Jennifer Aniston a commencé à manger cette nourriture pour la première fois depuis des années
La beauté bien-aimée était notoirement disciplinée de cet agrafe - mais a «commencé à me donner une pause».
Jennifer Aniston est l'une des stars les plus intemporelles de notre époque. Jen est ouvert à propos de son engagement envers les soins personnels, se sentir génial, etrester en forme... Mais, à 52 ans, comment va-t-elle chercherdonc bon? Pendant des années, Word a eu que Aniston a interdit une nourriture en particulier de sondiète et pratiqué une volonté sérieuse. Mais elle a récemment révélé quelque chose que vous pourriez être capable de se rapporter à: elle se laisse enfin profiter de nouveau.
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Jennifer Aniston a commencé à manger du pain à nouveau.
Après avoir annoncé en juin queLe spectacle du matin (La série pour laquelle elle a remporté le prix Screen Actors Guild Award pour Meilleur acteur féminin d'une série DRAMA L'année dernière) reviendra bientôt pour sa deuxième saison, Aniston a discuté de ses habitudes de vie en retard avecPersonnes.
Tandis quePersonnes souligne que Aniston a suivi unglucides bas Plan alimentaire "depuis des années", a-t-elle révélé qu'elle a récemment endommagé son emprise sur cette règle, disant: "[J'ai commencé à me donner une pause, vous permettant d'avoir des pâtes, un sandwich." Aniston a ajouté: "Tout le monde a très peur du panier à pain, et je n'ai plus peur. Tant que tout est fait avec modération."
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Elle jure par collagène.
En novembre dernier, Aniston a annoncé qu'elle avait rejointProtéines vitales produits de collagène en tant qu'agent créatif en chef. "Il y a des années, j'ai commencé à utiliser régulièrement des protéines vitales", a-t-elle déclaré. Ensuite, la marque elle-même a déclaré qu'Aniston est connue pour ajouter du collagène aux smoothieset café. (Si vous avez été curieux du collagène, vérifiezLe collagène est-il en bonne santé? Un diététicien pèse une fois pour tous.)
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Elle boit beaucoup d'eau.
Au fur et à mesure que son partenariat avec des protéines vitales suggère, Aniston prises avec des marques qu'elle croient. De l'apparence de cette photo, elle apparaît qu'elle n'est pas simplement un porte-parole de Smartwater, mais aussi un consommateur de celui-ci. En fait, l'un de ses formateurs, Mandy Ingber, ditABC News En 2014: "Jen est définitivement quelqu'un qui m'a encouragé à hydrater... Elle est une hydratante de retour dans la journée."
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Son régime est équilibré.
Plus tôt cette année,Santé des femmes Signalé que Leyon Azubuike, l'un des entraîneurs d'Aniston, a déclaré qu'il encourage les clients comme Jen à manger "des aliments riches en nutriments, comme un mélange de glucides sains, de protéines, de verges verdoyants et de légumes lumineux et colorés".
Yahoo! Nouvelles A également suggéré que Aniston compte les avocats, les blancs d'œufs et les salades parmi ses inconvénients de la nutrition.
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Elle garde ses entraînements intéressants.
Du yoga à la boxe, cardio et la formation de résistance (en utilisant son propre poids au corps lorsque cela est possible), aucun merveille Aniston a ditPersonnes de sa routine d'exercice: "J'adore ça et je l'ai envie." Sa routine semble être suffisamment dynamique pour que sa source engagée - une source a déclaré que Jen fonctionne généralement pendant 90 minutes par session.
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