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Regardez dans la plupart des Pantries de la cuisine des gens, et il y a de bonnes chances que vous trouverez quelques-unssoupes en conserve. Ils durent assez longtemps, emballer beaucoup de saveur et sont prêts en quelques minutes seulement. De plus, qui n'aime pasUn bol chaud de soupe? Fabricationun lot de zéro est idéal, mais ce n'est pas toujours possible. C'est donc où se trouvent les versions en conserve fidèles.

Alors que la soupe fait pour unDélicieux repas de confortIl est important de noter que certains types en conserve sont bien meilleurs pour vous que d'autres. Vous pourriez simplement être surpris de découvrir certaines soupes en conserve sontvrai sodium etgros bombes!

Pour vous aider à mieux naviguer dans les allées de l'épicerie, nous avons arrondi certaines des pires soupes en conserve pour que vous sachiez exactement ceux à éviter. Et pour quand vous êtes prêt à passer du temps dans la cuisine, vérifiez100 recettes les plus faciles que vous pouvez faire.

Une version crémeuse de la nouille de poulet classique Cela semble plutôt décadent, n'est-ce pas? Alors que la nouille de poulet crémeuse creusée de Campbell permet de servir un solide 15 grammes de protéines par canette, ce qui semble être le seul à l'envers de cette soupe. Dans l'ensemble, il a une grande quantité de calories, de graisse, de saturées et de sodium. Celui-ci peut avoir plus de sodium que vous obtiendriez si vous avez mangé151 Chips de pommes de terre classiques de laïcs.

Si vous voyez quelque chose étiqueté comme "riche et copieux", c'est souventun drapeau rouge. Ici, la chaise de maïs est mélangée à du poulet et au bacon qui se dit pour créer une soupe qui "réchauffe le coeur". Eh bien, le fait que vous serez victimes de 1 800 milligrammes de sodium, c'est une raison suffisante pour rester à l'écart - et cette décision aidera le mieux votre cœur!

L'American Heart Association recommande La plupart des adultes ne consomment pas plus de 2 300 milligrammes par jour, avec l'espoir de se déplacer vers une limite idéale de plus de 1 500 milligrammes par jour. Donc, cette soupe n'aide pas cette cause, le moindre!

Donc, techniquement, cette soupe ne vient pas dans une boîte, mais tout ce qu'il faut, c'est quelques minutes au micro-ondes, et vous pouvez avoir unAgrafe de pain de Panera À la maison, nous avons donc dû l'inclure. Ce n'est plus secret que la soupe du brocoli cheddar de Panera est emblématique, mais cela ne signifie pas que c'est nécessairement sain.

Cette soupe crémeuse de haute calorie est non seulement emballée lorsqu'il s'agit de sodium, mais elle a même un gramme de gras trans. Ce type de graisse nocif est simplement une mauvaise nouvelle. Il n'abasse pas seulement vos niveaux de HDL (alias votre bon cholestérol), mais favoriseinflammation, et peut mêmeDéclencher la maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral,Diabèteet d'autres conditions chroniques, selonHarvard Health.

Et juste pour que vous sachiez,C'est le moyen de faire des aliments confortables plus sains.

Alors que cette soupe à la tomate d'Amy semble inoffensive car elle est beaucoup plus faible en calories et en graisses que d'autres options, encore une fois, le sodium est élevé. On peut avoir autant de sodium que vous pourriez obtenir si vous avez mangé de134 bâtons de bretzel! De plus, cette soupe a également 25 grammes de sucre. C'est donc à la fois un piège au sodium et à sucre - non merci!

La gamme de soupes du homestyle de Campbell pourrait être riche et crémeuse, mais vous voudrez éviter de ramasser l'une de ces personnes. La nouvelle chaomade de palourdes en Angleterre, par exemple, compte plus de 1 900 milligrammes de sodium. Si vous avez mangé deux cheeseburgers et un petit ordre de frites de McDonald's, vous consumez 290 milligrammesmoins des trucs salés que si vous mangeez cette soupe.

Ne pensez pas que Progresso's prenne sur un brocoli et une soupe au fromage est meilleure que celle de Panera! Cette soupe comprend des bits de bacon fumés et ne servant que 40 milligrammes de moins de sodium que de Panera. Un inconvénient majeur de manger souvent des aliments salés? Vous venez de commencerEmballage sur les livres, ou trouve difficile de perdre du poids.Chercheurs à l'Université DeakinJ'ai constaté que la consommation excédentaire de sel peut vous amener non seulement à éviter des aliments plus gras, mais également de manger plus de ces aliments.

La soupe de poulet et de boulettes de Campbell prend le classique du sud réconfortant à de nouveaux niveaux, mais pas de la meilleure façon. Voir, alors que cela peut emballer dans des fibres et des protéines, plus de 1 900 milligrammes de sodium sont gênants. Si quelque chose, sachez que des soupes à la crème ne sont jamais un choix sûr.