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Nom un meilleur duo que le ketchup et la moutarde Nous pouvons également nous attendre. Il n'y a vraiment pas, est là? Même si les deux sont tout à fait la paire dynamique, la moutarde est l'un de ceuxcondiments autonomes que beaucoup ne peuvent tout simplement pas vivre sans. Que vous l'étaler sur un jambon, mortadelle ou sandwich saucisson, gicler tout sur uneHot-dogOu l'inclure dans une savoureusevinaigrette, Il y a pas nier que la moutarde est un aliment de base dans de nombreux réfrigérateurs. Mais la moutarde vient dans tous les différents types, comme le brun épicé et de miel pour ne citer que quelques-uns, si l'option est la meilleure moutarde?

Eh bien, tous les types différents là-bas beaucoup de rendement des avantages et des inconvénients. La moutarde est souvent un excellent choix condiment parce qu'il est « généralement faite sans le sucre, de gras ou de conservateurs », dit Amy Tao, MS, deBien-être basé. Elle souligne qu'il est préférable de garder à l'esprit que manger la moutarde en petites quantités est la clé pour profiter de la diffusion, cependant.

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« Toujours vérifier la teneur en sodium, comme la taille de la portion est généralement une cuillère à café », dit Tao. « Si vous mangez plusieurs portions d'une moutarde qui est riche en sodium, vous pourriez consommer un peu de sodium. »

Pour rendre votre expérience du shopping moutarde plus intelligente et plus efficace (il y a des tonnes d'options, après tout!), Nous avons eu Tao aide nous classons quelques-uns des plus remarquables marques de moutarde achetées en magasin du meilleur au pire. Pour ce faire, elle a regardé attentivement la qualité des ingrédients et certains aspects de la valeur nutritive, ce qui, à son tour, nous ont aidés à déterminer quelles marques sont en fin de compte mieux pour votre santé.

Voici les 10 meilleures et les pires moutardes achetés en magasin.

Les meilleurs moutardes achetés en magasin, classés du bien au meilleur absolu

Ingrédients: Blanc Distilled vinaigre, # 1 Graine de moutarde de qualité, eau, sel, épices, Paprika.

« Straight-forward, des ingrédients simples avec une teneur en sodium moyenne est ce que les terres de Plochman [en] au milieu de la liste, » dit Tao.

Ingrédients: Distillée vinaigre, eau, # 1 année de graine de moutarde, sel, curcuma, Paprika, épices, arômes naturels et poudre d'ail.

Étonnamment, French's-ménage commun marque est sans agents de conservation.

« Français de la marque la plus vendue de moutarde, a réussi à garder leur moutarde sans certains ingrédients inutiles comme colorants ni conservateurs », dit Tao. « Ils ont également réussi à maintenir la teneur en sodium relativement faible. »

Ingrédients: Vinaigre blanc biologique, eau, graines de moutarde biologique, sel de mer, clou de girofle biologique

Même si cette marque est organique, il y a quelque chose au sujet de la liste des ingrédients qui a frappé vers le bas à la troisième place, et c'est le sel. « Le simple, des ingrédients biologiques qui sont tous répertoriés dans celui-ci en font un concurrent de haut », dit Tao, avant de souligner que « la teneur en sodium est plus que le double marque de la Gulden », ce qui est un inconvénient.

Ingrédients: Sélectionnez moutarde Graines, vinaigre, sel, épices et Curcuma

Il se trouve Deli Style Nathan moutarde est un compagnon idéal pour votre hot-dog. « Cette moutarde est un excellent choix, car il contient le moins de sodium par rapport aux autres options sur la liste! » dit Tao.

Ingrédients: Vinaigre, Eau, graines de moutarde, sel, épices, Curcuma

La foule de Gulden favori prouve qu'il est un vieux favori fiable pour une raison. « Puisque l'ingrédient principal de cette moutarde est organique et parce qu'il a moins de sodium que la plupart des autres moutardes sur la liste, la moutarde Gulden vient en premier lieu », dit Tao.

Les pires moutardes achetés en magasin, classé au pire de la mauvaise absolue

Ingrédients: Distillée vinaigre blanc, graines de moutarde, eau, sel, curcuma, arôme naturel, épices.

Cette moutarde spécifique est proposé en raison de son un ingrédient spécial, selon Tao.

« Avec des ingrédients et la teneur en sodium semblable à quelques autres sur la liste, Heinz gagne des points pour contenirSafran des Indes, une racine qui est souvent louée en médecine à base de plantes pour sonPropriétés anti-inflammatoires, "dit-elle." Bien que nous ne connaissions pas exactement combien de curcuma dans cette moutarde et si cela suffirait à avoir des avantages pour la santé. "

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Ingrédients: Vinaigre distillé et eau, graines de moutarde n ° 1, sel, curcuma, épices et arômes

Un autre compagnon potentiel de hot-dog "," Sabrett est presque identique à l'ingrédient-sage à la moutarde jaune Heinz, mais il contient 5 autres mg de sodium par portion, ce qui le fait graver plus bas ", a déclaré Tao. "Il convient également de mentionner que les deux moutardes contiennent des épices non précisées et des arômes qui pourraient constituer un problème pour les personnes qui ont des restrictions alimentaires strictes", ajoute-t-elle.

Ingrédients: Eau, vinaigre, graines de moutarde, sel, vin blanc, pectine de fruits, acide citrique, acide tartrique, sucre, épice.

Il y a quelques raisons pour lesquelles Grey Poupon, qui est souvent un ingrédient dans la vinaigrette balsamique, est tombé si bas sur la liste.

"Bien que des montants qui ne suffisent pas pour avoir un impact sur l'étiquette, Grey Poupon contient du sucre", déclare Tao. "En outre, il contient des conservateurs acide citrique et de l'acide tartrique. Ces deux conservateurs peuvent survenir naturellement, mais ils peuvent également être fabriqués en laboratoire. Enfin, Grey Poupon a beaucoup de sodium par rapport à toutes les autres marques."

Ingrédients: Eau, sucre de canne, vinaigre biologique, graines de moutarde, miel biologique, sel, curcuma, poudre d'ail

L'inconvénient de ce doux condiment, généralement utilisé pour tremper, est bien sûr le sucre.

"Bien que 2 grammes de sucre par portion ne sonne pas beaucoup, il y a quatre grammes de sucre dans une cuillère à thé de sucre, ce qui signifie dans cette cuillère à thé de la taille de la moutarde, il y a une demi-cuillère à thé de sucre", dit Tao.

Garder cela à l'esprit, elle a une suggestion.

"Puisque la moutarde du miel est intrinsèquement une moutarde douce, il peut être préférable de renoncer à la moutarde au miel et de choisir une autre variété qui ne contient pas autant de sucre", a déclaré Tao. "Si vous êtes toujours prêt à avoir la moutarde du miel, envisagez de faire de la moutarde au miel à la maison où vous pouvez contrôler la quantité et le type d'édulcorant utilisé."

Ingrédients: Eau, vinaigres (vin blanc distillé, vin rouge et vin blanc), graines de moutarde, sucre, sel, vin blanc, ail, épices, xanthane gomme, curcuma, saveurs naturelles, Annatto.

Bien que le terme "pierre-terre" suggère que cela peut être naturel, Tao a classé cette marque en dernier.

"Je mettrais cette moutarde au bas de la liste en raison de l'additif de couleur inutile (Annatto), de l'utilisation de sucre et de l'utilisation de saveurs artificielles", dit-elle. Sautez la location celle-ci sur tout votre chien ou votre hamburger!