Good Lifestyle

Réfléchir sur les tenues, les vêtements, les émissions de télévision et la musiqueVous étiez obsédé par quand vous étiez enfant, et tu vas craindre. Vos goûts auraient pu changer un peu depuis lors, et cela va aussi pour votre régime alimentaire. Il y a beaucoup d'aliments et de boissonscela remplit souvent votre boîte à lunch Cela aujourd'hui, vous savez mieux que de se tourner vers. Surtout quand il s'agit debreuvages!

À la recherche d'une preuve? Eh bien, nous sommes allés de l'avant et avons rassemblé des boissons du passé, vous ne devriez pas vraiment siroter. Hé, ils n'étaient pas sains pour toi à l'époque, et ils ne sont toujours pas. (Alerte Spoiler: Ils sont tous des bombes à sucre!) Gardez-les hors du réfrigérateur et vous serez beaucoup mieux. Au lieu de cela, stockez l'un desLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Oh, yoo-hoo. Il semble que vous obteniez votre solution de lait au chocolat ici, mais ce n'est pas le cas. C'estréellement Une boisson au chocolat à base d'eau et de sirop de maïs à haute teneur en fructose.

Donc non, vous n'allez jamais avoir aucun des avantages pour la santé que vous recevriez d'un verre de lait. En fait, 47 des 51 grammes de sucre dans une bouteille sont ajoutés. Ce n'est pas idéal, commeL'American Heart Association recommande Les hommes ne doivent consommer pas plus de 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour. Bien que cette boisson soit "douce, facile à gorgée et est parfaite avec un PB & J", vous feriez mieux de le laisser dans vos jours de terrain de jeu.

Si vous ne commandez pasCette boisson avec votre bon repas chez McDonald's, vous demandez probablement que la petite version boxée soit placée dans votre boîte à lunch. Cette boisson aromatisée orange est fabriquée avec du sirop de maïs à fructose élevé, ainsi que d'acesulfame potassium et de sucralose, édulcorants artificiels.

Il y avait juste quelque chose à propos d'un thé glacé en Arizona - il y avait un air de fraîcheur si vous siroquez sur l'une d'entre elles. Eh bien, comme vous pouvez l'imaginer, ces boissons à thé glacées ne font pas exception en matière de sucre. Une portion du thé glacée conserve la même quantité de sucre ajouté que vous obtenez de 15 biscuits à Oreo Thins.

Alors quel est le gros problème avec le hautsucre ajouté consommation? Cela peut non seulement conduire à un gain de poids, mais un risque accru de développer un diabète et une maladie cardiaque. Pas cool.

Vous cherchez des conseils plus utiles? Vérifierla voie à suivre pour freiner votre dent sucrée en 14 jours.

Tordre les hauts de ces bouteilles de Kool-Aid était la moitié du plaisir dans la journée. Bien que ces boissons semblent inoffensives, il est essentiel de regarder les ingrédients. Vous remarquerez qu'il est fait d'eau, de sirop de maïs à haute teneur en fructose et contient moins de 2% de la saveur artificielle. Le raisin n'est nulle part sur la liste des ingrédients ...

La limonade rose vient vraiment goûté différent de la limonade ordinaire comme un enfant, c'était peut-être la teinte légèrement colorée qui l'a rendu beaucoup plus amusant à boire. La limonade rose de la femme de ménage minute obtient sa couleur du jus de raisin à partir de concentré, mais ne soyez pas trop excité - une portion a 27 grammes de sucre ajouté. Si vous souhaitez revoir cette boisson à partir de fois plus simple, il vaut mieux serrer votre propre limonade!

Il est facile d'avoir vu "l'eau" sur l'étiquette de ces boissons et de penser que cela serait plus sain pour vous. Il y a donc une chance que vous étiez tout au sujet de la vitaminwater de votre jeunesse. Nous sommes ici pour éclairer cette bulle encore à nouveau. Comme vous pouvez le constater, c'est juste chargé de sucre. Une bouteille de la saveur de mise au point de Kiwi-Strawberry est aussi sucrée que deux et demi de beignets Krispy Krispy Krispy. Yikes.