Good Lifestyle

Comme si vous aviez vraiment besoin d'une autre raison de siroterthé vert À l'occasion, nous sommes sur le point de vous donner cinq autres.

En dehors de divers avantages sanitaires bien connus de la boisson, tels queamélioration de la digestion Et même des sentiments de calme, des recherches récentes ont suggéré que le thé vert peut être associé à d'autres résultats positifs sur la santé.

Ci-dessous, nous prenons ci-dessous cinq effets secondaires potentiels que le thé vert peut avoir sur le corps que les chercheurs explorent actuellement. Et puis, assurez-vous d'attraperLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

La boisson apaisante peut simplement aider à prévenir la principale cause de décès dans les États-Unis, la maladie cardiaque, que laCDC dit est responsable d'environ 1 mort par an.Plusieurs études Cela ont publié au cours des 10 dernières années ont suggéré que le thé vert puisse aider à réduire vos niveaux de cholestérol LDL (mauvais). En fait, unétude récente publié dans leJournal européen de cardiologie préventive trouvé que les buveurs de thé habituels (ayant la boisson au moins trois fois par semaine) étaient20% moins susceptibles de développer une maladie cardiaque et ont un accident vasculaire cérébral. Une majorité des buveurs de thé analysés ont préféré boire du thé vert sur le thé noir, ce qui suggère qu'il peut se vanter des avantages les plus sanitaires des deux.

En bout de ligne: Les thé noirs et verts sont emballés dans des polyphénols, qui sont des composés naturels connus pour renforcer les niveaux de cholestérol HDL (bons) et réduire l'inflammation. Cependant, certaines recherches suggèrent que le thé vert peut avoir un effet encore plus grand sur la santé cardiovasculaire.

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L'accent mis sur le "mai" ici. Selon une étude publiée dans le journalFrontières, les résultats suggèrent que certainsComposés chimiques dans le thé vert (qui sont également trouvés danschocolat noir et raisins de muscadine)Peut bloquer la fonction de l'enzyme principale du virus SARS-COV-2.Pourquoi est-ce important? Eh bien, si la fonction de l'enzyme est inhibée, le virus ne peut pas reproduire et infecter le corps. Cependant, il est important de prendre cette étude avec un grain de sel à cause de deux choses.

D'abord et avant tout, l'étude n'a pas impliqué des humains ni même des animaux à ce sujet. Au lieu de cela, les résultats sont basés sur ce qui s'est produit dans des cultures cellulaires dans des expériences de laboratoire, donc, donc,Des essais cliniques seraient nécessaires pour voir si les composés chimiques dans le thé vert produiraient les mêmes résultats chez l'homme. De plus, l'étude ne spécifie pascombien thé vert Vous devriez boire pour que cela puisse avoir cet effet sur l'enzyme principale du virus.

En bout de ligne:Il n'est pas garanti que le thé vert vous protégea de Covid-19. Cependant, cette étude servit de catalyseur pour des découvertes plus grandes potentielles plus tard dans la route. Dans l'intervalle, il ne peut pas nuire à avoir une tasse ou deux de thé vert périodiquement.

Vos yeux ont-ils fait une double prise après la lecture », empêche les tumeurs cancéreuses?" UNEétude récente Publié dans le journalNature Communicationsa révélé qu'unComposé spécifique dans le thé vert Appelé Epigallocatechin Gallate (EGCG) peut inhiber les processus qui désactivent P53-AKA, la protéine responsable de la suppression des tumeurs et de la réparation de l'ADN. Bien sûr, plus de recherches sur les humains sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

En bout de ligne:Il ne peut pas faire mal d'ajouter plus de thé vert dans votre régime alimentaire. Pour plus de façons, le thé vert peut améliorer votre santé globale, vérifier7 Avantages extraordinaires de la consommation de thé vert potable.

Un autre bénéfice potentiel (et magique) du thé vert à boire est que cela peut vous aider à récupérer d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. C'est exact,Selon des recherches récentes Publié dans le journalAccident vasculaire cérébral, Survivants des AVCQui a bu au moins sept tasses de thé vert quotidiennement au-delà d'un risque de décès de 62% de quelque cause cause. Les survivants de crise cardiaque ont également rattrapé leur risque de mort de toute cause de 53%.

En bout de ligne:Boire sept tasses de thé vert par jour n'est pas réalisable pour de nombreuses personnes. Alors, essayez de boire une à deux tasses de thé vert par jour en tandem avec mangeraliments sains du cœur ainsi que d'obtenir un exercice régulier.

N'est-ce pas le meilleur effet secondaire de tous? Comme il s'avère, unÉtude 2020 menée sur plus de 100 000 participants ont constaté que ceux qui ont bu un thé vert au minimum deTrois fois par semaine ont vécu environ un an et trois mois de plus que ceux qui n'ont pas bu la boisson.Néanmoins, les conclusions s'appuient uniquement sur des études d'observation entre Boire du thé vert et de la longévité . En d'autres termes, il n'est pas clair si le thé vert était la cause directe qui a permis à ces personnes de vivre légèrement plus longtemps.

En bout de ligne: Thé vert peut ne pas être le seul billet pour une vie plus longue, cependant, pourquoi ne pas essayer de faire de l'effort de boire une tasse trois fois par semaine comme une forme générale de soins personnels?

Pour plus, assurez-vous de lire Effets secondaires surprenants Le thé a sur votre système immunitaire, dit la science .