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Certaines parties du pays commencent à ressentir cette soupçon de changement dans l'air! Si vous avez des enfants retourner à l'école, nous avons leliste d'épicerie vous avez besoin. Nous avons scoulé une liste deCostco Trouve, complète avec des idées d'une diététiste inscrite pour soutenir les tâches critiques de votre enfant cette année scolaire, commerester en bonne santé,concentrateur... et avoir beaucoup de plaisir.

Bianca Tamburello, RD, CDN, est une diététiste agréée et ancienne coordinatrice de programme pour les programmes de restauration sains du Département de l'Agriculture des États-Unis (USDA) des écoles publiques de Boston. "Se déplacer dans cette année scolaire avec incertitude, il est important d'établir des comportements sains pour toute la famille", a déclaré Tamburello, ajoutant que "une bonne nutrition [peut] construire de forts systèmes immunitaires et carburant des jours d'école réussis."

Tamburello explique pourquoi quelques-uns de ces Costco achètent gagner une étoile d'or. Continuez à lire et ne manquez pasAliments populaires avec plus de vitamine C qu'en orange.(Note de la rédaction: Certaines images peuvent différer légèrement des produits réels de Costco, bien que nous visions à respecter la représentation la plus proche.)

"Profitez au maximum de votre petit-déjeuner en incluant des grains entiers, riches en bousseuses BOOSTANT B Vitamines", explique Tamburello. Cette boîte de 72 onces de Kodiak Cakes Cakes Power Cakes Flapjack et Waffle Mix, actuellement en ligne pour 12,99 $, est un bon exemple de ce que Tamburello vous suggère de rechercher pour commencer l'année scolaire, car elle conseille: «Recherchez des pains de grains entiers 100%, céréales et bars de petit-déjeuner. "

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Une autre grande source de grains entiers? Avoine! Ils sont un ingrédient essentiel dans les minis de Granola Food Foods, qui, selon@Costcobuys Sur Instagram, sont actuellement de 3 $ à Costco Locations Nationwide jusqu'au 29 août.

La marque dit que leurs aliments sont certifiés sans gluten, ainsi que de blé, de soja et de noix,plus allergique et végétalien certifié. (@Costcobuys ajoute: "Nos enfants aiment ces!")

Prêt à garer le petit déjeuner? On dit que ces piqûres blanches d'œuf ne nécessitent que 90 secondes à la préparation. À l'heure actuelle, vous pouvez obtenir quatre paquets de deux pour 9,99 $.

Sinon, comment les œufs d'autrui peuvent soutenir l'immunité de votre enfant? Alors ne manquez pasUn effet majeur de manger des œufs de gamme libre, dit la science.

Si vous dirigez votre famille pour faire des transitions plus conscientes, sans viande, un sandwich à base de plantes alpha 17 grammes de protéines, plus du fer et de la fibre.

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Watermon Plus Sour Apple équivaut à la délicieuse! (Comment est-ce que cela pour de bonnes mathématiques?) Un ajout fruité à une boîte à lunch ou à un temps de collation, Delmonte States Aucun arômes ni édulcorants artificiels ne sont ajoutés à leur fruit à bulles, qui vont occasionnellement en vente pour moins de 0,50 USD pour un 16 pack. "Le popping Boba a littéralement goûte comme du jus de fruits", a déclaré un commentateur surInstagram.

La compote biologique de Gogo Squeez dans quatre arômes rend la nutrition facile à remonter avec un sucre ou de l'eau ajouté zéro, plus aucun gluten, noix ou laiterie. Pour le moment, une boîte de variété de 28 couches est de 16,99 $.

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Un délicieux trempette pour les légumes avec des ingrédients entièrement naturels, une boîte à 20 comptes de portions de minis entièrement goyaux à 100 onces sont le condiment de sac à lunch parfait!

(Si vous avez une maison remplie de fans d'avocat, consultez cette recette exclusive pour les bateaux de tuna-concombre que Diéticitance Sydney Greene, MS, RDN partagée avecMangez ceci, pas ça! auInstagram en direct cette semaine!)

Costco vend des morceaux gelés à la taille d'une taille des aliments Pitaya, comme l'avocat, Acai, Dragonfruit qui sont superbes dans l'avoine de nuit etsmoothies du matin. (Les nouveaux morsures d'aloès de Pitaya, quiHydratation de soutien, récemment vendu en jours.)

Qu'est-ce que une épicerie de retour à l'école se déroulerait sans compléter l'approvisionnement en beurre de cacahuète du garde-manger ?! Plus seulement un sandwich ou une propagation de célerie: ces jours-ci, il y a tellement de choses en bonne santé que vous pouvez faire avec le beurre de cacahuète - juste demander notrediététistes!

Vous ne penserez peut-être pas au saumon en tant qu'on année scolaire. Toutefois, Tamburello, qui est un diététicien au nom du conseil de marketing du saumon chilien, a déclaré: «Le poisson gras, comme le saumon, est élevé dans les graisses oméga-3, qui sont censées être l'un des éléments nutritifs les plus importants pour la santé et la mémoire les plus importants. " Elle ajoute que certains saumon, tels que ce qui est capturé au Chili "est largement élevé, largement disponible et considéré comme un meilleur choix pour toute la famille, y compris les femmes enceintes et les enfants."

Considérez des mini-bagels avec un petit fromage à la crème, semblable au concept présenté ici. Place avec un pack de glace pour le garder agréable et refroidi jusqu'au déjeuner (ou ajouter aux œufs brouillés en tant que swap pour jambon).

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Si vous avez été curieux de Rip van Wafels, il est temps de les essayer. Ces cookies Thins sont un pignon de garde-manger respectueux des enfants, avec seulement deux grammes de sucre par deux wafels. Ils viennent également de venir disponibles en saveur de citron et la marque offre une variété sans gluten.

Une excellente alternative aux boucles de fromage de-ahem-L'au d'enfant de la génération, les collations de pois chippes biologiques Hippeas sont de 2 $ à Costco jusqu'au 29 août. Faites des stocks sur leurs saveurs respectueuses des enfants, comme ce cheddar blanc organique végétalien.

Hé, nous ne vous laisserions pas sans inspirer une petite nostalgie, allons-nous? Costco a eu des poissons rouges pour 3 $ de rabais sur les boîtes de 45 $ à 45 $, jusqu'au 29 août. Pourquoi sommes-nous si confiants que vos petits ne seront-ils pas en vigueur?PARENTS Juste nommé Goldfish la collation préférée de la famille la plus classique.

Si vous avez essayé ceux-ci, vous savez que ce ne sont certainement pas les collations de figuiers de Eras passées! Les barres de boulangerie de la nature sont copieuses, des collations saines dans des arômes fruités que vous pourriez aimer encore plus que vos enfants. (Si vous vous effondrez avec un paquet de ceux-ci et une tasse de thé quand ils sont sortis de la porte, nous ne jugerons pas.)

Les nuits lorsque tout le monde traverse dans différentes directions et essayant de saisir une morsure sain entre, une pizza de croûte de chou-fleur congelée, comme celle de Milton, peut être une solution facile.

Si vos enfants ont des paliers audacieux - ou pour une nuit à la maison à la maison ou des amis de la maison ou de la nuit chez les adultes, nous recommandons une pizza de croûte de chou-fleur au fromage, une roquette, des petites moitiés de tomates et des pois chiches mélangés dans un revêtement léger de cumin , des flocons de persil, du jus de citron et de l'ail. * Cue Chef's Kiss * En révérence de l'une des tendances les plus utiles que nous avons essayées cet été:La pizza à la salade.

Lors d'une matinée précipitée, que diriez-vous d'unsandwich au fromage fondu Vous venez de pop dans le grille-pain? Je vous en prie.

Hail Chobani, la marque de yaourt qui a tendance à plaire à peu près tous les amateurs de yaourt. À l'heure actuelle, Costco dispose d'un 20 comptes de conteneurs chobani à cinq onces pour 12,99 $ en ligne.

Costco dispose de 36 packages de Babybel pour 13,99 $ en ligne, ou un peu moins de 0,40 USD.

Les bretzels et l'hummus sont une collation après l'école après l'école, surtout si vous pouvez travailler quelques morsures de légumes hachés! Costco's a obtenu 12 boîtes de comptage pour 19,99 $.

Les collations de fruits de Tru Fru sont des favoris Costco Fan. Les framboises recouvertes de chocolat en particulier ont été votées la collation au chocolat le plus populaire dansPARENTS' récent sondage.

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Selon Tamburello, boire beaucoup d'eau est une autre clé du bien-être de votre enfant cette année. "Plusieurs études suggèrent que la déshydratation nous fait sentir fatigué et rend difficile la concentration", dit-elle.

Ces bouteilles britanniques auto-filtrées sont parfaites pour que votre enfant puisse transporter à l'école. En outre, Costco vend des lanceurs Brita pour votre réfrigérateur à 9,00 $ de rabais, jusqu'au 29 août.

Pour les sandwichs, les collations, et bien plus encore, les conteneurs réutilisables de Ziptop pourraient remplacer les sacs jetables cette année scolaire. Ils sont sans danger pour le micro-ondes, la vaisselle et le congélateur, tandis que des produits chimiques en plastique causent des dommages.

Les produits ZipTop sont également debout debout, ce qui les rendent parfaits pour même vos restes ... y compris la soupe.

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