Ce complément inattendu peut améliorer votre santé de l'intestinal, dit diététitien
Un diététicien inscrit nous donne la réduction du colostrum.
En ce qui concerne votre intestin, il est impératif que vous le traitez correctement car cela peut avoir un impact direct sur votre bien-être physique et mental. Les processus que votregut microbiome (aka les microorganismes qui habitent vos intestins) sont considérés commeinfluencer plusieurs maladies, y compris le cancer, les troubles auto-immuns et même l'autisme.
Cependant, la recherche indique que nourrir votre intestin avec des aliments sainscontenir des probiotiques et des prébiotiques, entre autres nutriments, et la direction deles aliments transformés Autant que possible est un moyen de prendre le contrôle de la promotion et de la maintenance d'un équilibre sain des bactéries intestinales. Mais parfois, nous pourrions utiliser un peu de soutien supplémentaire, c'est pourquoi votre médecin ou votre diététiste inscrit peut recommander de prendre un supplément.
Ce que vous pouvez vous attendre à entendre est un probiotique ou un supplément qui contientenzymes digestives. Cependant,Mia syn, Mme, RDN, déclare que la prise de suppléments de Colostrum de la vache peut également valoir la peine d'être envisagée.
Qu'est-ce que le colostrum?
Syn, qui est aussi un conseiller nutritionnel dePanthylex, une entreprise intégrative digestive et immunitaire, explique que le colostrum est la substance pré-lait produite par toutes les mères après avoir donné naissance. Il contient "une source complète de protéines protectrices, de facteurs d'immunité et de croissance et de prébiotiques".
Colostrum aide à activer un nouveau-nésystème immunitaireLes fonctions digestives de Kickstart Kickstart et établissent les bases pour un microbiome de gut sain dans les premiers jours de vie, selon Syn.
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«Tout comme les femmes produisent un colostrum de haute qualité après la naissance, les vaches produisent également du colostrum après la naissance de leurs veaux», dit-elle. "Les avantages de la santé du colostrum de la vache ont été étudiés depuis des décennies et pour de multiples domaines de la santé humaine, notamment l'immunité, la santé des incidents, la santé digestive et la performance sportive."
Pour les enfants de plus d'âge, Syn suggère de prendre la vache Colostrum via un complément alimentaire.
Attendez, les adultes peuvent-ils aussi bénéficier de colostrum?
Syn dit qu'il y a plus de 6 000 études publiées sur les avantages du colostrum de la vache sur la santé humaine, les adultes inclus.
"Bien que cela soit connu depuis longtemps que le colostrum est essentiel pour un nouveau-né, les recherches ont montré que la colostramme de vaches pouvait jouer un rôle important dans le soutien de la santé des humains de tous âges", ajoute-t-elle.
Actuellement,recherche scientifique Suggère prendre 400 milligrammes de colostrum pour des niveaux efficaces pour soutenir votre système immunitaire et votre santé digestive. Le colostrum peut non seulement soutenir votre système immunitaire et digestif, mais il peut également prendre en charge vos voies respiratoires supérieures, selon unÉtude 2016.
"Des études cliniques ont montré que le colostrum de la vache est très similaire au colostrum humain en termes de composition des composants", déclare Syn. "Parce qu'ils contiennent tant d'autres composants, la façon dont ils travaillent dans le corps sont également très similaires."
SYN partage quelques exemples des types d'avantages fournis par le supplément:
- Protéines de protection: Aidez aider les défenses naturelles de votre corps, afin qu'ils puissent reconnaître et préserver les envahisseurs étrangers.
- Facteurs immunitaires: Aider à soutenir une réponse immunitaire équilibrée et saine.
- Prebiotiques: Promouvoir la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin, contribuant à créer un microbiome équilibré et sain.
- Facteurs de croissance: Aider à soutenir le processus de réparation naturel de l'intestin et renforcer la muqueuse de protection de l'intestin.
Néanmoins, le groupe d'âge qui pourrait tirer le meilleur parti de ces suppléments est l'âge des enfants et plus. Syn suggère trois marques:Premiers naturels de la vie,Symbiotics Colostrum capsules, etProbiotique de montée + colostrum.
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