. Donc, si vous avez les chaudes pour ces sauces ardentes, nous tournons la chaleur sur vos marques préférées. Lisez-y pour savoir quelles brûleront vos papilles gustatives sans déduire vos objectifs de santé. Et pour plus, ne manquez pas ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!

Comment nous les avons classés

Lorsque vous regardez l'étiquette de nutrition sur une sauce chaude, vous êtes tenu de trouver 0s partout. 0 calories, 0 glucides, 0 fibre. Vous obtenez la photo. La sauce chaude est (espérons-le) fabriquée avec quelques ingrédients simples et bas caloriques qui ont un impact négligeable sur les faits nutritionnels à une taille de portion aussi basse (1 cuillère à thé).

Cependant, comme nous l'avons dit, il y a deux drapeaux rouges qui font une apparition sur l'étiquette:ingrédients de sodium et artificiel. Nous avons classé leMeilleurs et pires Sauces chaude supermarché basé sur ces deux facteurs.

Néanmoins, il est important de garder à l'esprit que cet article provient d'un point de vue zoomé. Théoriquement, vous ne mangeez pas de sauce chaude en quantités massives à tout repas. Avec modération, les mauvaises marques ne vous tueront pas! Mais le toutMangez ceci, pas ça! Le mode de vie consiste à faire de petits swaps faciles pour une bonne santé globale.

Pensez-y: si vous mangez une certaine sauce chaude qui est élevée dans le sodium et les additifs chaque jour, au fil du temps, vous pouvez voir des effets indésirables. Inversement, si vous échangez cette sauce chaude pour l'une de nos faves, vous évitez ces négatifs. C'est aussi simple que cela, tout comme la direction de cesLes aliments malsains sur la planète.

Les pires sauces chaudes au magasin

Sodium: 90 mg

Ingrédients: eau, poivre habanero, tomate, sel, épices, acide acétique, gomme de xanthane, acide citrique, coloré avec jus de fruits, benzoate de sodium

Nous apprécions le nombre bas de sodium d'El Yucateco, mais nous ne sommes pas d'énormes fans de la liste des ingrédients. Xanthane gomme,qui est également trouvé dans le lait d'avoine, est un stabilisant qui pourrait causer des ballonnements. Mais si vous êtes chaud et lourd pour El Yucateco et que vous ne pouvez pas résister à son épice savoureuse, associez-le avec l'un de cesRecettes de poulet en bonne santé au moins obtenir de la nutrition et de la protéine de remplissage du ventre.

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Sodium: 92 mg
Ingrédients: Vinaigre, poivrons âgés (poivrons, sel, vinaigre), eau, gomme de xanthane et benzoate de soda

Texas Pete est l'une des sauces chaudes les plus populaires aux États-Unis et nous ne l'en sommes pas satisfaits. Texas Pete est juste une fraude tout autour. Dur, nous savons. Mais cette sauce chaude ne vient même pas du Texas! Quoi de plus? Ce condiment nord-né de la Caroline contient des ingrédients artificiels. Ajoutez sur un nombre de sodium de 92 milligrammes, ce qui est une sauce non aussi géniale.

Sodium: 110 mg
Ingrédients: Eau, poivrons rouges, sel, épices, ail, acide acétique, xanthane gomme, benzoate de sodium

Si vous faites attention, vous savez probablement ce qui vient. Nous rampons lentement l'échelle additive de sodium et Tapatío le prend au niveau suivant. N'hésitez pas à laisser tomber Tapatío comme il fait chaud. Chaque portion contient 110 milligrammes de sodium; Il y a beaucoup de meilleures options là-bas.

Sodium: 115 mg
Ingrédients: Vinaigre distillé (vinaigre et eau), poivrons rouges, sel, gomme de guar, gomme de xanthane, acide ascorbique, rouge # 40

Trappey's fait partie de la riche histoire de sauce chaude de la Louisiane, mais elle ne rend certainement pas l'État du Sud fier. En fait, Trappey's est un peu chaud. Cette sauce est élevée dans du sodium et des additifs comme les autres sauces, mais c'est beaucoup plus doux. Si une sauce chaude ne vous donne même pas quelque chose d'un coup de pied, quel est le point? N'hésitez pas à donner à ce condiment l'épaule froide.

Sodium: 125 mg
Ingrédients: Vinaigre blanc distillé, vieillard âgé de Cayenne, âgée âgée âgée âgée âgée, sel, gomme de xanthane

Vous pouvez reconnaître GOYA comme la marque qui vend des haricots dans l'allée des aliments en conserve. Goya est en fait une marque de nourriture espagnole complète, vendant tout, du riz au jus de fruits. Nous pensons qu'ils devraient probablement coller aux haricots. (Pointe de chapeau à la nourriture électrique, qui est une excellente source defibre!) La sauce chaude GOYA, d'autre part, a élevé de sodium et d'additifs. Nous n'avons aucun problème à dire Sayonara à cette sauce.

Sodium: 200 mg
Ingrédients: Poivrons âgés, vinaigre, sel

La sauce chaude de la Louisiane est exactement ce qu'elle ressemble à: née et élevée en Louisiane et brassée dans le style traditionnel avec des poivrons, du vinaigre et du sel. Leur slogan n'est pas trop chaud, pas trop doux, "mais nous pensons qu'ils devraient ajouter" beaucoup trop salé ". Cette sauce chaude dans 200 milligrammes de sodium, le nombre maximal de sodium le plus élevé de tous les condiments de cette liste. Parce queL'augmentation de l'apport en sel augmente la pression artérielle etaugmente votre risque de maladie cardiaque, nous ne pouvons tout simplement pas tolérer ce condiment. Cependant, il a un facteur rachetant: la Louisiane était la première sauce chaude en bouteille à vendre commercialement. Sans cela, nous n'avons peut-être pas les sauces chaudes que nous connaissons et aimons aujourd'hui.

Sodium: 80 mg
Ingrédients: Chili, sucre, sel, ail, vinaigre distillé, sorbate de potassium, bisulfate de sodium, xanthane gomme

Ahh, c'est enfin ici. Mais nous parions que ce n'est pas là que vous vous attendiez. Nous savons que nous brisons des cœurs à travers la nation en classant Sriracha la pire sauce chaude n ° 3 pour votre santé, mais ce favori de la nourriture a des ingrédients non aussi favorables. C'est leseul Sauce chaude sur notre liste qui a une teneur en sucreet un nombre de calories. Glucides simples commeSucres raffinés Spike votre glycémie, finalement vous obligeant à stocker le sucre supplémentaire comme graisse. Hé, nous aimons que Sriracha et Sriracha-et Sriracha ont tout aromatisé - autant que la personne suivante, mais cela est certainement un à manger avec modération.

Sodium: 60 mg
Ingrédients: Eau, pâte de tomates, Jalapeño rouge, oignons, amidon de nourriture modifié, sel, vinaigre distillé, épices, acide citrique, ail, benzoate de sodium

Nous ne sommes pas des fans de l'amidon alimentaire modifié trouvé dans la recette. Avec autant d'autres sauces chaudes sur l'étagère, il n'y a aucune raison d'éclabousser les glucides transformés sur votre nourriture. Laisser derrière la Victoria!

Sodium: 30 mg
Ingrédients: eau, purée de tomate, vinaigre, jalapeño poivrons, sel, piment de piment, oignons séchés, épices, xanthane gomme, benzoate de sodium, chlorure de potassium, maltodextrine, extrait de levure, DATEM, saveur naturelle

Vous vous demandez peut-être comment une sauce chaude avec seulement 30 milligrammes de sodium s'est terminée au n ° 1. Eh bien, il suffit de vérifier cette liste d'ingrédients. Cela ressemble à un roman écrit dans une langue étrangère. Mais faites-vous confiance - ce n'est pas l'espagnol. La seule chose que ces ingrédients peuvent être traduits en estconséquences sur la santé. Nous ne sommes pas vraiment surpris, cependant, parce queTaco Bell est notoire de vendre des aliments engraissement qui sont répandus avec des additifs. Il n'y a rien de réel sur cette sauce, nous plaidons donc avec vous de ressentir la brûlure d'ailleurs et de frapper ce condiment au bord de la bordure.

Les bonnes sauces chaudes, classées de mieux au mieux

Sodium: 55 mg
Ingrédients: Piments chauds, pâte de tomates, extrait de poivre chaud, sel, vinaigre de canne, oignons, gomme de xanthane, ail, acide citrique, épices

Le gourmet de Dave est connu pour créer une sauce chaude trop chaude pour gérer. Dave a inventé sa sauce chaude pour gâcher des clients ivres qui sont entrés dans son joint maryland Burrito à la fin de la nuit. Cependant, son plan est retourné, et les gens sont arrivés à la place pour essayer la sauce qui rendait les yeux déchirant et leurs papilles gustatives picotent. Nous aimons cette histoire et le faible nombre de sodium de la sauce chaude. Néanmoins, cette sauce chaude contient du xanthane gomme etAcide citrique, additif lié à la douleur à l'estomac, nausée et vomissements. C'est pourquoi il est classé comme ce qui est essentiellement le pire des meilleurs.

Sodium: 110 mg
Ingrédients: eau, poivrons (Arbol & Piquin), sel, vinaigre, poudre d'ail, épices, xanthane gomme

Vous reconnaissez probablement celui-ci de votre voyage hebdomadaire àChipotle. Cholula propose une saveur distinctement mexicaine qui épigea votre plat de manière unique. Nous sommes de grands fans de son nombre de sodium (relativement) bas, mais pourraient faire sans la gomme artificielle de xanthane.

Sodium: 135 mg
Ingrédients: Poivrons de Cayenne âgés, vinaigre distillé, sel

Cuisines du monde entier utilise des piments de piment pour pimenter leurs aliments depuis des siècles. En Amérique, la sauce chaude n'a pas commencé son départ jusqu'à ce que les années 1800, lorsque la Louisiane a commencé à annuler des marques de sauce chaudes à gauche et à droite. Crystal était l'un des originaux et nous aimons comment ils sont restés fidèles à leurs racines depuis le premier jour en utilisant des ingrédients simples et sains tels que le poivre de Cayenne, le vinaigre distillé et le sel - c'est-à-dire! Cependant, encore une fois, nous sommes juste un peu salé sur la teneur en sodium.

EN RELATION: Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

Sodium: 190 mg
Ingrédients: Poivrons rouges âgés de Cayenne, vinaigre, eau, sel, poudre d'ail

Vous avez Frank à remercier pour Buffalo Wings. Sérieusement. En 1964, la sauce des buffles a été concoctée à Buffalo, à New York, avec la sauce Redhot de Frank comme ingrédient principal. Avec des ingrédients entièrement naturels, nous apprendrions pleinement les Franks s'il n'y avait pas pour les 190 milligrammes de sodium. Ignorer la teneur en sodium est sur notre liste deles choses vous font grossir, donc c'est une sauce chaude que nous ne sommes pasassez prêt à prendre sous notre aile.

Sodium: 64 mg
Ingrédients: Eau, Chili Peppers, Vinaigre, Sel, Épices, Benzoate de sodium

Valentina Salsa Picante est sur la bonne voie. Ce produit vient tout droit du Mexique, vous proposant un épice authentique de faible sodium. Ils sont si proches d'obtenir une étoile d'or de nous-si seulement ils n'ont pas utilisé de benzoate de sodium,Un conservateur pouvant être converti en benzène, un cancérigène connu. Maintenant, nous savons que vous ne dégagez probablement pas une bouteille entière de sauce chaude sur votre nourriture (ou peut-être que vous êtes!), Mais pourquoi ne pas avoir le même coup de pied, sans risque?

Sodium: 25 mg
Ingrédients:Purée de tomate (pâte de tomate, eau), jalapeño, courge de butternut, carottes, poudre d'ail, vinaigre distillé, poudre d'oignon, épinards, sel, poivre de Cayenne

Si vous êtes unSriracha Amant, vous êtes probablement en déni sur les ingrédients de la bouteille. Sodium, ingrédients artificiels,et du sucre? Comment quelque chose qui goûte si bon, être si mauvais? Heureusement, Veracha offre la même saveur sucrée et épicée que Sriracha, moins les ingrédients artificiels. Cette sauce chaude provient d'une entreprise appelée vraie nourriture faite que nous sommes absolument obsédés par. Ils mettent des torsions saines et naturelles sur toutes vos sauces préférées de Ketchup à la sauce BBQ. Cette recette élimine les ingrédients artificiels et en faitajoute Dans des powerhouses nutritionnels comme une courge, des carottes et des épinards. Donc, non seulement votreMetabolisme Refound, mais vous remplissez des calories de qualité qui vous aideront à vous sentir plus ample etperdre du poids à long terme.

Sodium: 80 mg
Ingrédients: Poivrons (Capsicum), Eau, Vinaigre, Sel

Grace Hot Sauce vient de la Jamaïque pour vous donner une saveur de l'île qui est difficile à résister. Avec seulement 80 milligrammes de sodium et pas d'ingrédients artificiels, il s'agit d'un chili de chili chaud rouge que nous sommestous À propos. La liste des ingrédients est courte et douce, épicée, ce qui est exactement ce que devrait être une liste d'ingrédients de sauce à chaud! Paire avec un salonbol de quinoa pour le repas ultime des torchers gras.

Sodium: 35 mg
Ingrédients: Vinaigre distillé, poivron rouge, sel

Tabasco est la fierté d'Amérique et la joie de la sauce chaude. Il est difficile de trouver un restaurant qui n'a pas de tabasco sur la table ou unBloody Mary Recette qui n'appelle pas un tiret ou deux. Tabasco a une saveur séduisante séduisante - probablement parce que c'est le premier ingrédient de la liste et probablement parce que c'est l'un des trois ingrédients seulement. Comme avec la sauce au poivre chaud Grace, nous aimons les ingrédients simples et sains. Mais Tabasco borde la grâce d'un pouce car il n'a que 35 milligrammes de sodium.

Sodium: 80 mg
Ingrédients: Habanero Pepper Mash (Eau, Habanero Pepper), Carottes, oignon, Jus de citron vert, Vinaigre, Sel, Ail, Acide citrique, Xanthaan Gum

Faible sodium? Pas d'ingrédients artificiels? Ajoutéesuperfeuille? Pas étonnant que Melinda soit notre choix n ° 1 pour la sauce chaude du supermarché. Melinda est fabriqué avec fraiscarottes, un légume qui améliore la vision, augmente l'immunité, améliore la santé de la peau, réduit le cholestérol, etc. De plus, ces carottes sont associées à l'ail (un booster de métabolisme naturel) et de la chaux (un détoxificateur naturel du corps). Si vous ne pouvez pas le dire déjà, nous sommes tous chauds et dérangés par cette sauce chaude!