Good Lifestyle

Barres de protéines Deviens facilement devenir les friandises portables et semblables à des desserts qui vous ont traversé le pire des temps (lorsque votre ventre développe ce rugissement de baryton) et les meilleurs des moments (lorsque vous avez écrasé votre PR Squat à la gym). Mais toutes les barres ne sont pas créées égales, et si vous choisissez le mauvais, vous pouvez aussi bien êtreManger un snickers. Certaines barres ont autantdu sucre et la graisse comme une barre de bonbon, et d'autres contiennent plus de calories que vous ne devriez manger entre les repas. Afin de vous aider à faire le bon choix pour vos besoins en sain de collation, nous avons rassemblé le meilleur et le meilleur des pires barres et les classés en fonction de la nutrition, des ingrédients propres, de l'apparence et de la texture et du goût.

Lisez à lire pour savoir quelles protéines portables ont fait la coupe, puis découvrez pourquoi certaines barres (avec d'autres coupables Sneaky) ont rendu notre liste deLes aliments malsains sur la planète.

Voici les quatre métriques que nous avons utilisées pour déterminer la note finale de chaque barre.

Nutrition

Les barres de protéines peuvent travailler comme excellents remplacements de repas, carburant musculaire post-entraînement, voire même queSnack haute protéine qui vous rend à travers le 2 m. marasme. Mais certains choix de grab-and-go sont emballés avec suffisamment de sucre pour causer un crash ou une manière trop de calories pour être considérées comme une collation. C'est pourquoi nous avons décrit les nutriments de chaque bar à décider si elles correspondent à vos objectifs.

Ingrédients propres

De nombreux bars contiennent un groupe plus que de «beurre de cacahuète au chocolat» ou «cajou de caramel salé», raison pour laquelle la police des ingrédients est ici pour convoquer tous les délinquants engraissement de votre sac à lunch et des additifs dangereux.

Apparence et texture

Si vous ne voulez pas regarder cela, pourquoi voudriez-vous le goûter? Nous avons tous une sorte d'attentes quant à savoir si le bar est embelli avec une bruine au chocolat ou il arrive tout simplement de fondre dans votre bouche comme la meringue.

Goût

Celui-ci est une donnée. Nous ne pouvons pas évaluer une barre trop élevée si elle marque une + dans la nutrition, les ingrédients propres, l'apparence et la texture, puis tombe à plat pour goûter.

Classé du pire au meilleur

Ingrédients: Les sources de protéines de ce bar sont de beurre de noix de cajou biologique, de protéines de riz brunes biologiques, de protéines de pois organiques, de noix de cajou biologiques, de riz brun gonflé organique et de lin germé organique, et il est sucré avec du sucre de noix de coco biologique.

Apparence et texture: Ce bar est flatteur et plus large que tous les autres testés et était sensiblement moelleux et dur de se séparer, ce qui signifie que cela n'est probablement pas destiné à partager.

Goût: Avant de mordre dans ce bar, nous avons remarqué que son odeur rappelle tout à fait des rouleaux de cannelle d'IKEA. Il a le goût des noix de cajou crémeuses avec une pointe de cannelle, bien que ce n'était pas très gentil malgré les 11 grammes de sucre.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Le paradis de protéines de macrobar Gomacro dans la cajou de cajou n'a pas livré exactement l'évasion tropicale qu'elle a promis. Il manquait de goût mémorable et manquait totalement de toutes les notes de saveur caramelly lisse. Ce qui nous a dégagé la plupart était que le sirop de riz brun organique (sucre modifié avec un indice glycémique induisant l'obésité de plus de 100!) Est le premier ingrédient énumérés. Un autre facteur pas si doux? Ce choix sans gluten, soja et sans OGM dispose d'une hauteur de 30 grammes de glucides, dont seule une gramme est une fibre et 10 grammes sont du sucre - l'équivalent d'un beignet émaillé original Krispy Kreme!

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Ingrédients: Ce bar embarque dans sa protéine des protéines de pois et de riz brun ainsi que des amandes, du beurre d'amande, des germes de luzerne, des graines de Chia et des graines de chanvre. Il est sucré avec du sirop de riz brun biologique, du chocolat noir, de la pâte de date biologique et du sirop d'agave bio.

Apparence et texture: La première chose que nous avons remarquée est que la protéine Vega + Bar avait une bruine au chocolat et des morceaux de noix dispersés sur le dessus, ce qui a évidemment regardé délicieux, mais le parfum caramel artificiel m'a dissuadé de vouloir prendre une bouchée. Une fois que j'ai fait, c'était très moelleux, tout comme le vrai caramel.

Goût: Plutôt que de vanter un goût chocolat, ce choix avait une saveur distincte de caramel d'arte-puin accompagnée d'un arrière-goût crayeux.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

L'absence de chocolat était décevante et l'inclusion de sirop de riz brun et de sirop d'agave, qui a une teneur élevée au fructose (et qui est liée à la maladie du foie et du rein, de la pression artérielle élevée et même de vieillissement prématuré). Pour seulement 11 grammes de protéines, vous trouverez une meilleure barre qui ne vous imposera pas potentiellement à la suite des ingrédients funky.

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Ingrédients: Cette barre est principalement faite avec des protéines de soja, avec des protéines supplémentaires provenant du concentré de protéines de lactosérum et du beurre de noix de macadamia. Il est sucré avec du sirop de canne à canne organique et du sirop de canne desséché biologique.

Apparence et texture: Le fait que cela ressemblait à une barre twix consistait déjà aux attentes de Sky-High-hauts-et à la texture Sunk-Sunk-Sunk-en-taille.

Goût: La restitution de Luna de la pâte de biscuits à la puce de chocolat a goûté un peu comme (ultra-sucré) Date Coller, mais néanmoins, assez satisfaisante. Mais, contrairement à votre collation goûtée à minuit, cela manquait de copeaux de chocolat chunky abondants.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

La saveur de pâte à biscuits surédés est tombée un peu appartement et nous n'avons pas aimé que Luna a jeté dans plusieurs types de sucre, y compris le sirop de canne séché, qui est l'un despires édulcorants Ainsi que le cacao alcalisé (AKA «néerlandais traité») qui signifie essentiellement que l'acidité naturelle de cacao est réduite par un agent alcalinisant, qui minimise également sa teneur en flavonoïde et en polyphénol.

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Ingrédients: Les principales sources de protéines et de fibres de ce bar proviennent de la sacha inchi organique, une fibre de tapioca prétendue prébiotique biologique et du beurre de tournesol organique. Il est sucré avec du moine.

Apparence et texture: Une chose qui était super étrange était que ce bar était gluant à l'huile et a presque glissé de son emballage. (Depuis quand les barres de protéines sont graisseuses ?!) Un autre inconvénient: il avait l'air dense que sa texture.

Goût: Tout comme beaucoup de chocolatpoudres de protéines, Pegan Thin a une saveur très crayeuse et un arrière-goût d'édulcorant dur. La pire partie est probablement le fait qu'il manquait de vraie saveur de cacao.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Bien qu'il possède une impressionnante de 20 grammes de protéines et encore plus frappantes de 26 grammes de fibres, en plus des probiotiques équilibrants de gut, nous sommes tristes de signaler qu'il n'avait rien goûté à un gâteau de lave en fusion. (insérer des pleurs d'emoji ici.) Si vous savez que le goût poudreux étrange pour le bien des avantages généreux de cette barre, nous vous donnons la lumière verte.

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Ingrédients: Ce bar est principalement fabriqué à partir de cacahuètes, d'amandes et de graines de tournesol, avec des protéines supplémentaires provenant d'isolat de protéines de soja et de concentré de protéines de lactosérum. Il est sucré avec du sucre, du sirop de maïs, du fructose, de la glycérine et du dextrose, et liés avec un mélange d'huiles végétales.

Apparence et texture: Cela a eu une couche de chocolat attrayante supportant la couche de noisette sur le dessus. Il a également livré un crunch satisfaisant grâce aux cacahuètes rôties, aux amandes et aux graines de tournesol.

Goût: Je ne m'attendais pas à aimer ce mix de piste compressé tellement que je le faisais: il a équilibré à la fois le doux et le salé et salé aussi bien que dans une riche fonde au chocolat qui était absolument délicieuse.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Bien que nous soyons des fans complètes de la saveur, ce bar ne nous a pas vraiment impressionné par son addition de dextrose ou de fructose, qui se transforme en gras, à des composés inflammatoires et provoque des troubles métaboliques tels que la résistance à l'insuline, le cholestérol élevé et les triglycérides, la graisse du ventre accumulation et pression artérielle accrue. De plus, la vallée de la nature mêle une balle de butée de ventrehuiles végétales qui ne sont pas meilleures que la mer de sucres ajoutés.

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Ingrédients: Ce bar est principalement composé de cacahuètes organiques et de protéines de graines de citrouille organiques ainsi que de protéines de pois organiques. Il est lié avec le sirop de Tapioca organique et sucré avec des copeaux de chocolat semi-sucrés biologiques et de la pâte de date biologique.

Apparence et texture:À partir du moment où j'ai déballé ce bar Aloha, j'ai été frappé avec une bouffée de beurre de cacahuète - ce qui n'est évidemment pas la pire chose au monde. La texture était aussi riche que celle de la Bff salée de Jelly et avait même des morceaux de cacahuètes et de chips de chocolat délicieusement.

Goût: Cette barre de couleur PB a goûté exactement comme son premier ingrédient et manquait même les moindre ascension de cacao.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

La saveur PB a considérablement maîtrisé le chocolat au point où Aloha aurait dû omettre la saveur manquante à couper le sucre. Globalement, il est un peu trop élevé dans les calories, le sucre et le sodium pour nous le classer plus haut.

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Ingrédients: Les principales sources de protéines de ce bar sont un concentré de protéines de lactosérums à base d'herbe, des protéines de lactosérum, un concentré de protéines de lactosérum et des amandes. Il emballe de l'huile de poisson capturée de manière responsable pour les oméga-3 et est sucré avec de l'extrait de sucre et de monk.

Apparence et texture: Woah, cet odeur de fruits artificiels induisant des plismissions m'a été convaincu que ce traitement aurait davantage goûter à un kid d'acidité, malgré sa texture croustillante.

Goût: Plutôt que du chocolat blanc, le bar de l'Oatmega avait goûté comme une vanille sucrée artificielle et rien comme des framboises riches en antioxydantes.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Taste-Wise, ce choix n'a pas plu nos papillons grusques critiques. Nutrition Sage, nous aimons qu'il emballe dans des pâturages, lactosérums à l'herbe et une quantité décente de fibres et de protéines pour moins de 200 calories. Oatmega se lancit également en oméga-3 pour le cœur, donc si vous n'êtes pas fan de cette saveur, ne le frappez pas avant d'essayer le brunie croustillant ou la noix de coco au chocolat!

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Ingrédients: Le mélange de protéines de ce bar est constitué d'isolats de protéines de lait et de protéines de lactosérum avec des protéines supplémentaires provenant d'amandes. Il est sucré avec érythritol et stevia.

Apparence et texture: Il ressemblait à un brownie basé sur le haricot et s'est avéré systématiquement dense sans une pop de crunch ni de douceur soyeuse que vous attendez du chocolat. La texture était des morceaux friables sans chocolat.

Goût: Si c'est la version de la quête d'un brownie, cela n'a vraiment pas suivi. Le goût n'était pas nécessairement désagréable, nous nous attendions à un coup de pied chocolaté plus indulgent qui n'était pas si semblable à la poudre de protéines grittiseuse.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Bien que l'érythritol sonne comme le produit d'une expérience scientifique étrange, cet édulcorant est en fait bon pour vous! Comme il est naturellement trouvé dans la nature (dans les raisins, les poires, les melons et même les champignons), cet édulcorant sans fructose ne provoque pas les mêmes problèmes digestifs que d'autres alcools sucrés ou augmenter la glycémie. Bien que cela sonne tous dandy, la saveur n'était pas tellement, mais nous allons collant sur cette impressionnante bar de fibres et de protéines tous les jours.

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Ingrédients: Cette barre obtient sa protéine du concentré de protéines de lactosérum, du beurre de noix de cajou biologique, des noix de cajou biologiques, des protéines de lactosérum, une protéine de riz brun biologique et une protéine de pois organique. Il est sucré avec du sirop de canne séché organique.

Apparence et texture: Disons simplement que le sommet à la noisette reposant sur un lit de chocolat était très invitant. Il sentait même la crème brûlée. Oh, et c'est croustillant. Mettez simplement, nous avons des espoirs très élevés.

Goût: Est-ce qu'un riz krispies traite ou une barre de protéines? Parce que nous ne pouvons vraiment pas dire la différence! Le chocolat et le caramel ont pris la scène centrale tandis que la noix de cajou a eu du mal à faire son camée.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

CLIF a cloué la saveur de céréales nostalgique et avec 14 grammes de protéines et seulement cinq grammes de sucre, nous pouvons certainement convenir que ce bar "a ce que tu veux te conduire à votre prochaine aventure." Le seul inconvénient est que les fondateurs aventureux de ce traitement ont décidé de jeter du pétrole du noyau de paume dans le mélange, qui a été démontré par de nombreuses études scientifiques pour augmenter le cholestérol total ainsi que les niveaux de cholestérol LDL.

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Ingrédients:Le mélange de protéines de ce bar combine l'isolat de protéines de soja, l'isolat de protéines de lactosérum, le casfiné de calcium et est sucré avec du sucre présent dans le revêtement au chocolat noir.

Apparence et texture: Cette barre recouverte de chocolat sent des bonbons et nous apprécions les ondulations de chocolat décoratifes sur le dessus. La texture: merveilleusement moelleuse, bien que nous attendions des morceaux après avoir lu la saveur sur l'étiquette.

Goût: Miam, je crois, est une description adéquate. La barre était à peine douce, avec des notes de saveur de chocolat et de chocolat foncé délicates. J'ai dévoré le tout.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Compte tenu du goût et de la texture de Goldilocks de Bar non-OGM et de 10 grammes de protéines et de cinq grammes de fibres (pour seulement 150 calories!) Ainsi que des vitamines et des minéraux ajoutés, cette collation est tout droite hors d'un livre de contes.

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Ingrédients: Ce bar est principalement constitué de protéines de riz brun et de protéines de pois et de paquets dans des protéines supplémentaires provenant d'amandes. Sa douceur vient d'un érythritol, d'un extrait de fruits de moine et de stevia.

Apparence et texture: Heureusement, le parfum de Super Lemony n'était pas tellement comme Windex et la couleur de la barre correspondait à la teinte de la croûte de tarte de la meringue au citron, et ainsi la consistance.

Goût: C'est là que le bar nous a remporté. Il a littéralement goûté comme une meringue au citron et avec une seule gramme de sucre (en plus du fruit naturel naturel sans calories et de l'érythritol riche en antioxydant) et de zéro produits d'origine animale tels que des œufs ou du beurre (c'est toutes les protéines végétales, d'où le nom "Non Vache "), nous étions au-delà de la tête!

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

C'était l'amour à la première bouchée. Cette barre de revigorante n'est pas trop douce ni salée, n'a pas d'arrière-goût d'édulcorant étrange (points majeurs!) Et au-delà des nutriments stellaires (il suffit de regarder cette protéine, ce sucre et ce nombre de fibres!). Bien que ne vous attendez pas à une texture lisse soyeuse - ce bar présente un peu d'une bouchée et s'effrite dans la bouche, comme une croûte cuite.

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