Good Lifestyle

Mangez de droite, obtenez des exercices réguliers, évitez le tabac, limitez-vous maintenant, vous connaissez probablement les clés de prévenircœur maladie. Mais des études récentes ont mis en évidence d'autres comportements et situations moins connus et des situations pouvant être aussi nocives pour votre cœur que de subsister sur de gros macs et de se souffler sur un paquet par jour. Les chances sont, vous n'avez pas entendu parler d'eux - jusqu'à présent. Lire pour en savoir plus - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Une nouvelle étude publiée dans leJournal de médecine cliniqueSuggère que les personnes qui considèrent que leurs mariages sont infructueuses ont un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire et de décès prématuré. Les chercheurs de l'Université de Tel Aviv ont suivi près de 9 000 hommes depuis 32 ans et ont constaté que comparé aux hommes des mariages heureux, ceux qui ont des syndicats infructueux avaient un risque plus élevé de mourir de toute cause, un risque plus élevé de mourir d'un accident vasculaire cérébral, et un risque plus élevé de mourir de maladies cardiovasculaires, de diabète ou d'hypertension artérielle. C'est aussi néfaste car le tabagisme ou un style de vie sédentaire! Le stress chronique, qui a longtemps été considéré comme un facteur de risque de maladie cardiaque, peut être à blâmer.

Avoir trop de graisse autour de votre cœur (connu sous le nom de graisse péricardique) augmente considérablement les risques d'insuffisance cardiaque, selon unétudierPublié le mois dernier dans leJournal du Collège américain de cardiologie. Les chercheurs ont examiné des analyses de la poitrine de près de 7 000 Américains âgés de 45 à 84 ans et ont déterminé que l'excès de graisse péricardique a soulevé le risque d'insuffisance cardiaque - même après avoir été ajusté pour d'autres facteurs de risque tels que l'âge, l'utilisation du tabac, la consommation d'alcool, le style de vie sédentaire, élevé La pression artérielle, la glycémie élevée, le cholestérol élevé et les crises cardiaques précédentes. L'effet n'était pas le même pour les deux sexes: des quantités élevées de graisse péricardique ont doublé le risque d'insuffisance cardiaque chez les femmes et l'a élevé chez les hommes de 50%.

Selon une nouvelle étude présentée lors de l'Association européenne du Congrès d'urologie, la supplémentation de testostérone peut réduire le risque de crises cardiaques et de caresses chez les hommes avec des niveaux de testostérone anormalement bas. Pour les hommes à haut risque de problèmes cardiovasculaires, la normalisation des niveaux de testostérone pourrait les aider à suivre des recommandations visant à améliorer la santé cardiaque, telles que l'exercice régulier.

Nous avons parcouru un long chemin de la hystérie anti-pot deFolie, mais l'acceptation croissante de la marijuana en tant que médicament récréatif ne signifie pas que c'est exempt de risques pour la santé. (Après tout, il en va de même pour l'alcool et le tabac.) La clinique Mayo dit que le tabagisme de la marijuana peut augmenter la pression artérielle, ce qui peut être dangereux. «La marijuana soulève une fréquence cardiaque pouvant aller jusqu'à trois heures après le tabagisme», explique l'Institut national de la toxicomanie. "Cet effet peut augmenter les chances de crise cardiaque. Les personnes âgées et les problèmes cardiaques peuvent être plus élevés."

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Une étude publiée en mai dans leJournal de l'American Heart Associationa constaté que les concours politiques peuvent affecter sérieusement votre cœur. Les chercheurs ont examiné 2 500 personnes avec des dispositifs cardiaques implantés (tels que des stimulateurs cardiaques) en Caroline du Nord, un état de swing dans l'élection présidentielle de 2016.

Au cours des périodes de six semaines immédiatement avant et après l'élection, les scientifiques ont trouvé un77% plus grand risque d'arythmies cardiaques, une augmentation de 82% des arythmies auricades (telles que des fibrillations auricades, qui peuvent augmenter votre risque de caillots sanguins, d'un accident vasculaire cérébral et d'autres complications liées au cœur) et de 60% d'arythmies ventriculaires, de rythmes cardiaques anormaux cela peut conduire à une arrestation cardiaque. Ils n'ont trouvé aucune différence basée sur le candidat politique un patient soutenu.

Les chercheurs avaient déjà découvert que de graves événements cardiovasculaires augmentent après des catastrophes naturelles et des attaques terroristes, mais cette étude a été la première à connecter des problèmes cardiaques aux campagnes politiques. Maintenant, pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.