Rhobh Star Garcelle Beauvais partage son petit-déjeuner exact, déjeuner et dîner pour perdre du poids

Le plan d'alimentation de 54 ans est tout au sujet de la santé et du bonheur, pas de privation.


Garcanle Beauvais peut sembler avoir une vie charmée surLes vraies femmes au foyer de Beverly Hills, mais même l'étoile n'a pas été à l'abri de certains des effets néfastes de la vie pandémique. L'acteur a récemment admis qu'elle étaitgagné quelques livres au cours de la pandémie de Covid-19 et a révélé lerégime exact Elle adhère pour les perdre.

"Je mange mieux, essayant de perdre les livres de quarantaine que j'ai gagnées. Et, comme tout le monde, essayant de le comprendre lentement et de manière saine», a-t-elle révélé àSanté des femmes. Lisez-le pour découvrir le régime exact Beauvais adhère à la fin et à rester en forme. Et pour plus d'informations sur la façon dont vos étoiles préférées se forment, vérifiezSandra Lee a suivi ce régime et un plan d'exercice exacts pour perdre 25 livres en 4 mois.

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Elle commence sa journée avec un smoothie.

garcelle beauvais in jeans and leopard coat
Paul Archuleta / Filmagic

Pour commencer sa journée de congé au pied droit, Beauvais bénéficie généralement d'unsmoothie pour le petit déjeuner.

"Je n'étais pas vraiment un type de smoothie, mais je fais ça maintenant", dit-elleSanté des femmesEn ajoutant qu'elle se remplit également de noix et de fruits, y compris des baies, des mangues et des ananas. "[Ils sont] les fruits que j'ai grandi," a-t-elle expliqué.

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Elle essaie de garder ses repas de midi équilibrés.

garcelle beauvais in ruched brown silk dress
Rachel Murray / Getty Images pour s'habiller pour réussir dans le monde entier

Après une année stressante à la maison, au cours de laquelle Beauvais a admis qu'elle se sentait souvent comme elle avait peu de temps à elle-même, elle est maintenantfaire de soi une priorité pendant son temps libre, et se permettre une petite marge de manœuvre quand il s'agit de ses habitudes alimentaires.

"Je ne vais pas devenir fou et dire:" Je vais seulement manger des protéines, je ne vais jamais avoir unpart de pizza. ' Je ne peux pas faire ça pour moi; Cela doit être un équilibre », a-t-elle expliqué.

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Elle se livrera à la nourriture réconfortante pour le dîner.

garcelle beauvais in red and black buffalo plaid sweater with exposed shoulders
Allen Berezovsky / WireImage pour les médias de mode

Quand il est temps de dîner, Beauvais colle généralement à des aliments qu'elle connaît ses fils de 13 ans, Jax et Jaid, sera également désireux de manger, y compris de macaronis et de fromage, de lasagnes, de steak et de purée de pommes de terre. Elle veille également à faire de la place sur le menu pour certains des plats qu'elle a grandi.

"Je fais du rôti de pot. Je fais des plats haïtiens", dit l'étoile.

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Elle permet des gâteries dans la soirée.

garcelle beauvais in black dress with vertical silver stripes standing in front of abstract painting
Jerritt Clark / Getty Images pour artistes pour la paix et la justice

Beauvais tente peut-être de perdre quelques kilos, mais cela ne signifie pas qu'elle est sur le point de faire de ses desserts préférés pour le faire.

L'étoile a révélé que son dessert à bout de fantaisie n'est pas particulièrement fantaisie - elle a admisSanté des femmes qu'elle préfère les cookies d'Oreo etcrème glacée satisfaire sa dent sucrée.

Pour plus de perspectives sur la taille des célébrités,Raven-Symoné dit que ce régime exact a aidé à perdre 30 livres.


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