Le tour de dessert secret pour un ventre plat, dit expert
Satisfaire cette dent sucrée et garder le ballon!
Ne nous trompe pas - nous sommesénorme fans dele dessert. Avoir un dessert dans le cadre de votre plan de repas nutritif équilibré peut vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs de perte de poids, en particulier étant donné querestriction et régimes à la mode ne fonctionnent pas réellement à long terme. Cependant, certains types de desserts peuvent vous laisser sentir ballonné et inconfortable. C'est pourquoi ce dessert "astuce" peut être utile de garder votre ventre plat et sans ballonner, tout en satisfaisant encore cette douce dent à la fin de la journée.
Cet astuce est la courtoisie deChamps Chef Nik, L'un des nôtreMembres du conseil d'experts et propriétaire de la Chic Chef Co. Elle occupe une attenture proche des dernières informations sur la nutrition et des tendances alimentaires de la santé afin de servir ses clients les meilleurs produits, y compris une nouvelle gamme d'huiles d'olive et de vignes balsamiques à travers son magasin. Son astuce de dessert pour un ventre plat est simple-se tourner vers les superfails.
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"Restez loin des desserts avec de la farine, du babeurre et du sucre", déclare Chef Nik. "Au lieuRemplacez-les par des écrous et des fruits contenant du sucre naturel ou des superfails. Les vignes d'agave de miel ou infusés aux fruits sont toujours un régal. "
Bien qu'il n'y ait rien de mal à apprécier des desserts qui sont plus lourds avec des farines raffinées, du babeurre et du sucre une fois dans une lune bleue, les ayant régulièrement - et en grande quantité - peutprovoquer des ballonnements dans votre estomac. Donc, si vous recherchez un dessert qui vous laissera vous sentir satisfait et gardez votre appartement ventre, recherchez des desserts naturellement sucrés.
"Des exemples de ces desserts sont des sorbets fruitiers ou des granitas, des barres de noix ou des fruits surmontés d'un peu d'agave", déclare Chef Nik.
Quelques autres grands exemples de ces types de desserts incluentPalestas mexicaines emballés aux fruits,Abricots grillés,Tarte à la noix de coco,Noix de coco banane "belle" crème,Strawberry Rhubarbe Ice, etDate des carrés.
Si vous êtes plus d'une personne de chocolat, vous pouvez toujours compter sur la douceur et la richesse du chocolat noir avec votre dessert. Certains de nos favoris incluent cesGrappes d'amandes recouvertes de chocolat noir, cesBananes trempées au chocolat, et ceux-ciPoires pochées avec sauce au chocolat épicé. Plus,chocolat noir même vous donne un boost en fibre etantioxydants!
Avez-vous toujours une dent sucrée? Un autre chef Chef Nik recommande estAjout d'une pincée de sel à votre fruit. Des études montrentque l'ajout de sel à votre fruit peut réellement rendre le goût des fruits plus sucré.
"Cela rend le fruit plus sucré sans ajouter d'édulcorants supplémentaires", déclare Chef Nik.
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