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Au début de la pandémie,nourriture surgelée étaient en forte demande que les Américains cherchaient à stocker des non-performides pour éviter de faire plusieurs voyages d'épicerie chaque mois. Même s'il est plus sûr d'aller à l'épicerie maintenant, de nombreux consommateurs optent probablement pour des aliments surgelés - et pourquoi n'est-ce pas? Ils sont commodes!

Ci-dessous, nous avons choisi cinq exemples d'aliments surgelés que vous devriez éviter à lasupermarché éviter d'emballage sur des livres supplémentaires. Qu'est-ce qu'ils ont tous en commun? Chaque repas et dessert sont élevés dans les deux ou deux des éléments suivants: sodium, graisse saturée ou sucre. Les trois substances sont connues pour provoquer un gain de poids si consommé en excès.

Ce sont les aliments congelés que vous souhaitez éviter si vous essayez de laisser tomber quelques livres et plutôt pourquoi ne pas stockerLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment?

Celui-ci des pires personnelspizzas congelées vous pouvez acheter. A 400 calories, cela vous coûte près de la moitié de votre journée de graisse saturée. Sans parler, il contient environ 1 00o milligrammes de sodium. Pour son contexte, l'allocation quotidienne recommandée est de 2 300 milligrammes et cette pizza élimine presque la moitié de cela.

Les saucisses associées à des œufs et au fromage sont ce qui provoque le contenu du sodium et de la graisse saturée dans ce petit-déjeuner congelé pour être si haut de près de 1 500 milligrammes et 12 grammes respectivement. Et penser que cela serait tous consommé au premier repas de la journée! Il n'est pas étonnant que cela rendait notre liste deLes 100 pires aliments congelés en Amérique.

Qui n'aime pas undessert gelé tarte? Edwards a une tarte moyenne de la crème de la tortue, cependant, un seul servant des packs beaucoup de graisse saturée et de sucre. Une tranche de cette tarte contient 28 grammes de sucre ajouté et selon laAmerican Heart AssociationC'est 3 grammes plus que les femmes devraient avoir toute la journée. La limite pour les hommes est un peu plus généreuse à 36 grammes de sucres ajoutés par jour, ce qui équivaut à 9 cuillères à café.

Regardez, nous aimons un chili Savory Mac autant que la personne suivante, cependant, Staffer's est vraiment allée tout avec le sodium sur celui-ci. Juste combien coûte 1 350 milligrammes de sel? C'est autant de sodium que vous trouveriez dans les frites de pomme de terre de sel et de vinaigre de 81.

Ce bol de petit-déjeuner est contenant de graisse saturée et de sodium et il ne fait aucun doute que cela vous fera de commencer votre journée de se sentir lent et gonflé.

Pour d'autres suggestions sur les aliments congelés à éviter, découvrez7 Aliments pour le déjeuner malsain pour votre famille.