Jennifer Aniston a commencé à manger cette nourriture pour la première fois depuis des années
La beauté bien-aimée était notoirement disciplinée de cet agrafe - mais a «commencé à me donner une pause».
Jennifer Aniston est l'une des stars les plus intemporelles de notre époque. Jen est ouvert à propos de son engagement envers les soins personnels, se sentir génial, etrester en forme... Mais, à 52 ans, comment va-t-elle chercherdonc bon? Pendant des années, Word a eu que Aniston a interdit une nourriture en particulier de sondiète et pratiqué une volonté sérieuse. Mais elle a récemment révélé quelque chose que vous pourriez être capable de se rapporter à: elle se laisse enfin profiter de nouveau.
Continuez à lire pour apprendre quelle nourriture Jennifer Aniston a commencé à revenir sur son assiette. Aussi, ne manquez pasC'est le plan exact et le plan d'exercice de Jennifer Lopez alors qu'elle pose en bikini pour son 52ème anniversaire.
Jennifer Aniston a commencé à manger du pain à nouveau.
Après avoir annoncé en juin queLe spectacle du matin (La série pour laquelle elle a remporté le prix Screen Actors Guild Award pour Meilleur acteur féminin d'une série DRAMA L'année dernière) reviendra bientôt pour sa deuxième saison, Aniston a discuté de ses habitudes de vie en retard avecPersonnes.
Tandis quePersonnes souligne que Aniston a suivi unglucides bas Plan alimentaire "depuis des années", a-t-elle révélé qu'elle a récemment endommagé son emprise sur cette règle, disant: "[J'ai commencé à me donner une pause, vous permettant d'avoir des pâtes, un sandwich." Aniston a ajouté: "Tout le monde a très peur du panier à pain, et je n'ai plus peur. Tant que tout est fait avec modération."
Si vous avez été curieux (ou en conflit!) Sur les glucides et rester en bonne santé, vérifiezUn effet majeur de manger des grains entiers, une nouvelle étude dit etCet avoine est le meilleur pour la perte de poids, dit diététitien.
Elle jure par collagène.
En novembre dernier, Aniston a annoncé qu'elle avait rejointProtéines vitales produits de collagène en tant qu'agent créatif en chef. "Il y a des années, j'ai commencé à utiliser régulièrement des protéines vitales", a-t-elle déclaré. Ensuite, la marque elle-même a déclaré qu'Aniston est connue pour ajouter du collagène aux smoothieset café. (Si vous avez été curieux du collagène, vérifiezLe collagène est-il en bonne santé? Un diététicien pèse une fois pour tous.)
EN RELATION:Abonnez-vous à notre newsletter pour la motivation quotidienne et les conseils.
Elle boit beaucoup d'eau.
Au fur et à mesure que son partenariat avec des protéines vitales suggère, Aniston prises avec des marques qu'elle croient. De l'apparence de cette photo, elle apparaît qu'elle n'est pas simplement un porte-parole de Smartwater, mais aussi un consommateur de celui-ci. En fait, l'un de ses formateurs, Mandy Ingber, ditABC News En 2014: "Jen est définitivement quelqu'un qui m'a encouragé à hydrater... Elle est une hydratante de retour dans la journée."
EN RELATION:Façons de boire de l'eau de citron vous aide à perdre du poids, dit la science
Son régime est équilibré.
Plus tôt cette année,Santé des femmes Signalé que Leyon Azubuike, l'un des entraîneurs d'Aniston, a déclaré qu'il encourage les clients comme Jen à manger "des aliments riches en nutriments, comme un mélange de glucides sains, de protéines, de verges verdoyants et de légumes lumineux et colorés".
Yahoo! Nouvelles A également suggéré que Aniston compte les avocats, les blancs d'œufs et les salades parmi ses inconvénients de la nutrition.
EN RELATION:La meilleure nourriture n ° 1 à manger pour réduire l'inflammation, dit diététitien
Elle garde ses entraînements intéressants.
Du yoga à la boxe, cardio et la formation de résistance (en utilisant son propre poids au corps lorsque cela est possible), aucun merveille Aniston a ditPersonnes de sa routine d'exercice: "J'adore ça et je l'ai envie." Sa routine semble être suffisamment dynamique pour que sa source engagée - une source a déclaré que Jen fonctionne généralement pendant 90 minutes par session.
Nous avons beaucoup plus d'informations sur la routine d'entraînement de Jennifer Aniston! LireExactement ce que Jennifer Aniston fait pendant son entraînement.
En outre, obtenez plus de nouvelles de bien-être:
La recette de biscuits de gelée de gelée la plus facile
Où obtenir des pizzas en forme de coeur sur la V-jour
