C'est la routine de régime et d'exercice de Gisele Bundchen
Après la photo Sunny Bikini de dimanche, nous effectuons un zoom avant les habitudes saines de la beauté de la beauté. (Oui! Nous avons la photo.)
Il sembleGisele Bundchen ne prend pas une mauvaise photo; C'est juste que certains sont peut-être plus, bien,remarquable que d'autres. C'est le cas concernant une pose de plage qu'elle partagea le dimanche à Instagram, dans laquelle elle porte un joli bikini à la plage et à la recherche de manière impressionnanteajuster. Elle a sous-titré le poste en célébrant la période actuelle de l'année:Dimanche, été et soleil = Heaven, ponctué d'un visage de smiley sensible.
Le supermodel et la mère de deux est notoirementmangeur propre dont le mari,Tom Brady, est également connu pour suivre un régime très discipliné. Gisele est également généreux avec la publication sur les habitudes qui la voient à la recherche - et apparemment se sentir aussi magnifiquement saines. Pour aider à informer également votre routine, nous effectuons un zoom avant de révéler les habitudes de la nourriture et de l'entraînement de cette icône des pratiques de beauté.
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Gisele Bündchen suit un régime à base de plantes.
Si vous suivez un bon avis surComment obtenir votre protéine ailleurs, la suppression de la viande de votre alimentation est un bon moyen de supprimer beaucoup de graisse saturée et de cholestérol. C'est ainsi que Gisele mange quotidiennement, comme lePoste de New York.Page six citations le supermodel comme ayant dit: "Dans notre maison, nous essayons de manger des aliments biologiques en saison et cultivés localement... Nous mangeons principalement un régime à base de plantes. Cela nous fait sentir bien, et il a aussi moins de impact sur l'environnement. "
Elle a également partagé: "Mon plaisir coupable ultime est le chocolat noir." C'est en fait pas si coupable: DécouvrezManger ce type de chocolat peut brûler plus de graisse, une nouvelle étude indique.
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Le ménage Brady-Bündchen boit des smoothies.
Les smoothies sont un moyen étonnant d'emballer une tonne de nutriments en un seul repas. Avant le mari de Bündchen, Tom Brady, avait sa septième victoire de Super Bowl cette année, laPoster Révéa la recette préférée de Smoothie de Brady, qu'il aurait boit chaque matin à 5h30: myrtilles et bananes, protéines de chanvre, graines de chia, noix, beurre d'amande et lait de chanvre.
Étant donné que Gisele est également un amant de nourriture tout naturel, il est assez sûr de parier qu'elle aime aussi cette formule. (Pour vous, nous avons tout un menu deRecettes de smoothie pour le petit déjeuner de perte de poids ici.)
Gisele Bündchen joue à l'extérieur.
Comme si la capture de bikini du week-end ne faisait pas cela clair, Gisele aime être à l'extérieur ... non seulement pour poser, mais aussi pour rester actif. Montré ici sur une aventure de terrain de jeu de Boston avec ses enfants, le native du Brésil incorpore des tonnes d'activité de plein air dans son style de vie en plus d'une routine de gym.
En plus de ses entraînements d'intérieur, Bündchen aime sortir et skier, faire du vélo et aller à cheval, page six rapports.
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Gisele Bündchen est un dévot de yoga.
Bündchen adore bien le yoga régulièrement, comme elle a partagé sur Instagram. Le yoga peut être incroyable pour étirer les muscles, les articulations d'ouverture, le soutien de la digestion et de nombreux autres avantages. Le Jour de yoga international la semaine dernière, Bündchen a transmis à quel point une pratique de yoga a été puissante pour elle:
"Il y a de nombreuses années, après avoir traversé l'une des moments les plus difficiles de ma vie, je me suis plongé dans le processus très profond consistant à mieux me connaître. Avec l'aide du yoga et de la méditation, je suis sorti de cette période plus forte et plus heureuse et sachant que peu importe la manière dont les défis difficiles apparaissent dans le moment, ils apportent toujours avec eux une opportunité de transformation. "
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Gisele Bündchen garde son esprit en bonne santé avec la méditation.
Pour Gisele, rester en bonne santé n'est pas tout sur le mouvement. Le mois dernier, Gisele a partagé une image au cours d'une session de méditation et a déclaré que la méditation pratiquant "m'a aidé à trouver la force et l'équilibre pendant certaines des périodes les plus difficiles de ma vie."
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Gisele Bündchen et Tom Brady impliquent leurs enfants dans la cuisine.
En avril, Bündchen a posté une photo instagram de sa fille de huit ans, de Vivian Lake, et a déclaré: "Vivi Super Chef fouhere quelques œufs brouillés. Quelqu'un a-t-il dit manquer indépendante ?!" Les jeunes Vivi semblaient garder sa brouillard simple avec du sel rose himalaya et le poivre fissuré à la fois à portée de main.
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Gisele Gardens.
Elle n'est pas une célébrité qui semble grosse sur la poussée des marques, mais Gisele a récemment partagé quelque chose qu'elle utilise pour compléter son bien-être: nutriments de certaines plantes. "Chaque fois que je suis dans un environnement rempli de plantes, je ressens un fort sentiment de bien-être", a-t-elle déclaré. Dans le poteau, elle énumère l'aloès, la lavande et le basilic, en particulier comme des plantes qu'elle recommande d'utiliser.
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