Good Lifestyle

À présent, il devrait être évidentà quel point de sirotant sur le soda chaque jour est pour votre santé. Vous pourriez penser que le stockage sur différents jus est une alternative beaucoup plus saine. Bien que cela soit, en théorie, il est important de faire vos recherches. Vous ne voulez pas tomber victime de ceuxjus apparemment sain qui sont réellement, bien, terrible pour vous. C'est vrai, il y a beaucoup deboissons gênantes là-bas.

Donc, pour vous aider à faire le meilleur choix lorsque vous magasinez de la nourriture, nous avons rassemblé les pires options de jus d'étagères de l'épicerie. Ces jus peuvent sembler être bons pour vous, mais en faisant un look plus près,vous verrez qu'ils ne sont que des bombes à sucre. Tout ce qui est chargé avec du sucre ajouté n'est jamais considéré comme une nourriture "saine", de consommer trop de sucre ajoutépeut causer de nombreux effets secondaires nocifs. Ces boissons peuvent non seulementContribuer à la graisse du ventre, mais ils peuvent vous faire croire réellementSuite du sucre.

Consultez notre liste des 10 pires jus, les plus pires, puis essayez ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps rester vraiment sur la bonne voie.

Cette boisson aromatisée à la canneberge et à pamplemousse est un excellent exemple de la façon dont vous ne voulez pas être dupe en pensant à ce que vous êtes sirotant des comptes comme du jus réel. Bien que cela servent de la vitamine C, une bouteille de cet "élixir aromatisé aux fruits" vous fera en train de vous congeler 63 grammes de sucre ajouté. Gardez à l'espritL'American Heart Association recommande Les hommes ne devraient consommer pas plus de 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes.

Si vous voyez "Cocktail" sur une étiquette de jus, savezC'est un autre mot qui devrait être un drapeau rouge. Comme vous l'avez probablement déjà deviné, cela signifie que ce jus est chargé de sucre et 29 des 34 grammes sont ajoutés. C'est presque autant de sucre que vous obtiendriez si vous avez mangé trois beignets Krispy Krispy Kremspy Kremspy.

La limonache de la framboise de Tropicana pourrait sembler une option de jus de fruits légère et rafraîchissante, vous offrant un mélange de saveurs sucrées et taraudées, mais sachant que chaque verre est emballé avec 24 grammes de sucre, avec 23 grammes de sucres ajoutées? Non merci.

Vous cherchez à réduire votre sucre? Vérifierla voie à suivre pour freiner votre dent sucrée en 14 jours.

Vous obtiendrez de la vitamine C d'un verre de ce jus, mais vous sirotez également 24 grammes de sucre ajouté. C'est plus que ce que vous obtiendriez si vous mangezune barre de bêchie entière...

Bien qu'il n'y ait pas de sirop de maïs à fructose élevé ici, il reste encore trop de sucre. C'est un autre "cocktail de jus", donc cela vous dit tout ce que vous avez besoin de savoir-skip!

Ce punch de la femme de ménage à la minute aromatisée à la pêche a le sirop de maïs à fort fructose redouté sur sa liste d'ingrédients. Donc, vous savez que vous obtenez un «sautant et continuez de marcher» de notre part.

Ce jus offre une certaine vitamine C, mais qui ne contrere pas au fait qu'il est principalement fait d'eau filtrée et de sirop de maïs à fructose ...

Tropicana frappe à nouveau, avec sa boisson à la pastèque qui a de l'eau et du sucre répertoriées comme les deux premiers ingrédients. Il est censé servir un "goût rafraîchissant de l'été dans chaque verre" -Il est sûr de dire que les 17 grammes de sucre ajouté sont quelque chosemais doux.

Voir une boisson décrite comme une "boisson de jus", des alarmes devraient se dérouler dans votre esprit. Regardez cette boisson aromatisée à baies mixte de simplement orange et une seule portion dispose de 25 grammes de sucre, 23 grammes étant ajoutés du sucre.

Ce jus de smoothie de nu pourrait ne pas avoir de sucre ajouté, mais 54 grammes est encore beaucoup à prendre en un verre. Il offre 7 grammes de fibres, mais cela vous coûtera également 310 calories. C'est un peu un peu d'un verre, car vous siériez probablement cela avec votre petit-déjeuner. Si vous ne pouvez vraiment pas résister, assurez-vous de rendre ce jus de quelques jours et non tout en une seule séance. Nous savons, un défi! Mais ça en vaudra la peine.